DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Niri (35)	Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas. Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE !

Retour au forum

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 24-06-2026 à 09:29
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Réveillée à 5h :P Patrice partait au boulot :P Hier 1 technicien de chez Orange s'est occupé enfin de mon dossier , pendant 50 Mn :-O ( depuis + d'une semaine ... elle couple mes contacts avec leurs adresse mail ; aucune autre façon , va falloir que je note les adresses mails pfff , je ne saurai jamais ce qu'il s'est passé un gros mystère ?? , bon je vais préparer des légumes -:) Bonne journée à toutes :x :x :x :x :x bises de moua Ma mère a 82 ans aujourd’hui. Elle vit seule dans la même petite maison en briques où elle nous a élevés.— celle avec les marches qui grincent et les rosiers qu’elle continue de soigner, même si ses genoux protestent chaque matin. Ce dimanche-là, elle m’a appelé et m’a dit: Jean ,tu pourrais venir ? Je n’arrive pas à faire marcher la télé. - Maman, appuie 2 fois sur “Source”. Ce n’est pas si compliqué. Un silence a suivi, qui aurait dû tout me dire. Mais j’ai soupiré, pris mes clés et je suis parti , agacé, pressé, en pensant déjà au travail que je ferais une fois son “problème” réglé. Quand je suis entré, la télé fonctionnait parfaitement et un film qui passait doucement. J’ai froncé les sourcils. « Ça marche déjà, Maman. » Elle a hoché la tête un peu trop vite. « Ah — ça a dû se remettre tout seul. Ces trucs-là me dépassent. » Quelque chose sonnait faux, mais avant que je puisse demander, elle a dit : - Eh bien… puisque tu es là, tu resterais un moment ? Elle m’a conduit à la table de la cuisine. Il y avait déjà 2 tasses posées, 2 tranches de cake à la banane. 2 serviettes. Elle s’était préparée bien avant que la télé “tombe en panne”. Je me suis assis, sans comprendre, et elle m’a regardé avec ce doux sourire que les mères utilisent quand elles cachent quelque chose de fragile. - Je suis désolée de t’avoir embêté, a-t-elle murmuré. Je… ne savais pas comment te demander de venir autrement. Cette phrase m’a brisé quelque chose à l’intérieur. SUITE

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 24-06-2026 à 09:28
suite Ma mère — la femme qui renonçait à de nouvelles chaussures pour pouvoir m’acheter des crampons, la femme qui restait éveillée la nuit à coudre des costumes à partir de rien, la femme qui applaudissait le plus fort à chaque spectacle d’école, la femme qui a tenu tout notre monde avec ses mains nues , avait dû inventer une télévision cassée juste pour passer une heure avec son fils. Ma gorge s’est serrée. - Maman… tu peux juste me dire que tu veux me voir. Elle a baissé les yeux vers ses mains, petites, posées sur ses genoux. - Je sais, mon chéri. Mais je sais aussi que tu es occupé. Et je ne voulais pas être… de trop. “De trop." Ce mot m’a blessé. Blessé plus que n’importe quelle panne. Nous sommes finalement restés à cette table presque deux heures. On a parlé du bébé de la voisine. Du puzzle sur lequel elle bloque depuis des semaines. De Papa… et de ce lit trop grand sans lui. Elle parlait comme quelqu’un qui attendait ce moment depuis longtemps. Quand je me suis levé pour partir, elle a serré ma main un peu plus longtemps que d’habitude et m’a dit: - Ta visite aujourd’hui… ça a compté plus que je ne pourrais te le dire. En rentrant, je n’arrêtais pas d’imaginer ma mère, ce matin-là: Posant 2 tasses. Découpant 2 parts de cake. Répétant comment demander de l’aide dont elle n’avait pas besoin pour ne pas paraître trop demandeuse. Et c’est là que j’ai compris : Les parents ne disent pas toujours: « Je suis seule. » « Tu me manques. » « J’aimerais te voir. » Ils savent que ta vie est bruyante. Ils savent que tu es occupé. Ils ne veulent pas prendre de place. Alors ils cachent leur cœur dans une petite demande : « Tu peux réparer ça ? » « Tu peux passer ? » « Tu peux m’aider une minute ? » Va. Va chaque fois que tu peux. Un jour, la télé sera vraiment cassée —mais la chaise à table sera vide. Le cake ne sera pas découpé. Les tasses ne t’attendront pas. Et personne ne regardera par la fenêtre..

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 22-06-2026 à 15:59
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Poffe ça va ? Nath non on ouvre pas car il fait aussi cause sinon plus dehors même tôt. :-S Je suis allée arroser les fleurs dehors. Hier nous avons profité de not p'tite piscine pendant plus d'une heure. :-q Je vais préparer un repas froid ,salade thon asperges mais ce que j'ai sous la main *-:) O:-) Voila Bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :bises de moua LA GRATITUDE, CE N’EST PAS DE FAIRE SEMBLANT QUE TOUT VA BIEN. On va se dire les vraies affaires… Il y a des journées où ça brasse. Des journées où tu portes plus que ce que tu montres. Des journées où le téléphone sonne trop ..ou pas...où le cœur est lourd, où l’avenir a l’air moins clair. Puis dans ces moments-là, entendre: « Sois reconnaissant », ça peut presque énerver. Parce que non, la gratitude ne veut pas dire nier ce qui fait mal. Elle ne veut pas dire sourire par-dessus la fatigue. Elle ne veut pas dire faire semblant que tout est beau quand quelque chose en dedans serre encore. La gratitude, c’est autre chose. C’est regarder autour de toi au milieu du chaos… puis voir qu’il reste encore quelque chose. Un rayon de soleil sur l’eau. Un chien fidèle qui ne te demande pas d’expliquer ta journée. Un café chaud. Un corps qui respire encore. Une personne que tu peux appeler. Une autre chance de recommencer demain. Des fois, la vie ne te donne pas tout ce que tu aurais voulu. Mais elle te donne encore des petits bouts de lumière assez puissants pour te rappeler que t’es vivant. Et ça, je pense qu’on l’oublie trop souvent. Pas besoin d’avoir une vie parfaite pour reconnaître qu’il y a encore du beau. Pas besoin d’être complètement guéri pour apprécier un moment de paix. Pas besoin d’attendre que tout soit réglé pour dire merci à ce qui tient encore debout. Bonne journée à toutes.

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 17-06-2026 à 10:48
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Poffe ça va ? bonne journée :x :x :x :x :x :x :x bises de moi La santé ne se résume pas seulement à ce que l'on mange ou à l'exercice que l'on pratique. Elle se construit aussi dans nos pensées. Dans les mots que nous nous répétons chaque jour. Dans la manière dont nous regardons la vie lorsque les choses deviennent difficiles. Avoir un esprit positif ne signifie pas ignorer les problèmes. Ni prétendre que tout va bien. Cela signifie choisir de ne pas laisser les difficultés voler toute notre lumière. C'est apprendre à voir les leçons derrière les épreuves. Les opportunités derrière les obstacles. Les raisons d'espérer même lorsque le chemin semble compliqué. Notre esprit influence notre énergie. Notre énergie influence nos choix. Et nos choix construisent peu à peu notre vie. Alors prends soin de tes pensées comme tu prends soin de ton corps. Nourris-les de gratitude. De confiance. D'espoir. De douceur envers toi-même. Car un esprit en paix est souvent l'un des plus beaux cadeaux que l'on puisse s'offrir.

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 13-06-2026 à 13:55
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Comment allez-vous ? Nicole vous passe le bonjour. Bon samedi à toutes :x :x :x :x :x bises de moua Un jeune homme aborda un viel homme assit sur un banc: - Vous souvenez-vous de moi, professeur ? -NON - j'étais un de vos élèves . -Ah ! que fais-tu maintenant ? - Professeur. - Comme moi ? - En fait, c'est grâce à vous, vous m'avez inspiré. Un jour, un de mes amis, est venu en classe avec une très belle montre , cette montre, je la voulais et je lui ai volé. Mon ami a remarqué que sa montre avait disparue et s'est plaint auprès de vous. Vous nous avez dit: - Une montre a été volée pendant mon cours, aujourd'hui. Celui qui l'a volée, doit la rendre. - Ensuite, vous avez fermé la porte et vous nous avez demandé de nous lever et que vous alliez nous fouiller tous, jusqu'à ce que la montre soit trouvée. Vous avez exigé de nous, de fermer les yeux. Quand vous avez fouillé mes poches, vous avez trouvé la montre et l'avez prise. Vous avez continué à fouiller les poches de tout le monde puis vous avez dit: - Ouvrez les yeux. Je l'ai trouvé. Vous n'avez jamais dit , qui avait volé la montre. Ce jour-là, vous avez sauvé ma dignité. Ce fut aussi, le jour le plus honteux de ma vie. Mais vous avez réussi à m’éclairer. Grâce à vous, j'ai compris ce qu'est un éducateur et la valeur d’un enseignant. Vous souvenez-vous de cet épisode, professeur ? Le vieux professeur répond: - Je me souviens de cette montre volée, je cherchais dans les poches de tout le monde, mais je ne me souviens pas de toi, j’avais moi aussi, fermé les yeux en cherchant. " C'est l'essence même d’un éducateur. Si pour corriger vous devez humilier, vous ne savez pas enseigner, ni être un éducateur." -

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 11-06-2026 à 10:09
Coucou ;) Bonjour les copinettes:x Il fait soleil ,c'est mon temps . Poffe contente que tu sois revenue c'est super :-q Bon jeudi à toutes :x :x :x :x :x bises de moua On le voit chaque jour sans le regarder. Pourtant, cet arbre qui semble simplement être là, immobile, fait souvent plus pour nous que bien des choses que nous avons construites. Il rafraîchit l'air. Il abrite la vie. Il nourrit le sol. Il retient l'eau. Il absorbe une partie de ce que nous rejetons. Et il le fait sans réclamer d'attention. Sans publicité. Sans reconnaissance. Ça me fait réfléchir. Parce que les plus belles choses dans ce monde fonctionnent souvent de la même façon. Une mère. Un père. Un ami fidèle. Un grand-parent. Un arbre. Ils donnent pendant des années avant qu'on réalise réellement leur valeur. Puis un jour, ils ne sont plus là...et c'est seulement à ce moment-là qu'on mesure tout ce qu'ils faisaient pour nous. On vit dans une époque où tout doit être rapide. Rentable. Productif. Mais la nature nous enseigne encore autre chose : La vraie grandeur pousse lentement. Et ce qui a le plus de valeur est souvent ce qui travaille en silence.

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 05-06-2026 à 12:45
Coucou ;) Bonjour les copinettes:x Poffe ça va ? Mode super nouilles :-S P d sang faite ce matin puis vite recouchée car je tiens pas debout :D J'attends les résultats. Mon frère aîné est sorti de clinique mais fragile encore. Mon autre frère est allé le voir et a passé l'après-midi avec lui. Temps gris beurk pour le moment. Ce soir poisson épinards pas été capable de faire une fondue de poireaux :-S Et vous ? Des news aujourd'hui ? Je vous souhaite un bon vendredi à toutes :x :x :x :x :x bises de moua Elles se levaient avant le soleil, et ne se couchaient qu’une fois le monde remis en place. Leurs mains ont tout connu : la chaleur des casseroles, le froid du linge étendu, la fatigue des journées sans fin… Et pourtant, elles trouvaient toujours la force de sourire, de consoler, de porter un enfant contre leur cœur comme on porte une promesse. Ces femmes-là… nos grands-mères, nos mères. Des héroïnes silencieuses, qui n’ont jamais attendu de reconnaissance. Elles ont cousu nos vêtements, bercé nos chagrins, nourri nos espoirs… Elles ont construit des familles entières avec si peu, mais avec un amour immense. Aujourd’hui, prenons une minute. Juste une. Pour se rappeler d’où l’on vient. Pour dire merci à ces femmes qui ont tout donné, sans jamais compter. Parce que si nous sommes là, c’est grâce à leur courage, leur patience… et leur cœur.

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 27-05-2026 à 17:59
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Comment allez-vous ? Poffe ? J'ai remarqué que depuis que j'ai acheté 1 ciré jaune le temps s'est détraqué .... :^> Hier matin , on range tôt pour partir avant qu'il fasse trop chaud , j'ai tellement voulu faire vite que , une fois tout mis dans la valise bien rangé -- je m'aperçois que j'étais en caleçon et t-shirt - -tous les habits emballés grrr il a fallut que je re déballe pour avoir 1 tenue décente :D Le 25 Mon fils est venu avec Louise et Mathilde pour ses 44 ans ( rare qu'on le fête le jour même ) ; je pensais qu'il allait annuler vu la chaleur , mais non ! tout était bon , Mathilde à tout mangé ;mais le Champagne on le boira à la maison ! Et vous ? vous devenez quoi est-ce que ? Bon mercredi à toutes :x :x :x :x :x :x bises de moi Un jour, l'enclume, le marteau et les pièces étaient chacun à sa place dans l'atelier du forgeron. L'enclume , qui était fière de sa force et de sa robustesse, dit au marteau: - Que fais-tu? - Je m'ennuie J'aimerais bien transmettre ma richesse et mon savoir-faire à quelqu'un d'autre.. -Bonne idée! lui dit l'enclume, demandons aux métaux s'ils veulent se faire transformer. Nous aussi, avant, nous n'étions que des matériaux. Sans hésiter, les matériaux dirent: - Faites de nous ce que vous voulez, car nous avons confiance en vous et nous voulons être utiles. L'un dit: « Je veux devenir une lampe, pour éclairer les gens.» L'autre dit: « Je veux être une rampe pour les soutenir.» Et un autre dit: - «J'aimerais être une chaise pour accueillir celui ou celle qui est fatigué » Et c'est ainsi que la lampe illumine tous les gens qu'elle rencontre; la rampe soutient tous ceux et celles qui en ont besoin et la chaise accueille tous ceux et celles qui la désirent. C'est ainsi que, depuis ce temps, tous les matériaux , quand on leur demande s'ils veulent se faire transformer, répondent: - « Fais de moi ce que tu voudras.»

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 24-05-2026 à 19:44
Bon dimanche de Pentecôte

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 24-05-2026 à 19:43
Coucou ;) Bmnjour les copinettes:x Ah Jojo c'est bien tu es revenue. Oui il fait chaud. Dans le Gers aussi. Jean-Pierre et toi êtes vous prêts pour le mariage de ta fille ? À Marseille il fera beau en Juin . Poffe a des soucis pour se connecter. Bonne soirée :x :x :x bises de moua

1 - 10 de 14972

«
‹ Préc.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen

DETERMINATION

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

Disclaimer

Support

Savoir Maigrir sur mobile

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen

DETERMINATION

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

Retrouvez la méthode sur

Disclaimer

Support

Savoir Maigrir sur mobile