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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 19-02-2020 à 07:59 | ||
Suites qu'est que je suis bavarde aujourd'hui hi hi hi hi hi , bon tu trouveras tout cela sur une pharmacie en ligne moi c'est Newpharma. be c'est belge mais il livre en France aussi et en plus c'est une pharmacie qui ont des produits naturelle sinon tu trouveras tout cela dans une autre pharmacie mais prends les marque indiquée c'est le meilleur bisous ma chérie je vous embrasses très fort toutes à bientôt je vous tiendrais au courant naturellement de ma santé mes petits chou j'espère qu'après je saurais manger un peu plus car maintenant je ne mange qu'une fois par jour et encore de la soupe maison ha oui j'ai fait du kéfir au fruits hum c'est très bon bisous |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 19-02-2020 à 07:46 | ||
Bonjour les filles je vous souhaites une bonne journée Louise tu vois que sa reviens surtout pas de stress sa fait grossir donc ( coule Raoul ) lol Christine ce n'est pas pour mon dos mais pour mon foie pour mon dos il n'y a plus rien à faire quoique je fasse j'aurais toujours mal à vie Lenepp tu as raison on est plus soigné comme avant quoique moi j'ai encore un bon médecin , c'est une jeune femme mais elle est encore compétente , et elle sait que je préfère les produits naturel et bio Loulou on est en forme c'est super je regardais la carte de granit et bien si je dois venir toutes vous voir je fais le tour de la France tu as eu une bonne idées Granit dis loulou et jojojo ou est 'elle tu as des nouvelles si oui dis le moi bisous à Patrice Louise tu as une joli prénom ma sœur elle s'appelle Marie-Louise et la filleule de loulou s'appelle comme toi . granit tu as une bonne idées pour donner un coup de pouce bravos mais moi pour le moment je cours tout les jours à la clinique donc Lundi j'ai été voir le Chirurgien on a attendu plus 1 heure avant de passé , il est très sympa et il parait qu'il est compétent donc il m'a dit que je devais me faire opérer et c'est pour le 25 février le jour du mardi gras hier j'ai été voir l'anésthésis et l'infirmière pour les produit pour ce laver et on a discuté et bien elle est comme moi elle n'aime pas n'ont plus les médicaments . granit pour l'arthrose donc rien que l'arthrose je prends du glucadol twin + NC2 DE TRENKER+ de la silice organique de métagénics les 3 ensemble hé bien moi l'arthrose je ne connais plus mais avant que sa fasse de l'effet il m'a fallu 1 an mais pour le dos le Chirurgien que j'ai été voir hier m'as dit que même quand on opère hé bien on a toujours mal au dos donc je chercche pour mon dos mais pour le moment je ne trouves pas quand j'aurais trouvé je te le dirais bisous pour le poids pour le moment je n'ai pas la tête à cela , aujourd'hui je vais chez la coiffeuse me faire couper les cheveux |
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granit21 (, ) répond | Posté le 18-02-2020 à 14:21 | ||
Bonjour les copinettes , Comment allez vous ce matin ? J’ai tenté pour la première fois un hachis Parmentier avec des restes de pot au feu ... je vous dirai le goût qu’il a ... vous connaissez les talents de cuisinière ... ce n’est pas gagné ! Le printemps précoce pointe son nez : trois grandes jonquilles ont déplié leurs corolles jaunes ce matin dans mon jardin ! Étonnant pour un mi février . Il ne manquerait plus qu’il neige d’ici fin mars ! Je me reprends en main côté programme ... une fois de plus ! Je relisais le message de création de ce forum qu’avait écrit notre Niri . Elle avait raison . Tout est écrit ! Je vais suivre ses conseils: - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Qu’en pensez vous ? Pour celles qui ont besoin d3 se booster , bien sûr ! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 17-02-2020 à 20:54 | ||
:x :x :x :x :x :x |
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granit21 (, ) répond | Posté le 17-02-2020 à 19:38 | ||
Résultats du défi du 15 février 🎯 Lenelpp: -1kg .... -400 g Clara : -1kg ... -1,1kg Poffe : pas de défi Jojojo : Loulou : -500 g... -300g Sylvie : -1,5 kg.... -800g Granit : -2kgs... -500g Christine : Violette : pas de défi |
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granit21 (, ) répond | Posté le 17-02-2020 à 19:36 | ||
Bonjour les copinettes, Je ne vous ai pas fait part du résultat de les efforts ,,. Et pour cause, je ne suis pas très fière : -500g en 15 jours ! Pffffff ... j’en ai jusqu’à la St Glinglin ! Lenelpp, faire l’intérieur de tes armoires... oh la la ! tu es la Marie Kondo de notre forum, la papesse du rangement. Mes armoires, il n’est pas question pour le moment de les ranger, juste de bien fermer les portes pour éviter l’avalanche de ce qu’il y a dedans ! Et Loulou, la reine du balai vapeur qui s’y met aussi , à peine remise de sa bronchite ! Vous placez la barre haut ! Je me suis fait un petit programme pour me lancer aussi dans les rangements ... et je programme les pièces à faire ... un mois pour tout remettre en ordre ! Je vous tiendrai au courant ! Je viens de recommander les probiotiques et la mélatonine sur le site ... si je pouvais mieux dormir ! Poffe, quels sont les produits naturels que tu prends contre les douleurs articulaires et du dos ... j’aimerai tant diminuer les anti inflammatoires . Mais sans eux je me transforme en « femme de pierre » , rigidifiée par les douleurs ! j’ai renseigné les résultats du défi de St Valentin mais ne suis pas sûre de ce que j’ai noté ! Même si tous les défis ne sont pas atteints, nous nous délestons à notre rythme ... bravo à toutes ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-02-2020 à 16:55 | ||
Coucou les filles , GRANIT : merci pour la carte ! C'est sympa de pouvoir situer où résident les copinettes ! LOULOU : au programme d'aujourd'hui : repassage , un peu de rangement . Je devrais commencer à faire l'intérieur de toutes les armoires . Mais , c'est un sacré boulot !!! Tous les jours , un peu ... Ce soir au menu : notre première salade de pissenlits ! BISES à toutes . |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 17-02-2020 à 07:42 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Comment allez-vous ? qu'allez-vous faire aujourd'hui ,? Qu'avez-vous fait hier ? Moi après avoir rangé la cuisine *-:) O:-) je vais classer mes papiers , il y en besoin :^ Je vous souhaite un bon lundi à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou Un credo pour la vie Ne te sous-estime pas en te comparant aux autres. C’est précisément parce que nous sommes tous différents que nous sommes tous uniques. Ne te fixe pas tes buts en fonction des autres. Toi seul sais ce qui est bon pour toi. Sois toujours à l’écoute de tes plus profonds désirs. Tiens à eux comme tu tiens à la vie, car sans eux, la vie n’est rien. Ne laisse pas la vie filer entre tes doigts en songeant au passé ou en rêvant à l’avenir. Vis ta vie jour après jour, et tu vivras ainsi intensément chaque jour de ta vie. Ne baisse pas les bras tant que tu as encore quelque chose à donner. Rien n’est jamais perdu... tant que tu continues de lutter. N’aie pas peur d’admettre que tu n’es pas parfait. C’est ce lien fragile qui nous relie les uns aux autres. N’aie pas peur de prendre des risques. C’est en prenant des risques que le courage s’apprend. N’écarte pas l’amour de ta vie en prétendant qu’il n’existe pas. Le meilleur moyen de trouver l’amour est de le donner. Le meilleur moyen de le perdre est de le retenir prisonnier ; et le meilleur moyen de le garder est de lui donner des ailes. N’étouffe pas tes rêves, c’est sans espoir ; être sans espoir, c’est errer sans but. Ne fuis pas en avant tout au long de ta vie de sorte que tu oublies d’où tu viens et où tu vas. La vie n’est pas une course, mais un voyage dont il faut savoir goûter chaque étape. Nancye Sims |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-02-2020 à 20:48 | ||
Coucou ;) MERCI granit , c'est super :-q Bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-02-2020 à 20:48 | ||
:D :D :D |
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