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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 02-10-2022 à 20:57

Re ;)

il a fait un temps mitigé mais sans pluie O:-)

il y a 1 film rigolo sur la chaîne 22 avec des paysages magnifique du Canada :-q


Je passe vous dire bonsoir à toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de moua











MAIN BLANCHE, MAIN NOIRE

Il y a un nouveau dans la classe depuis ce matin. Il a la peau noire. Il est arrivé en même temps que la neige !

La neige toute blanche, et lui tout noir.

Il s’est assis près de moi dans la classe ; il s’appelle Mamadou.

Moi, je m’appelle Romain.

J’ai voulu toucher sa main avec la mienne. Il m’a regardé avec le blanc de ses yeux. Il a souri.

Je lui ai dit:

- Tu joues ?

Il s’est levé en répondant quelque chose que je n’ai pas compris.

Comme c’était l’heure de la récré, on est tous allés dehors.

On a marché dans la neige, ça faisait des traces…Que c’était beau !

Puis Mamadou a posé sa main dans la neige, ça faisait encore des traces, cinq doigts, pas noirs du tout.

A mon tour, j’ai posé ma main dans la neige, ça faisait une trace pareille à la sienne.

On a beaucoup ri dans la neige !

On a joué comme ça, chacun son tour, pour voir…

Main noire, main blanche, main noire, main blanche…

On aurait dit tout un chemin de traces, toutes pareilles.

J’ai dit:

- Ça sera le pays des traces !

Mamadou a éclaté de rire.

Puis le soleil est arrivé, la neige a fondu,

Notre pays a disparu.

Sûrement que l’herbe de la cour l’a avalé !

Demain on jouera encore, à la récré.

J’ai un nouveau copain maintenant,

Il s’appelle Mamadou.

Demain, si la neige tombe encore,

On jouera à nouveau à main blanche, main noire.

Ça fera une planète de traces, si les copains ne la cassent pas.

" Les espaces entre les doigts ont été créés pour laisser une autre personne les combler. "

loulou_1720 (16) répond Posté le 02-10-2022 à 09:41

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x
Bonne fête aux grands-pères présents et absents bon Dimanche :à toutes
À plus tard bises de moua :-q :x :x

loulou_1720 (16) répond Posté le 30-09-2022 à 08:47

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Pas bien dormi :-S

Ce soir mon frère vient dîner avec 1 copain musicien *-:)

Jojo bon courage , tu nous diras ce qu'il en résulte :x

Patrice c'est qu'il a 1 kyste sous 1 dent donc scanner il aura la réponse par courrier :^>

Passez un bon vendredi prenez soin de vous et des vôtres :x :x :x :x :x :x bises de moua






La fable du porc-épic

C'était l'hiver le plus froid jamais vu. De nombreux animaux étaient morts en raison du froid. Les porcs-épics, se rendant compte de la situation, avaient décidé de se regrouper.

De cette façon ils se couvriraient et se protègeraient eux-mêmes ;

mais, les piquants des porcs-épics de chacun blessaient leurs compagnons les plus proches, même s'ils se donnaient beaucoup de chaleur les uns aux autres.

Après un certain temps, ils ont décidé de prendre leur distance l'un de l'autre et ils ont commencé à mourir, seuls et congelés.

Alors, ils devaient faire un choix:

"accepter les piquants de leurs compagnons ou disparaitre de la terre. Sagement, ils ont décidé de revenir en arrière pour vivre ensemble"

Ils ont donc appris à vivre avec les petites blessures causées par l'étroite relation avec leurs compagnons, mais la partie la plus importante, était la chaleur qui venait des

autres. De cette façon, ils ont pu survivre."

La meilleure relation n'est pas celle qui rassemble les gens parfaits, mais le mieux est quand chacun apprend à vivre avec les imperfections des autres et on peut y découvrir

et admirer les bonnes qualités des autres personnes.

La morale: Apprendre à aimer les piquants dans notre vie. !

Auteur inconnu

Chez les amérindiens, le porc-épic est symbole d'innocence et confiance. Il nous enseigne qu'il ne faut pas oublier notre cœur d'enfant, combien l'imagination est précieuse

pour créer.

Le porc-épic n'attaque jamais, il redresse ses redoutables piquants uniquement pour se défendre.




loulou_1720 (16) répond Posté le 27-09-2022 à 08:30

Coucou ;) Bonjour les copinettes:x
Merci beaucoup poupetina et Neige pour vos encouragements :x
à ma place vous feriez pareil. Nous sommes toutes des guerrières :x
Bon mardi à toutes :x :x :x :x :x :bises de moua







" Ne t'inquiète pas....."
Tous les ans, les parents de Martin l'emmenaient chez sa grand-mère pour les vacances d’été, et ils rentraient chez eux par le même train le lendemain.
Puis un jour le garçon dit à ses parents:
«Je suis assez grand maintenant. Et si j’allais chez grand-mère tout seul cette année ?»
Après une brève discussion les parents sont d’accord.
Les voici debout sur le quai de la gare, le saluant, lui donnant un dernier conseil par la fenêtre, tandis que Martin continue à répéter:
«Je sais, vous me l’avez déjà dit 100 fois.!»
Le train est sur le point de partir et le père chuchote:
«Mon fils, si tu te sens soudainement mal ou effrayé, c’est pour toi ! »
Et il lui glisse quelque chose dans sa poche.
Maintenant, le garçon est seul, assis dans le train, sans ses parents, pour la première fois.
Il regarde le paysage par la fenêtre qui défile..
Autour de lui des inconnus se bousculent, font du bruit, entrent et sortent du compartiment, le contrôleur lui fait des commentaires sur le fait qu'il soit seul..
Une personne lui jette même un regard triste...
Du coup, le garçon se sent de plus en plus mal à l'aise... Et maintenant il a peur.
Il baisse la tête, il se blottit dans un coin du siège, les larmes lui montent aux yeux.
À ce moment-là, il se souvient que son père lui a mis quelque chose dans la poche.
D'une main tremblante il cherche à tâtons ce morceau de papier, il l’ouvre:
«Mon fils, je suis dans le dernier wagon...»

C’est ainsi dans la vie...
Nous devons laisser partir nos enfants,
en leur faisant confiance...
Mais nous devons toujours être dans le dernier wagon afin qu’ils n’aient pas peur...




loulou_1720 (16) répond Posté le 26-09-2022 à 11:21
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Lenelpp ça va ? :x

Fait frette le matin , j'ai mis 1 pull , le vampire est passé à 6 h 30 :P

hier nous sommes allés déjeuner avec les parents , ils sont épuisés les pauvres, ça leur a changé les idées:

Régis c'est un centre qui veulent bien de lui , il n'a que 55 ans ou famille d’accueil mais plus chère !

Demain j'ai 1 rv avec le Dr des maladies auto-immunes , et ensuite avec l'hématologue , vais-je avoir 1 traitement ? je ne sais pas on verra demain :^>

Je vous souhaite un bon lundi à toutes :x :x :x :x bises de moua









" Les personnes sont des cadeaux "

Certaines sont magnifiquement enveloppées elles sont très attrayantes, dès le premier contact.

D'autres sont enveloppées de papier très ordinaire.

D'autres ont été malmenées par la poste.

II arrive parfois qu'il y ait une " distribution spéciale "

Certaines sont des cadeaux dont l'emballage laisse à désirer, d'autres dont l'emballage est bien fait.

Mais l'emballage n'est pas le cadeau !

C'est si facile de faire l'erreur...et nous rions quand les enfants prennent l'un pour l'autre.

Parfois, le cadeau est très facile à ouvrir, parfois il faut se faire aider.

Peut-être parce que les autres ont peur ?

Ils ont peut-être déjà été ouverts et rejetés?

Je suis une personne et donc moi, je suis un cadeau.

Un cadeau pour moi-même, d'abord.

Ai-je regardé à l'intérieur de l'emballage ?

Peut-être n'ai-je jamais accepté le cadeau que je suis...

J'aime les cadeaux que je reçois de ceux qui m'aiment, pourquoi pas le cadeau que je suis ?

Les autres doivent-ils se contenter de l'emballage ?

Toutes les rencontres sont des échanges de cadeaux mais un cadeau sans quelqu'un qui le donne n'est pas un cadeau;

c'est une chose privée de liens avec celui qui donne ou celui qui reçoit.

L'amitié est une relation entre des personnes qui se voient comme elles sont en réalité...

Ne sommes-nous pas des cadeaux les uns envers les autres et pour les autres ?




loulou_1720 (16) répond Posté le 26-09-2022 à 11:21

oups l'image

loulou_1720 (16) répond Posté le 19-09-2022 à 09:22

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Merci Nicole , la vampirette est passée et pas mal *-:)

Au faite j'ai faillit tombée de c..l'église de St-Georges a été vandalisée , il y a 1 maquette de l’église qui a été détruite :-bd est-ce qu'on détruit les mosquées nous ? ou les temples !
l y en a marre de ses vandales qui détruisent tout , des profs agressés ou tués ! des gens se font dépouillés ! tous les jours il y a des agressions et partout :-bd
Des gens qui veulent pas bosser et se font soigner gratuit car ils vivent d'aides ( que nous payons en partie ) Alors ( je prends ce que je connais ) que Patrice bosse avec 1 maladie non guérissable ! je ne reconnais plus cette France ! l’Europe ? avec 1 tarée qui se prends pour la reine du monde ?
bref :-bd
Bon lundi à toutes :x :x :x :x :x :x bises de moua













ÊTRE FORTE

Forte, ça ne veut pas dire que tu ne pleures jamais. Ça ne veut pas dire que tu n'as jamais mal, que tu n'as jamais froid...

Forte ça ne veut pas dire tout ça ! C’est quand tu te relèves, à chaque fois.

Même quand on t’a enfoncé dans la boue, et qu’on t’a ri au nez.

C’est quand tu glisses, tu t’accroches à n’importe quoi, pas pour remonter, pas forcément immédiatement, mais juste pour ralentir la chute...

Forte ça ne veut pas dire que tu n'as pas envie de mourir. Ça veut dire que tu continues à respecter la vie.

Forte ça veut dire être fragile, avoir des faiblesses. Ça veut dire essayer de faire avec. Ça veut dire avoir les larmes qui coulent, et les essuyer d’un revers de la main, rageuse
.
Forte ça veut dire être un peu enfant, encore, et avoir besoin de promesses et de rêver.

Forte ça veut dire hurler quand il le faut, et se taire, quand on l’a trop fait.

Forte, ça veut peut-être dire accepter les cris sous l’hypocrisie, sous la bassesse, mais continuer à te relever, garder la tête haute..et vivre.

Forte ça ne veut pas dire être invincible. Ça veut dire être... humaine , juste ça

Nous sommes toutes fortes !





loulou_1720 (16) répond Posté le 08-09-2022 à 10:23

Coucou ;)Bonjour les copinettes :x
Suis arrivée lundi au chu vers 14h , dans la chambre.
1 infirmière toute douce à essayé de piquer 1 veine pour mette 1 cathéter :^> :^> ! la pauvre après 4/5 tentatives elle a était chercher 1 collègue!
il essaie le bras gauche 3/4 fois puis je lui dis de piquer le bras droit ( ou j'ai été opérée du cancer du sein.
Puis l’infirmière de nuit emmène une machine chauffante ? elle pose la poche de dedans "le sang chauffe à 42 ° et passe dedans le tuyau arrive à la température du corps"

et c'est parti pour 2 h , puis 1 autre poche vers 3/4 h du matin ! pas fermé l' l’œil !

Mardi vers 9 h on m'a enlevé la perfusion ouf car pas facile de faire des trucs avec le bras gauche ! et suis arrivée chez moi vers 12h30 avec les lombaires en vrac ( lit mal positionné surement )

Donc Rv le 22 avec l'hématologue :P pour bilan

Bon jeudi à toutes :x lenelpp x :x :x bises de moua




SOLIDARITÉ

Ce matin le professeur distribue à chacun de ses élèves un ballon blanc à gonfler et leur demande de marquer leur nom dessus .

Tout la classe va au gymnase .

Au signal du maître les ballons sont lâchés et après un bel envol ils se posent un peu partout dans la salle.

Les enfant ont 5 minutes pour trouver le leur Ils se précipitent dans tous les sens cherchant frénétiquement leur nom Mais une fois le temps écoulé très peu d'élèves ont retrouvé leur ballon .....

Alors le professeur explique qu'ils vont refaire l'exercice mais cette fois chacun prendra le ballon le plus proche de lui et le portera au camarade dont il aura lu le nom sur le ballon.

En moins de 2 minutes chacun a le sien

Ce jeu collectif a pour but de montrer aux enfants qu'il vaut mieux travailler ensemble que chacun pour soi .

Personne ne trouve rapidement ce qu'il rche s'il agit tout seul , égoïstement.

En revanche ,si chacun se soucie de son camarade , tous atteignent plus facilement leur objectif pensons aux autres plutôt que de chercher notre intérêt personnel:



loulou_1720 (16) répond Posté le 05-09-2022 à 07:01

Coucou Bonjour les copinettes

Jojo quand une voiture n'a plus de jus faut en remettre , le corps c'est pareil..pas fatiguée moralement mais physiquement. :-S

Alors tu as fait quand tu sors du Mac Do ? As-tu pris des frittes ?

J'emmenais mon fils le us jeune le vendredi quand il était petit . *-:)

Josette ça remontera si ils décident de transfuser je saurai 'le CHU va tel pour voir .on verra bien .j'ai beau manger ce qu'il faut ....

Vous allez faire quoi aujourd"hui ? Va faire chaud :P

Bon lundi à toutes :x :x :x :x :x :x bises de moua








Un cœur

Aujourd'hui, un enfant m'a demandé:

« Le cœur est-il toujours au même endroit, ou est-ce qu'il se déplace de temps en temps? Peut-il aller à droite, aller à gauche ? "

Je lui ai répondu : « Non ! le cœur reste toujours au même endroit. À gauche. »

Puis je me suis mis à penser...

Un jour, tu grandiras et alors tu comprendras.

Que le cœur vit dans mille endroits différents,

Sans vraiment habiter un lieu précis.

Parfois il te serrera la gorge,

Quand tu seras excité.

Parfois il se précipitera dans ton estomac,

Quand tu auras peur.

Quand tu seras blessé,

Soudain il accélérera ses battements,

Semblant ainsi vouloir sortir de ta poitrine.

D'autres fois au lieu de cela,

Il échangera sa place avec ton cerveau...

Plus grand tu te décideras à confier ton cœur,

Et tu le remettras entre les mains,

D'une autre personne que tu aimeras.

Le plus souvent il te reviendra un peu cabossé,

Mais ne t'inquiète pas,

Il sera toujours aussi beau,

Peut-être même plus beau encore.

Cependant cela,

Tu ne le comprendras que plus tard...

Il y aura des jours où tu penseras,

Ne plus avoir de cœur troublé,

Pensant l'avoir perdu,

Alors tu le chercheras partout,

Dans tes souvenirs,

Un parfum,

Dans un regard, un sourire...

Enfin, il y aura un autre jour,

Un jour différent,

Un jour spécial,

Un jour important.

Ce jour-là tu comprendras,

Que tout le monde ne possède pas un cœur.....



loulou_1720 (16) répond Posté le 04-09-2022 à 17:12

Coucou ;) Bonjour les copînettes :x

J'ai mieux dormi , et pris le soleil B-) Patrice m'a passé l'aspirateur ( je commençais à voir 1 m de poussière depuis le temps que je ne peux rien faire :-S

J'ai hâte de savoir mes résultats de prise de sang demain pour l'hémoglobine ! Patrice à faillit tél aux urgences car j'étais pas bien du tout :-S

je suis tout de même remontée X(

Merci pour Louise et Mathilde , je les vois peut-être demain après l'école ! pas facile quand on a pas la santé pfft !

Je vous souhaite un bon dimanche à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x bises







SOUHAITS

" Je ne te souhaite pas tous les cadeaux possibles, Je te souhaite seulement ce que la plupart n’ont pas: Je te souhaite du temps pour te réjouir et rire,

Je te souhaite du temps pour agir et pour penser pas seulement pour toi, mais aussi pour l’offrir aux autres,

Je te souhaite du temps pour ne pas te presser, ne pas courir, mais du temps pour être content.

Je te souhaite du temps pas seulement pour le passer....

Je te souhaite du temps pour qu’il t’en reste, du temps pour t’émerveiller et du temps pour te fier, et pas seulement pour le regarder sur l’horloge ...

Je te souhaite du temps pour frôler les étoiles et du temps pour grandir et mûrir ...

Je te souhaite du temps pour espérer à nouveau et pour aimer... Différer ne sert à rien...

je te souhaite du temps pour te retrouver, pour vivre chaque jour, chaque heure comme un don.

Je te souhaite du temps pour pardonner aussi.

Je te souhaite d’avoir du temps, Du temps pour la vie...... "


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