culotte de cheval

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par laralee (61)	Posté le 13-02-2008 à 13:31
Bonjour, y a t'il un sport ou des exercices spécifiques pour réduire la culotte de cheval, car quand je maigris je garde des fesses et des hanches disporportionnées par rapport au reste du corps et franchement je trouve cela moche! Merci d'avance

Retour au forum

	Delphine (16) répond	Posté le 20-02-2008 à 11:10
Rebonjour les filles, la marque que j'aime bien c'est celle de décathlon dominos, il faut cibler celle qui font travailler les cuisses. A plus les filles j'ai ma filles de 2 mois qui pleurent donc je dois la consoler. bises à toutes delphine

	ursula (67) répond	Posté le 20-02-2008 à 08:12
salut les filles, on garde le cap pour cette troisième journée! je commence à apprecier le petit déj, aujourd'hui pot fromage blanc 0% (100g) et une orange. je commence à y croire!!! je ne vous raconte pas, mes abdos me tiraillent d'une façon atroce, je ne sais plus combien de temps ça dure déjà? une semaine, non? enfin je sens que la séance de sport va être de plus en plus difficile cette semaine, par contre c'est bon signe, ça veut dire que ça travaille, non? je vous souhaite à toutes une bonne journée, pour celles qui veulent discuter dans la journée, je passe souvent sur le forum car ça me motive et ça me permet de ne pas avoir faim!

	laralee (61) répond	Posté le 19-02-2008 à 22:29
Je viens de finir ma séance et comme toi dur dur, entre temps j'ai mis en route les plats pour demain j'ai sauté un jour des aubergines au four + tagliatelles pour le soir les pâtes ont l'air un peu sèches! On verra demain!Jeudi j'essayerais les coquilles st jaques

	ursula (67) répond	Posté le 19-02-2008 à 22:13
j'ai terminé ma séance de sport, , c'était un peu plus dur qu'hier mais je pense que c'est parcequ'il reste les courbatures d'hier, il faut que je m'accroches car comme tout, c'est le début qui est toujours difficile. à propos, j'ai suivi la recette à la lettre c'était délicieux en plus ça changé de ma façon de faire. bisous à toute et bon courage pour demain, J3

	ursula (67) répond	Posté le 19-02-2008 à 21:01
coucou, bonne journée, prêtes pour une séance de sport (si t'es pas crevée de ta journée), j'attends les filles et je m'y mets

	laralee (61) répond	Posté le 19-02-2008 à 20:57
Eh me revoilà j'ai trouvé sur ebay un dvd pour celles qui sont au régime pour des exercices globaux il est à 5 euros. Sinon j'ai gouté la salade aux betteraves vraiment délicieuse par contre pas de pommes de terre plutot de la salade 2 tranches de filet de dinde et 1 fromage blanc. ar contre je n'ai bu qu'1 litre pas eu le temps la folie au boulot.

	ursula (67) répond	Posté le 19-02-2008 à 14:10
salut julhug, bravao pour l'anniversaire et mercie beaucoup pour tes encouragements ils me vont droit au coeur. j'irai à décathlon pour voir le dvd dont tu parles. sinon, continuons toutes sur notre lancée et souhaitons nous que de la réussite

	julhug (10) répond	Posté le 19-02-2008 à 13:41
Bonjour, les filles ! Je n'ai pas pu passer hier soir car nous étions invités à un anniversaire ! Je suis fiere de moi car j'ai réussi à me restreindre sur les gateaux apéro et sur l'alcool! Je suis revenue et g mangé 1 petite tasse de soupe et 1 yaourts aux fruits 0%! Il est vrai Ursula que ce n'est pas bon de sauter de repas car j'ai lu aussi et j'avais été voir une diététicienne qui m'avait expliqué la même chose que Laralee alors félicitations pour ta réintégration d'aliments et continue comme ça tu verras les résultats sont magnifiques! J'ai lu que vous faisiez du sport le soir je vais voir mais je ne pense pas que je le ferai car je fais 1 heure de sport dans un club de village le mardi soir, et 1 h le samedi matin et le dimanche donc je préfère me tenir la dessus car pour qu'un sport fonctionne il faut le faire régulièrement et tous les soirs je sais que je n'y arriverai pas mais continuez votre motivation de ce côté!!Sinon, côté DVD moi j'ai acheté à decathlon un DVD sur le renforcement musculaire C génial, on travaille tous le corps c En 3 partie (echauffement, exercices, streching) si vous pouvez essayer! Bon je dois retourner travailler je reviendrais vous voir demain car ce soir sport!!!!BON COURAGE LES FILLES!

	ursula (67) répond	Posté le 19-02-2008 à 11:00
moi, je ne travaille pas, je me suis pris 3 ans de pause pour être avec mon bébé qui s'appel nael. j'organise donc mes journée en fonction du temps, quand il fait beau je le mets dans la poussette et on sort en balade, sinon on fait des activités à la maison. j'essaie d'être femme au foyer en faisant ménage etc. c'est pas facile tous les jours car j'avais l'habitude de bosser enormement et de ne jamais être à la maison, mais je ne regrette absolument pas car voir mon bout de chou tout le temps me rempli de joie. pour le boulghour, j'en ai pas acheter car je t'avouerai que j'aime quand c'est cuisiner super gras, sec j'aime pas top et en plus comme j'ai envie d'essayer la recette de pomme de terre saint jacques, je me suis dit qu'un seul féculent fera l'affaire aujourd'hui. je te souhaite une bonne journée de travail et je te dit à ce soir pour être encore plus tordu demain matin (hi,hi)

	laralee (61) répond	Posté le 19-02-2008 à 10:42
Il faut que j'aille travailler à ce soir et courage au fait le boulgour tu mets quoi comme condiments car je n'en ai jamais mangé et cela a l'air un peu sec

71 - 80 de 137

«
1 - 10
11 - 14
»

«
‹ Préc.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen