culotte de cheval

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		par laralee (61)	Posté le 13-02-2008 à 13:31
Bonjour, y a t'il un sport ou des exercices spécifiques pour réduire la culotte de cheval, car quand je maigris je garde des fesses et des hanches disporportionnées par rapport au reste du corps et franchement je trouve cela moche! Merci d'avance

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	laralee (61) répond	Posté le 19-02-2008 à 10:41
C'est exactement ce que je lui ai dit! Mais c'est vrai que j'ai eu du mal à me lever ce matin ,je pense que j'ai un peu forcé sur la dose mais c'est pour la bonne cause, non? Et toi que vas tu faire de ta journée? Ton petit a quel âge déjà? Je crois 10 mois mais pas sûre. Comment s'appellet'il? Mes enfants Lara et Luca m'ont demandé pourquoi je passais tellement de temps sur l'ordinateur je leur ai répondue que c'est pour me transformer en super maman très belle et pleine d'energie mon petit m'a répondu que j'étais la plus belle des mamans et ma fille m'a dit: C'est pour que tu portes des jupes? Ah les enfants ils me remontent le moral à leur manière n'est ce pas chou?

	ursula (67) répond	Posté le 19-02-2008 à 09:58
dis donc LARALEE, les maris sont tous les mêmes ou quoi, déjà hier lors de la séance de sport il était mort de rire et ce matin il m'a demandé si j'avais besoin qu'il me porte pour me sortir du lit car j'avais plein de courbatures. mais bon je lui ai dit que je lui donnais rendez vous dans deux mois (hi, hi)

	laralee (61) répond	Posté le 19-02-2008 à 08:59
coucou, la journée s'annonce très bien, il fait un froid de canard mais le soleil brille, ça te met tout de suite de bonne humeur.Bravo Ursula pour ton effort il sera concluant tu verras, quant aux courbatures on est deux. Mon mari s'est moqué de moi en disant que j'ai l'air d'une mémé mais moi je m'en fiche, il verra dans quelques temps quand je mettrais des leggings serrés pour aller courir et pas des vieux survêt. Delphine, bienvenue à bord pourrais-tu nous donner des références pour tes dvd mais je vais aller voir aussi sur ebay. Bonne journée et que la force de résister soit avec vous!HIHI

	ursula (67) répond	Posté le 19-02-2008 à 08:45
salut les filles, on attaque la deuxième journée toujours avec autant d'entrain j'espère! salut LARALEE, j'ai suivi ton conseil et donc ce matin, je ne suis pas peu fière, j'ai mangé un pot de fromage blanc 0% MG (100g) et un kiwi, c'est trés bien passé. question remise au sport, j'ai des courbatures de partout, surtout les abdos.....

	ursula (67) répond	Posté le 18-02-2008 à 21:43
merci delphine, pourrais tu me donner des références s'il te plait car il y en a tellement que je ne sais quoi prendre

	Delphine (16) répond	Posté le 18-02-2008 à 21:42
Bonjour les filles, il faut pratiquer les exercices que l'on fait pour les cuisses en salle de sport. Ces exercices vous pouvez les trouver sur des cassettes ou DVD (que l'on peut acheter d'occassion, moi j'en ai acheté sur le Site EBAY et Priceminister). Avec ses exercices que j'ai pratiqué et qui sont efficaces pour moi ca a marché. Bisous à toutes merci Delphine

	laralee (61) répond	Posté le 18-02-2008 à 20:57
ALLEZ A demain après le sport le réconfort, douche et dodo Demain je serais plus disponible le matin car je travaille jusqu'à 20 heures mais je vais essayer de me connecter le soir. Allez plus que quelques temps avant dêtre des bombes

	ursula (67) répond	Posté le 18-02-2008 à 20:46
merci pour ton soutient, j'essaierai demain le fromage blanc et le fruit mais je ne promets rien car comme tu le dis j'ai un réel caractère de cochon, mon mari est lui même médecin et tous les matins c'est la dispute de tu ne peux pas continuer à ne pas manger le matin. mais promis je vais y arriver

	laralee (61) répond	Posté le 18-02-2008 à 20:30
Tu sais avant je ne prenais pas de petit-déjeuner non plus et j'ai eu une grande discussion avec un médecin de mon hôpital qui m'a expliqué que les cellules graisseuses ont une mémoire et que si tu te restreints pendant un temps le corps n'ira plus chercher la graisse ainsi que les sucres dans tes réserves par peur de ne rien avoir c'est comme l'instinct de survie en quelques sortes et si peu à peu tu prends par exemple un fruit avec ton café ton corps saura qu'il aura toujours quelque chose et tes réserves fonderont plus vite. J'avais d'abord du mal à le croire mais c'est vrai l m'a ramené un article où tout est expliqué. Je ne taconte que les grandes lignes mais c'est prouvé scientifiquement. Allez je suis de tout coeur avec toi et toi qui raffoles de fromage blanc Non? pourquoi ne mélanges tu pas quelques morceaux de fruits c'est déjà un petit déj equilibré. J'aimerais avoir ta force de volonté car perdre tout ce poids seule il faut vraiment être forte de caractère,chapeau. Si tu veux je fais le régime à 900 calories avec toi car je suis vraiment motivée et je ne suis pas habituée à manger autant de quantités en une seule fois

	ursula (67) répond	Posté le 18-02-2008 à 20:19
je pense (je suis même sûre) que tu as raison. seulement le matin, j'ai vraiment beaucoup de mal à manger or comme je l'expliquais, je reviens d'un régime trés restrictif donc j'essaie d'aller doucement à réintroduire les 3 repas, sachant que pendant un certain temps j'en étais à un par jour. je me suis donnée la semaine pour y arriver. je pense que d'un point de vue psy, je suis beaucoup plus préparée pour le régime à 900cl. en tout cas tu viens de toucher de prés la raison de mon inscription dans ce programme. comme je l'ai déjà dit j'ai perdu 40kg en faisant n'importe quoi, du coup j'ai été pas mal fatiguée et je ne veux pas que ça recommence, donc petit à petit l'oiseau fait son nid. pour moi c'est déjà une victoire d'avoir introduit le repas de midi et de manger des pâtes.

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