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par PATOU (EPINAL, 88) | Posté le 01-03-2010 à 07:07 | |
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C'est reparti ...
Je vous propose pour celles qui le veulent de poursuivre le système "défi mensuel" lancé par Mako c'est à dire 12 h de sport pour ce mois de mars .. à adapter en fonction de vos souhaits l'essentiel étant de se motiver pour un but !! Pour moi ça sera 12h + les 2h25 manquées en février .. Alors qui me suit ???????? Bon courage à toutes | |||
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PATOU (EPINAL, 88) répond | Posté le 25-03-2010 à 06:26 | ||
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Bonjour tout le monde
Hier 50 mn de marche donc RAF 1h10 Bonne journée à toutes |
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esperance (91) répond | Posté le 25-03-2010 à 01:18 | ||
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aujourd'hui, pas compter,des allées et retour avec les petits enfants pour leur activités,
j'évalue à 8km les parcours effectuée dans la journée. BONUS:1h |
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kate (26) répond | Posté le 24-03-2010 à 22:06 | ||
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ce soir grosse fatigue je vais bien dormir!!!
1h de danse country... 1h40 - 1h RAF :40 minutes ...yes si tout va bien demain j'en viens à bout!!! Bonne nuit à toutes... on est bientôt à la fin du mois... |
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momo 6.3/30 (17) répond | Posté le 24-03-2010 à 19:05 | ||
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il pleu bergère 15mn de muscu RAF 4H35
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 24-03-2010 à 15:38 | ||
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Reste 1.45h. 3/4 h d'aquagym ce matin
Cela devrait le faire d'ici la fin du mois Sportivement! |
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sacaisa (coligny, 01) répond | Posté le 24-03-2010 à 10:37 | ||
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1h de marche dans les bois. je compte pas car c était tellement doucement. j apppelle pas ca du sport, mais plutot une détente..bonne journée.
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sacaisa (coligny, 01) répond | Posté le 24-03-2010 à 08:50 | ||
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1h de marche dans les bois. je compte pas car c était tellement doucement. j apppelle pas ca du sport, mais plutot une détente..bonne journée.
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caro (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 23-03-2010 à 23:33 | ||
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Renée, Désolée,le soleil c'est pas ça en ce moment (d'ailleurs ,y en a marre) comment fais tu pour pouvoir faire autant de sport??? J'adore le sport mais je n'arrive pas à en faire autant que je voudrais (petite fille de 2 ans 1/2 dans les pattes,gérer la maison,le grand fils au collège,les papiers,etc...)et pourtant ,je ne travaille plus!!! Si tu as ou si vous avez des astuces, je suis preneuse!!! Ceci dit ,bonne nuit!!!! 1/2H de gym RAF:1/2H |
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kate (26) répond | Posté le 23-03-2010 à 22:32 | ||
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et oui on continue car le mois se termine bientôt...
1h30 de nage avec palmes ce soir 3h10 - 1h30 RAF : 1h 40... je devrai finir cette semaine car demain si tout va bien danse et jeudi piscine... bonne soirée à vous et sportez vous bien... |
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Chris@14 (Ouistreham, 14) répond | Posté le 23-03-2010 à 21:03 | ||
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Lundi : 6.000 Km
Mardi : 9.700 Km Voilà pour l'instant ! ... |
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