Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par lorette57 (metz, 57) | Posté le 26-07-2009 à 17:58 | |
| ma soeur m'a preter un velo elliptique qu'en pensez vous? a quel frequence je dois en faire pour obtenir des resultats? | |||
Retour au forum
 |
nini (PRUDHOMAT, 46) répond | Posté le 08-01-2010 à 12:05 | ||
|
ça y' est j'ai fait mes 45mn ce matin dur dur 347kcal brûlées et surtout pas motivée!
|
||||
 | ||||
 |
scratynette (CHOZEAU, 38) répond | Posté le 04-01-2010 à 22:55 | ||
|
bonsoir à toutes ! merci pour ton soutient Julamari. Hier j'ai pédalé 15 mn mais aujourd'hui repos pour cause de gastro. Je pense que demain je ferais quelques tours de roues en rentrant du boulot. Si ce n'est pas trop tard car nous sommes sous la neige depuis ce matin et j'espère que cette nuit il ne neigera pas. Bonne nuit à toutes et à demain peut être
|
||||
| ||||
 |
mako30 (epinay sur seine, 93) répond | Posté le 04-01-2010 à 21:41 | ||
|
Bonsoir à tous. Je vous propose si vous faites du sport de le noter dans le défi du mois de janvier.
Pour janvier je propose un défi de 30h à nous tous enfin tout ceux qui le veulent et j'augmenterai en fonction au mois de février. Il vous suffit de dire le sport que vous avez fait combien de temps et de retirer ce temps dans le temps qu'il reste pour le mois. Genre il reste 25h vous avez fait une heure en la décomptant vous notez reste 24h etc... BOn sport à tous... |
||||
| ||||
 |
JULAMARI répond | Posté le 03-01-2010 à 13:37 | ||
|
SCRATINETTE, je vais pédaler demain ci cela peut t'encourager, je vais commencer par qq minutes, car mes genoux ne sont + top..@+ sur la toile
|
||||
| ||||
|
|
scratynette (CHOZEAU, 38) répond | Posté le 02-01-2010 à 14:16 | ||
|
Bonsoir à toutes et bonne année 2010!je suis scratynette et je me suis inscrite depuis le 12 octobre mais ça n'a pas été très concluant car pas assez sérieuse. En ce début d'année je prends de bonnes résolutions et le Père Noël m'a entendu car il m'a offert un vélo elliptique. j'ai commencé par des séances de 20 mn qui me donne des grosses courbatures alors je redescends à 10 mn. Vous les pros qu'en pensez vous cela vous parait raisonnable ?
j'espère vraiment obtenir des résultats et je suis le régime à 900cal pour frapper un grand coup après ces fêtes de fin d'année. Voilà j'espère pouvoir échanger avec vous toutes régulièrement car j'ai besoin de compagnie dans ce nouveau challenge ! encore tous mes vœux !!!! |
||||
| ||||
|
|
JULAMARI répond | Posté le 02-01-2010 à 01:23 | ||
|
Je rentre bientôt de mes vacances, ou je n'ai pas suivi JMC aussi je vais copiner avec mon vélo qui m'a trop longtemps servi de portes manteaux
bonne année minceur a toutes |
||||
| ||||
 |
marie46 (63ans) (BRIORD, 01) répond | Posté le 01-01-2010 à 22:22 | ||
|
Bonjour ce matinje redemar mais pas chiuette en 2 semaines j'ai perdu 1 mois de régime je fais les meme mensuration que fin novembre et bien tant pis je recommence sérieusement de plus j ai un rhume avec une sortre de bronchite, allé de l'avant
|
||||
| ||||
|
|
nini (PRUDHOMAT, 46) répond | Posté le 01-01-2010 à 20:26 | ||
|
c'était dur de s'y mettre mais j'ai fait mes 45mn 18.95km 359kcal brûlées
courage à tous! |
||||
| ||||
|
|
nini (PRUDHOMAT, 46) répond | Posté le 01-01-2010 à 10:07 | ||
|
Bonne Année et courage!
je devrais faire une scéance ce matin...suis pas très motivée...il me reste 2h pour me decider sinon après c'est foutu... |
||||
| ||||
|
|
JULAMARI répond | Posté le 31-12-2009 à 19:02 | ||
|
BONNE ANNEE, je commence des mon retour le 2 JANVIER,
COURAGE A TOUTES |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
