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		par Niri (35)	Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas. Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE !

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	loulou_1720 (16) répond	Posté le 11-04-2026 à 16:53
Coucou ;) Bonjour les copinettes:x Il pleut, fait orage et on même eu de la grêle :P Josette bon sang que c'est long à partir cette infection mais force toi à boire ,prends des petites bouteilles, j'en prends 4 de 50cl ou 1 de 1 litre et 1 petite ? *-:) Patrice ne boit pas assez non plus ,il emmène juste sa bouteille d'un litre le lundi à la gym . c'est la journée mondiale de la maladie de Parkinson. J'en ai pas entendu parler dans les médias :^> Le père de Patrice en est atteint aussi . Poffe un peu de news nous fera plaisir. Bon je vais ranger la cuisine. Ce temps ne me motive pas :-S Bonne fin de journée à toutes :x :x :x :x :x bises de moua Selon une légende du 19ème siècle, la Vérité et le Mensonge se sont rencontrés un jour. Le Mensonge dit à la Vérité: " Il fait très beau aujourd’hui " La Vérité regarde autour d’elle et lève les yeux au ciel, le jour était vraiment beau. Ils passent beaucoup de temps ensemble jusqu’au moment d’arriver devant un puits. Le Mensonge dit à la Vérité: " L’eau est très agréable, prenons un bain ensemble ! " La Vérité encore une fois méfiante touche l’eau, elle était vraiment agréable. Ils se déshabillent et se mettent à se baigner. Alors la Vérité a fait confiance au Mensonge. Les deux ont enlevé leurs vêtements et ils ont nagé tranquillement. Un peu plus tard, le Mensonge est sorti de l’eau il s’est habillé avec les vêtements de la Vérité et est parti. La Vérité, incapable de porter les habits du Mensonge a commencé à marcher sans vêtements. Mais le Monde en voyant la Vérité toute nue tourne le regard avec mépris et rage. La pauvre Vérité retourne au puits et y disparait à jamais en cachant sa honte. Depuis, le Mensonge voyage partout dans le monde habillé comme la Vérité, en satisfaisant les besoins de la société, et le Monde ne veut en aucun cas voir la Vérité nue ...́’

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 09-04-2026 à 09:19
Coucou :D bonjour les copinettes :x Comment allez-vous ? Nous sommes restés 1 jour de plus ,il faisait tellement beau -:) Nous nous sommes bien reposé, bien dormir beaucoup marché :-q Là je vais faire une machine à laver -:) Et ranger un peu :P Josette vas-tu mieux ? Nath ballade avec ta moitié ? Dany kiné ? Poffe un peu de nouvelles ? Bonne journée à toutes :x :x :x :x :x bises de moua Quand j’ai appelé mon père pour lui demander de l’argent pour mon loyer… Il ne m’a pas bloqué. Il a fait pire. Il m’a dit: Passe à l’atelier demain à 6h. Je n’ai pas compris. J’avais 23 ans. Un diplôme en communication accroché au mur et un avis d’expulsion sur ma porte. Des promesses de travail qui ne venaient jamais. Des CV ignorés. Le compte dans le rouge. Le lendemain, je suis allé le voir. Sans un mot, il m’a tendu un balai. Et là, j’ai compris. Je me suis senti humilié. J’avais fait des études… je ne voulais pas nettoyer un atelier. Mais je n’avais plus le choix. Les jours ont passé. C’était dur. Fatigant. Salissant. Mais personne ne m’a rabaissé. On m’a appris. On m’a respecté. Et petit à petit, j’ai compris quelque chose d’important: Je n’étais au-dessus de personne. Et ce sont souvent ceux qui ont les mains sales… qui font tourner le monde. Un jour, un client est arrivé en criant. Il voulait parler “au patron”. Mon père est sorti calmement: "Ici, on parle avec respect. Sinon, vous pouvez aller ailleurs." Puis il s’est tourné vers moi: Ça va ? J’ai hoché la tête. Et il m’a dit: -Ne laisse jamais personne te faire sentir inférieur. Avec ou sans diplôme, tu as de la valeur. Ce jour-là, j’ai compris. Mon père ne m’a pas humilié. ll m’a relevé. Il ne m’a pas donné ce que je voulais… il m’a donné ce dont j’avais besoin.

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 06-04-2026 à 13:37
Coucou ;) Bonjour les copinettes:x Comment allez-vous ? Poffe ça va comment ? T Nous avons un temps exeptionnel à St-Georges. Jusqu'à vendredi au moins mais nous rentrons demain Patrice reprend le boulot :P Bonne journée à toutes :x :x :x :x :x bises de moua

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 02-04-2026 à 19:34
Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x J'ai fait un effort , je me suis lavé les cheveux et mis des bigoudis :P ( je garde les sous économisées pour bibi , 1 livre sûrement ? -:) O:-) J'espère que vous allez bien ? Bonne soirée à toutes celles qui passent :x :x :x :x :x :x bises de moi SAGESSES La liberté vaut plus que le pain. Ne sois pas surpris si un oiseau s’envole alors que tu lui tends de la nourriture. Pour lui, la liberté est plus précieuse que le pain. Beaucoup d’êtres humains, eux, abandonnent leur liberté pour quelques miettes. * La grandeur naît parfois de la pression. L’eau dit un jour à l’huile: « Comment peux-tu t’élever au-dessus de moi, alors que c’est grâce à moi que ton arbre a poussé ? » L’huile répondit calmement: « Toi, tu as grandi tranquillement dans les rivières. Moi, j’ai traversé la pression et l’écrasement. C’est souvent par la patience et l’épreuve que l’on finit par s’élever. » * Les larmes parlent; Les larmes ne sont pas de simples gouttes d’eau. Ce sont des mots silencieux que le cœur prononce.Mais il est rare de trouver quelqu’un qui sache vraiment les lire. * Certains cœurs ne changent pas. Certaines personnes ont un cœur semblable aux feuilles mortes de l’automne. Peu importe combien tu les arroses de patience, de bonté ou d’amour, elles ne reverdiront jamais. Alors parfois, la sagesse consiste à les laisser partir avec le vent. * Garde ta dignité. Ne te courbe jamais au point d’oublier qui tu es.Car celui qui baisse trop la tête oublie parfois comment la relever. * Les mots sont des graines; Les paroles ressemblent à des graines.Mais elles ne tombent pas dans la terre. Elles tombent dans les cœurs. Fais donc attention à ce que tu sèmes, car un jour tu pourrais récolter ce que tu as dit. * Le respect aime le silence Le respect possède plusieurs visages. Mais la plus grande partie de celui-ci se trouve dans le silence. Et l’autre partie consiste à s’éloigner des esprits étroits.

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 25-03-2026 à 11:36
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Oh pas de chance Josette ,est elle moins forte avec le vaccin la bronchite ? Bon séjour fais des photos :x on voit qu'il est HS le pauvre Maxime . Il a plu là le soleil était venu mais là il est parti et il fait frais. Dany toujours de bonnes recettes ? Nath aussi ? Poffe comment vas-tu ? Bon faut que je prépare une betterave. 500g de parti cause plats du pays Basque :P Nicole ça va ? Bonne journée à toutes :x :x :x :x :x bises de moua MON ENFANT QUAND JE TE LAISSE À L’ÉCOLE, JE FAIS SEMBLANT D’ÊTRE CORRECT… MAIS MON CŒUR RESTE AVEC TOI. Je te regarde partir avec ton sac sur le dos…pis une partie de moi te suit jusqu’à la cloche. Je me demande si quelqu’un t’a souri aujourd’hui. Si tu t’es senti à ta place. Si tu ris avec les autres ou si, des fois, tu souris juste pour avoir l’air bien. Je me demande si tu sens encore mon amour quand je suis plus là pour te replacer le chandail, te caresser les cheveux ou te dire que tout va bien aller. On pense souvent que le plus dur, c’est de les voir grandir. Mais non. Le plus dur, c’est de les laisser sortir de nos bras. tout en continuant de les porter en dedans toute la journée. Puis quand je te retrouve, j’ai pas juste hâte de savoir ce que t’as appris. J’ai hâte de savoir comment ton petit cœur a traversé sa journée. Parce qu’un parent, ça quitte jamais vraiment. ça accompagne de loin. Ça prie en silence. Ça aime même quand c’est pas vu. Pis je pense que même quand tu seras grand, même quand tu feras ta vie sans moi à côté… il y aura encore une partie de mon âme qui va toujours vérifier si t’es bien . Inspiré librement de Living FULL de Danielle Sherman-Lazar. Et nous ? Est-ce qu’il y a quelqu’un dans notre vie que nous portons encore en dedans toute la journée sans toujours lui dire ?

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 20-03-2026 à 19:57
Faites de vos bombes des fleurs... Pas pour oublier la guerre mais pour se souvenir qu’aucune colère n’a jamais fait pousser la vie. Plantez-les dans la terre des hommes et regardez ce qui peut naître quand on cesse enfin de vouloir détruire. Et de votre haine, faites de l’amour... Pas l’amour naïf qui ferme les yeux, mais celui qui a vu le pire et qui choisit quand même de tendre la main. Le monde n’a besoin ni de héros ni de vainqueurs… Juste de quelques êtres assez fous pour croire encore que les fleurs peuvent remplacer les bombes...

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 19-03-2026 à 09:53
Coucou ;) Bonjour les copinettes:x Réveillée à 5h ( faut pas chercher :^> il fait encore très beau tant mieux :-q Que faites vous de beau aujourd'hui ? Bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :bises de moua Je suis un grand gabarit. 10 ans de musculation derrière moi. Le genre de silhouette qui peut impressionner sans le vouloir. Ce jour-là, j’étais à la salle, en train de faire mes développés couchés. Et dans un coin, j’ai remarqué un jeune. Pas plus de 16 ans. En surpoids, un peu perdu… Il regardait autour de lui comme s’il craignait que quelqu’un se moque. Il s’est approché des haltères, a pris les plus légers, a fait quelques mouvements maladroits… puis il s’est arrêté. Il s’est regardé dans le miroir, a baissé la tête. on voyait qu’il était prêt à partir. Abandonner avant même d’avoir commencé. J’ai reposé ma barre et je suis allé vers lui. Quand il m’a vu arriver, il a sursauté. Comme s’il s’attendait au pire. — T’inquiète, je pars… désolé, a-t-il dit en baissant les yeux. — Non, t’inquiète pas. Je voulais juste te montrer un truc. J’ai pris un haltère. — Tes coudes, rapproche-les un peu. Comme ça. Et ralentis le mouvement. Il a essayé. Un peu hésitant. — Voilà… là tu le sens mieux, non ? Il a hoché la tête. On a continué. Une minute… puis dix… puis une heure entière. Je lui ai montré les bases, sans pression, sans jugement. À la fin, essoufflé, il a essuyé son front et m’a dit : — J’étais à deux doigts de partir… je me sentais ridicule. Je lui ai répondu simplement : — On commence tous quelque part. Moi aussi, j’ai galéré. Et crois-moi, le seul entraînement inutile, c’est celui qu’on ne fait pas. Depuis ce jour-là, il n’est plus reparti. Ca fait six mois maintenant. Il a perdu 18 kilos. Mais surtout… il a gagné quelque chose de bien plus important. La confiance. Parce qu’au fond, la vraie force, ce n’est pas le poids qu’on soulève… C’est la capacité à relever quelqu’un d’autre.

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 14-03-2026 à 16:42
Coucou ;) Bonjour les copinettes:x Comment ça va Poffe ? Hier après quelques course nous avons déjeuné dans 1 petite brasserie ,le plat du jour " foie de ea persillé frites salade, Patice lu a pris 1 assiette Peigourdine *-:) je lui ai filé les frittes ,j'en ai gardé 5/6 ( car c' c'est rare qu'on en fasse) avec la salade lui a prit 1 café gourmand en plus ( il peut il ne prend pas 1 gramme pff ) puis il avait Rv pour 1 panoramique dentaire pour surveillance d'un kiste mal placé sous 1 dent de sagesse, comme il n'a pas mal il ne préfère pas tenter 1 opération risquée. Contrôle dans 1 an. Nous sommes allés voir les parents car Simone a 81 an aujourd'hui on lui a offert 1 composition de 4 plantes car elle a la main verte x :-q Il fait variable :^> Bon samedi à vous toutes :x :x :x :x :x bises de moua MERCI On parle souvent ,et avec raison,des aidants familiaux, des médecins, des kinésithérapeutes et de tous les professionnels qui accompagnent les personnes en situation de handicap ou de difficulté. Et pour tout cela, nous leur devons énormément. Mais aujourd’hui, j’aimerais aussi prendre un moment pour remercier d’autres personnes, dont on parle beaucoup moins. - Merci aux personnes croisées dans les magasins, dans la rue, sur un parking, dans une file d’attente… - Merci à ceux qui prennent quelques secondes pour tenir une porte, attraper un objet trop haut, pousser un fauteuil, aider à porter quelque chose, ou simplement demander: « Est-ce que je peux vous aider ? " Ces gestes peuvent sembler petits, mais pour certaines personnes ils changent vraiment un moment compliqué. Ils permettent de se sentir moins seul et de continuer à avancer. - Alors merci à tous ceux qui, sans nous connaître, prennent le temps d’aider avec bienveillance et respect. Votre aide compte plus que vous ne l’imaginez. La solidarité du quotidien existe encore, et elle fait toute la différence.

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 12-03-2026 à 12:57
coucou ;) c'est loulou bonjour les copinettes :x temps gris mais frais :^>, bon pour trier les papiers *-:) pfff Poffe quel temps en Belgique ? :x Bon jeudi à toutes :x :x :x :x :x :x bises de moua La parabole du crayon Un petit garçon regardait son grand-père écrire une lettre Après un moment il demanda: - Tu écris une histoire qui nous est arrivée? Est-ce par hasard une histoire sur moi ? Le grand-père cessa d'écrire ,sourit et déclara à son petit-fils - J'écris sur toi c'est vrai Mais plus important que les mots est le crayon que j'utilise J'aimerais que tu sois comme lui quand tu seras grand.. Intrigué le gamin regarda le crayon et il ne vit rien de particulier. - Mais il est pareil à tous les crayons que j'ai vus dans ma vie. -Tout dépend de la façon dont tu regardes les choses: Il y a en lui 5 qualités qui feront de toi si tu les gardes une personne en paix avec le monde. - 1- Tu peux faire de grandes choses mais n'oublie jamais qu'il existe une main qui guide tes pas. - 2- De temps à autre je dois cesser d'écrire et utiliser le taille-crayon. Le crayon souffre un peu mais à la fin il est mieux aiguisé. Par conséquent sache supporter certaines douleurs car elles feront de toi une meilleure personne. -3- Le crayon nous permet toujours d'utiliser une gomme pour effacer nos erreurs. Comprends que corriger une chose que nous avons faite n'est pas nécessairement un mal mais c'est important pour nous maintenir sur le chemin de la justice. -4- Ce qui compte vraiment dans le crayon ,ce n'est pas le bois ou sa forme extérieure mais le graphite qui est à l'intérieur. Par conséquent prends toujours soin de ce qui se passe en toi. Enfin la 5ième qualité du crayon, Il te laisse toujours une marque sur son chemin. De même sache que tout ce que tu feras dans la vie laissera des traces et efforce-toi d'être conscient de tous tes actes"

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 08-03-2026 à 12:53
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x BONNE FÊTE à TOUTES LES FEMMES :-q Bon dimanche à toutes :x :x :x :x :x :x bises de moua Si vous voulez comprendre la force d’une femme, ne regardez pas sa puissance… regardez sa douceur. Observez la façon dont elle continue de faire confiance à la vie, malgré tout ce qu’elle a traversé. Regardez comme elle accueille chaque émotion, comme elle aime sans conditions, comme elle touche avec une délicatesse qui vient de loin. Regardez la paix qu’elle garde dans son cœur, même après les tempêtes. Rien de tout cela n’est venu facilement. Pour être douce de cette manière, il a fallu que la vie lime, une à une, les parties les plus dures. Il a fallu tomber, se relever, recommencer, apprendre, désapprendre. La vraie force ne consiste pas à dominer le monde. La vraie force, c’est de dominer ses peurs. C’est garder son cœur ouvert alors qu’il a été brisé cent fois. C’est vivre sans armure, avec une vulnérabilité assumée, et continuer à aimer. Oui… la véritable force ressemble souvent à une plume. À une âme qui a choisi la tendresse plutôt que l’amertume. À une femme qui marche avec grâce, même quand personne ne voit ce qu’elle a dû traverser. Et c’est l’une des plus belles choses à contempler.

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