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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 20-01-2020 à 18:41 | ||
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Loulou oui le Desmodium a TB réussi à mon mari ; il en a pris que pendant la durée totale des chimio d'août à mi Novembre. Mais cela a vraiment bien protégé son foie
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-01-2020 à 17:28 | ||
Coucou les filles , Merci VIOLETTE pour l'info ! Comme dit VIOLETTE , il fait très froid chez nous GRANIT , mais sec et ensoleillé ! Je me suis secouée un peu , et suis partie à pied au cimetière . J'ai prolongé la balade et ça m'a fait un bien fou de marcher seule en pleine nature avec des paysages à couper le souffle ! 3600 pas ( 2, 5 km ) . Je suis fière de moi ! :-q Hier , repas des " seniors " de notre village . On a passé un bon moment et sommes rentrés à 19 h ! Pot au feu au menu , fromage - omelette norvégienne . A 16 h les Voeux de Mme le maire avec Crémant et galette des rois ! Rétrospective de 2019 avec diaporama sur écran géant ! AOÜT : elle a évoqué le décès de la doyenne du village et a fait un hommage à maman très émouvant ! Vous pouvez vous en douter , j'ai éclaté en sanglots ! :(( 2 dames du village , m'ont beaucoup parlé et ont essayé de me consoler tant bien que mal ! Là , , j'attaque le repassage et ce soir au menu : riz - crevettes au curry , crème de coco et gingembre ! SYLVIE : tu n'es pas seule , il me reste beaucoup à perdre aussi et je m'appelle SYLVIE également ! Ma pauvre LOULOU . Tu subis les effets indésirables de ce lourd traitement . Je pense que tu devrais consulter ! JOJOJO : fais - tu de la marche en ce moment ? POFFE : merci . Je vais voir sur " you tube " ! Tu es notre pilier et toujours de bon conseil ! CLARA : que tu es courageuse . Toujours un mot gentil ! Et , pourtant , tu as ton lot de soucis ! Je t'admire et espère de tout coeur que tu trouveras un donneur ! BISES à toutes :-* |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 20-01-2020 à 15:00 | ||
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Les applications pour tél portable au sujet de la cohérence cardiaque: il y en a de payantes et d'autres qui sont gratuites. Tu vas trouver ton compte Sylvie tu verras
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Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond | Posté le 20-01-2020 à 14:09 | ||
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ah ji oublie de dire je voudrais perdre 20 ya du boulot les copains
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Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond | Posté le 20-01-2020 à 14:08 | ||
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bravo vilolette de parme,merci granit,mercin a loulou et aux autress pour vos magnifiques cartes
Les appli antistress c'est payant? |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 20-01-2020 à 14:00 | ||
Oui, il faisait froid ce matin GRANIT mais un temps magnifique, j'ai quand même décidé de faire 1H de marche entre 11H et 12h bien habillée avec mon couvre oreille car le vent était glacial ; mais ça ravigotte+++++(cf photo) LENELPP : pour la cohérence cardiaque, c'est une technique de respiration très simple qu'il faut faire3 fois par jour pendant 5 minutes (tu peux aller voir sur le net il y a plein d'explications et il y a des appli sympa pour téléphone portable) ; cela fait diminuer le stress que nous contractons tous et toutes dans une journée. Je viens de lire que POFFE t'a aussi donné des explications à ce sujet. Bienvenue à CLARA |
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granit21 (, ) répond | Posté le 20-01-2020 à 13:29 | ||
Bonjour les copinettes , Brrr, il fait froid aujourd’hui ! Un temps à rester sous la couette ! Ou à se chauffer le derrière à la chaleur de la cheminée ! Loulou, tu as eu une insomnie . J’espère que tu ne te sens pas trop fatiguée . Ta bouillotte t.a t-elle soulagée ? C’est vrai que le mal de dos dès le matin rend morose et déprimée . Arriverons nous un jour à ne pas avoir une partie de notre corps douloureuse ? Poffe nous dirait sans doute que seul l’esprit peut nous soulager ... que notre tête doit prendre le pas sur nos abattis . Pas toujours facile, n’est ce pas ! C’est comme pour la sensation de faim ! La diététicienne me propose de recommencer le programme : nouvelle motivation, nouveau départ ... espérons ! Sylvie, -2,8 kgs ! Bravo ! Continues, tu es bien partie . Je vais essayer de vous suivre Poffe et toi . Lenelpp, comment te sens tu ? Il doit faire froid dans votre région, Violette et toi . Passez une bonne journée . |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 20-01-2020 à 08:57 | ||
Coucou ;) ;) bonjour les copinettes :x Vous allez comment aujourd'hui ? A 4h du matin je me suis réveillée avec l'estomac en feu :-S ras le bol, je vais demander au Dr un truc ! Les lombaires se réveillent ! je crois que je vais aller me remettre au pieu avec une bouillotte dans le dos *-:) O:-) Granit reprends-tu des forces ? :x Lenelpp programme aujourd'hui ? :x jojo quel temps .? J-P va bien ? :x poffe en pleine méditation ? :x Sylvie combien veux-tu prendre ? :x Violette super pour ton mari la marche avec bâton ( Nordique ? ) Clara :x Je vous souhaite une bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou Histoire d'une libellule Au fond d’un vieux marécage vivaient quelques larves qui ne pouvaient comprendre pourquoi nul du groupe ne revenait après avoir rampé le long des tiges de lys jusqu’à la surface de l’eau. Elles se promirent l’une à l’autre que la prochaine qui serait appelée à monter reviendrait dire aux autres ce qui lui était arrivé. Bientôt, l’une se sentit poussée de façon irrésistible à gagner la surface ; Elle se reposa au sommet d’une feuille de lys et subit une magnifique transformation qui fit d’elle une libellule avec de forts jolies ailes. Elle essaya en vain de tenir sa promesse. Volant d’un bout à l’autre du marais, elle voyait bien ses amies en bas. Alors, elle comprit que même si elles avaient pu la voir, elles n’auraient pas reconnu comme une des leurs une créature si radieuse. Le fait que nous ne pouvons voir nos amis et communiquer avec eux après la transformation que nous appelons la mort n’est pas une preuve qu’ils ont cessé d’exister. Walter Dudley Cavert |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 20-01-2020 à 08:57 | ||
:D |
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Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond | Posté le 20-01-2020 à 07:37 | ||
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bonjour a tous moins deux kg huit je suis ravie
merci pour votre soutien a tous jje vous envoies des ondes positives lol |
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