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par PATOU (EPINAL, 88) | Posté le 01-03-2010 à 07:07 | |
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C'est reparti ...
Je vous propose pour celles qui le veulent de poursuivre le système "défi mensuel" lancé par Mako c'est à dire 12 h de sport pour ce mois de mars .. à adapter en fonction de vos souhaits l'essentiel étant de se motiver pour un but !! Pour moi ça sera 12h + les 2h25 manquées en février .. Alors qui me suit ???????? Bon courage à toutes | |||
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PATOU (EPINAL, 88) répond | Posté le 01-04-2010 à 06:32 | ||
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Hello je vous attends nombreuses sur le défi d'avril ...
Biz @+ |
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FLO (27) répond | Posté le 31-03-2010 à 22:04 | ||
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Pour finir ce mois, 400 abdos. Je n'ai pas calculé le total de ce défi,mais je m'y met demain pour bien commencer.
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kate (26) répond | Posté le 31-03-2010 à 21:40 | ||
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50 minutes de bonus + aujourd'hui 1h de danse country = 1h50 de bonus pour le mois de mars!!!!
Avril ce sera plus dur car vacances scolaires!! donc pas de danse ni piscine, les clubs ne pratiquent pas pendant les vacances je pers donc 6h30 de sport et ça va être dur de compenser...alors si tu augmente je suis mal barrée!!! Bonne nuit à + |
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PATOU (EPINAL, 88) répond | Posté le 31-03-2010 à 20:12 | ||
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juliette
Ok rejoins nous dès demain matin sur le Défi d'AVRIL tu feras ce que tu pourras !!! rebane c'est pas bien grave tu seras au départ demain dès le début du mois !! A demain |
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Christine (44) répond | Posté le 31-03-2010 à 20:09 | ||
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du 27 au 31: 30 mn de marche par jour + 1h de vélo le 30 Bonus:2h30 Objectif pour avril: 15h, je préfère ne pas voir trop grand, je me fixe juste un minimum.
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rebane (nevers, 58) répond | Posté le 31-03-2010 à 19:55 | ||
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bonsoir dsl mais na rien fais de plus a par un peu de ménage se week end dc mon défi et pas arriver a bon terme mais bon G commencer tard
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renée (81) répond | Posté le 31-03-2010 à 19:13 | ||
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aujourdh'ui 1 h de sport en salle
reste 2h 30 sur 30 |
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juliette (67) répond | Posté le 31-03-2010 à 19:11 | ||
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bon Patou, ça y'est, je suis dans le truc, j'ai commencé le régime le lundi 22 mars , perdu 2,2 kilos sans faire de sport... j'attends donc demain pour me mettre dans votre "groupe" et tenter de vous suivre et m'aider à perdre un peu plus!
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PATOU (EPINAL, 88) répond | Posté le 31-03-2010 à 16:55 | ||
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Alors les filles ???? ça va vous êtes toutes prêtes pour demain ???? Hihihi je me marre déjà !!!!
A demain de bonne heure et de bonne humeur !!! et pas d epoisson d'avril en plus je suis née au mois d'avril !!! |
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 31-03-2010 à 16:30 | ||
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Bonus + 0.30 minutes
Attend avril avec impatience Bougez votre corps !!!!! Sportivement |
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