amaigrissement de l'intérieur des cuisses

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		par princesserousse (83)	Posté le 26-04-2008 à 21:24
bonjour tout le monde! j'ai commencé le programme le 7 avril et je n'arrive pas à perdre. je voudrai savoir si quelqu'un connait un ou des exercices qui font vraiment maigrir l'intérieur des cuisses car c'est mon cauchemar.

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	NEIGE (40) répond	Posté le 04-08-2008 à 18:02
Bonjour, Cathy. eh oui l'air du large y a longtemps que j'en rêvais et voilà qu'il s'est réalisé avec tant de bonheur que j'ai du mal croire que c'est vrai. Et, comme on dit qu'un bonheur n'arrive jamais seul, Ma dièt m'a félicité (elle le fait chaque fois d'ailleurs). Mais c'est la première fois qu'en rentrant dans son cabinet elle me dise: Vous,vous êtes bien!!!! Je n'ai pas trop compris ce qu'elle voulait dire. Elle a dit:vous êtes bien dans votre tête!! Surprenant venant d'une dièt ,non? ça aurait été une psy encore.... Quoique..... depuis 12ans,eh oui !! elle m'a vu passer dans bien des états sur que je lui dois beaucoup,elle s'entendrait parfaitement avec Sylviane car ,toutes les deux me disent les mêmes chose. Vous faites les mêmes études les psy et les dièts???? Je te souhaite aussi de prendre des vacances bien méritées,on vous bouscule nous les régimettes!!!! Et je te remercie de tes encouragements,c'est vrai que souvent,j'ai le moral au ras du sol et que je pique des colères,mais vous l'équipe de JMC gardez votre sang-froid et avez toujours le mot qui réconforte. C'est un peu pour ça que j'ai dégringolé la pente lorsque j'ai appris que je ne pourrai plus faire partie des forums. C'est si important pour nous votre aide. allez je vais te laisser sinon c'est un journal que je vais faire et c'est pas le but. Bisous

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 04-08-2008 à 15:10
Pascale : Heureusement que votre douleur était passagère, rien de grave donc. Je vous conseille de marcher le plus possible, pourquoi pas faire un peu de vélo avec la famille, de la natation si la piscine reste ouverte pendant les grandes vacances, ou même de la gymnastique ciblée à la maison si vous avez un tapis de gym chez vous.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 04-08-2008 à 15:08
Pierrette : l'air marin vous a requinquée je vois, vous avez raison de profiter de ces moments ! Voilà que vous m'avez donné envie de partir en vacances :) Grosses bises en ce début de semaine !

	Pascale38 (38) répond	Posté le 02-08-2008 à 11:34
cathy mon claquement n'etait pas mechant juste du repos de la creme et voila je n'ai pas eu de tache rouge au niveau de la cuisse la 2 semaine ss sport ca va etre tres dur ( pour fermeture vacance) qu'est ce que vous me conseiller comme sport a faire ? merci

	NEIGE (40) répond	Posté le 01-08-2008 à 21:25
Bonsoir Cathy,il faut pas me donner autant d'importance,j'ai juste fait ce que je pensais ble mieux pourmoi,avec les moyens que je pouvais me permettre. Sérieusement,si j'avais eu une équipe comme la votre,certainement que ça aurait été plus rapide,mais peut-être que,comme beaucoup je n'aurai pas compris et que je me serai moins battue contre mes démons,(j'en ai encore et c'est pourquoi je commence à faire confiance aux PSYs,) Je sais que mon combat n'est pas terminé,mais j'ai les bases pour continuer mon chemin. Hier j'ai fait 3h des nage sur l'océan contre les vagues,mon Dieu que s'était bon!!!! àa fait au moins 30 ans que ça ne m'étais pas arrivé,et les enfants qui découvraient les vagues!!!!!! quel plaisir des les entendre crier à chaque vague de bonheur!!!! Tu vois c'est ça que j'ai gagné en perdant du poids,le bonheur de voir le bonheur,c'est tout ce qui me ravie. Et c'est ce que je souhaite à toutes celles qui me lisent, c'est tout,et c'est l'essentiel en fait. Je pensais qu'il manquait un kiné dans votre équipe,mais ,tu le remplace très bien. Bisous

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 01-08-2008 à 14:28
Pascale : un claquement au niveau du quadriceps ?? Consultez rapidement il ne faut pas laisser traîner cela. Tenez nous au courant, courage

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 01-08-2008 à 14:27
Pascale : ce type de courbatures en body pump sont normales si vous pensez avoir trop chargé. Il m'est arrivé la même chose les premieres séances (courbatures qui duraient presqu'une semaine !); Cela dit, si votre douleur n'est pas à-type de courbatures, je vous invite à consulter un médecin.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 01-08-2008 à 14:26
Pierrette : merci à vous, tout simplement. Et d'ailleurs c'est vous qu'il faut féliciter car vous avez eu beaucoup de courage. Malgré les difficultés, vous avez persévéré !

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 01-08-2008 à 14:23
Cady : en effet la percutaféine est efficace, en revanche je ne connais pas vraiment les autres crèmes (je suis diététicienne avant tout) ;-) Pour le traitement, je pensais à celui donné par votre médecin ou spécialiste (en cas de dérèglements hormonaux), là encore je vous invite à vous orienter vers la personne qui vous suit de ce côté là (médecin traitant ou votre gynéco)

	Pascale38 (38) répond	Posté le 31-07-2008 à 15:48
a aussi j'ai eu lors d'un cour de body combat un claquement au niveau du muscle d'une cuisse est ce que ca y fait aussi

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