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par PATOU (EPINAL, 88) | Posté le 01-03-2010 à 07:07 | |
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C'est reparti ...
Je vous propose pour celles qui le veulent de poursuivre le système "défi mensuel" lancé par Mako c'est à dire 12 h de sport pour ce mois de mars .. à adapter en fonction de vos souhaits l'essentiel étant de se motiver pour un but !! Pour moi ça sera 12h + les 2h25 manquées en février .. Alors qui me suit ???????? Bon courage à toutes | |||
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renée (81) répond | Posté le 19-03-2010 à 20:39 | ||
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pas de sport jusqu'à lundi, j'ai une tendinite à l'épaule droite, alors dur dur, je reprendrai la marche lundi
bon week-end |
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Chris@14 (Ouistreham, 14) répond | Posté le 19-03-2010 à 20:31 | ||
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Coucou, ça va, mais pas mis mes résultats cette semaine, alors, j'en profite :
Lundi : 9.35 Km Mardi : 9.35 Km Mercredi : 9.87 Km Jeudi : 7.22 Km Vendredi : 7.80 Km |
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sacaisa (coligny, 01) répond | Posté le 19-03-2010 à 20:18 | ||
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chtipilou et patou: plus on en aura du sport, plus on sera dehors !! chic alors !!
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Christine (44) répond | Posté le 19-03-2010 à 19:41 | ||
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Marche+ vélo 1h30 RAF: 5h J'en vois le bout!!!
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PATOU (EPINAL, 88) répond | Posté le 19-03-2010 à 19:15 | ||
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chtipilou
oh là là méfiez vous les filles je peux être terrible !!!! Biz à toutes et bon we sportez vous bien !! Moi je boucle ce we aussi normalement |
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chtipilou (30) répond | Posté le 19-03-2010 à 16:49 | ||
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Je prends de l'avance parce que je ne sais pas ce que PATOU va nous concocter pour le mois prochain ! lol
Puis , il fait tellement beau que je n'ai pas envie de rester dedans et j'ai la chance de ne pas travailler . |
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sacaisa (coligny, 01) répond | Posté le 19-03-2010 à 16:17 | ||
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bravo Chtipilou !! 3h de bonus.. ouaouhh !
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chtipilou (30) répond | Posté le 19-03-2010 à 15:33 | ||
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Bonjour les spotives !!
1h15 de marche / 4km Bonus : 3h05 |
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rebane (nevers, 58) répond | Posté le 19-03-2010 à 13:55 | ||
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1 heure de sport RAF= 7h
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PATOU (EPINAL, 88) répond | Posté le 19-03-2010 à 12:40 | ||
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sacaisa
Bravo à toi, je cogite pour le mois prochain !!! |
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