Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
granit21 (, 80) répond | Posté le 30-08-2016 à 23:12 | ||
J'ai préparé mon cartable , cirer les chaussures ( en fait, un coup d'éponge) , j'ai fait la liste des choses à faire ( 3 pages ) , j'ai repassé mes vêtements ( en sait bien tirer mon chemisier !) et je suis prête : demain , c'est le retour au travail . Promis, je vais résister au stress et reprendre les bonnes habitudes avec vous . |
||||
 | ||||
 |
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 30-08-2016 à 22:31 | ||
|
Les bras de notre trio sont ouverts pour qui veut nous rejoindre...plus on est nombreux , plus on sera fortes et courageuses pour y arriver à notre objectif.
|
||||
| ||||
|
|
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 30-08-2016 à 22:27 | ||
|
Les bras de notre trio sont ouverts pour qui veut nous rejoindre...plus on est nombreux , plus on sera fortes et courageuses pour y arriver à notre objectif.
|
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 30-08-2016 à 20:24 | ||
|
GRANIT : Je me demande où tu trouves tes images si rigolotes ;) ;) ;) :D :D :D
|
||||
| ||||
|
|
granit21 (, 80) répond | Posté le 30-08-2016 à 17:21 | ||
Trio de choc pour kilo en déroute ! |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 30-08-2016 à 12:27 | ||
Coucou VIOLETTE :) Nous formons déjà un beau trio de " choc " :-q C'est parti !!!! |
||||
| ||||
|
|
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 29-08-2016 à 19:18 | ||
Je suis aussi partante pour un minimum de -300gr par semaine avec vous les filles...pour que NIRI soit fière de nous :-q :-q :-q Assez rigolé entre les vacances, les mariages, les anniv. la période des mirabelles et des prunes;..je crois que l'on a quand bien profité pour ne pas dire abuser, c'est la rentrée on reprend toutes nos belles résolutions et on va réussir ! Je vous le dis ! ;) |
||||
| ||||
|
|
granit21 (, 80) répond | Posté le 29-08-2016 à 17:23 | ||
Tu m'as fait sourire , Lenelpp avec ta résolution "pour que Niri soit fière de nous" ... Et tu as parfaitement raison. Compte tenu du courage et de la détermination dont Niri, avec toute sa discrétion, fait preuve, nous devons au moins être à la hauteur . Qu'est ce que 300g par semaine : résister aux tentations , se positiver pour ne pas fondre sur l'aliment interdit ... Je suis sûre que nous pouvons y arriver ensemble . Alors , on y retourne . Et hop, 5 kgs en moins à Noël ... Et si on craque , on arrête de nous fustiger, on repart de plus belle . Allez, ramons !!! |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 29-08-2016 à 13:19 | ||
@ GRANIT , Objectif : - 300 gr cette semaine , c'est OK pour moi ! On se serre les coudes toutes les deux cette semaine , pour que NIRI soit fière de nous ! Dès qu'il fera moins chaud , je me remets au vélo d'appartement ! Perdre 5 kg pour Noël , c'est faisable ! |
||||
| ||||
 |
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 29-08-2016 à 12:07 | ||
|
Bonjour tout le monde,
Imaginez Papy curiste, il a 87 ans, avec cette canicule !!!! j'y suis allée presque tous les jours, je me suis inquiétée pour lui, sa famille est venue ce week end, lui porter des plats préparés, et un peu de présence, là, il fait meilleur, j'ai des vacanciers, ils se gèrent trés bien !!!! enfin la paix !!!! aujourd'hui, je ne stresse pas, jusqu'à la prochaine que le téléphone sonne !!!!!! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
