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Je commence le régime Cohen


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Qui peut m'aider à cuisiner ?

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  par samo (02) Posté le 08-10-2009 à 18:41
je tente désespéremment de faire les recettes du menu 1400, j'ai commencé lundi 5, le résultat est désastreux !!! le chou est infect, la viande crame, bref l'enfer !!! qui pourrait m'aider et me conseiller de près pour cuisiner ??? c'est urgent j'ai faim !!!
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lyonnaise (69) répond Posté le 19-02-2010 à 11:16
bonjour
depuis le début du régime j'ai decouvert des tas de legumes et fruit que je ne connaissait pas .
j"achete en purée surgelé chez picard et j'ai egalement decouvert des tas de condiment que je ne connaissait pas '(curcuma ) c'est tres bons et j'ai decouvert que c'etait anti-cancereux ce qui est encore mieux a bientot

samo (02) répond Posté le 19-02-2010 à 09:41
personne ??????

samo (02) répond Posté le 17-02-2010 à 19:55
Etoile merci pour ta recette, je vais la tester

autre recette : endives + marrons !!!

qui aurait une recette pour faire une soupe mangeable avec du chou fleur ????
j'ai tenté avec poireaux et un peu de pdt c'était infect !!

je fais une recherche de recettes pour du poisson ordinaire blanc surgelé colin (pain de poisson, verrine, mousse,...) si vous avez des idées !!!

etoile 33 (pomerol, 33) répond Posté le 16-02-2010 à 20:48
petite recette de légume super simple:
1carotte, une courgette, 1/2 oignon 1/2 poivron 1endive.émincer l'oignon et l'endive,émincer la carrotte et la cougette avec un économ (genre tagliatelle).Arroser de sauce sauja.Faire revenir à feu doux pour dorer et faire cuire 10 mn. saler poivrer. Bon appetit .....

samo (02) répond Posté le 16-02-2010 à 17:28
j'ai fait un test légumes : poelé maison avec haricot vert coupé en 3, champi, tomates sel poivre, herbes, cuit tout doux

j'ai fait une découverte d'enfer une soupe verte (poireau, épinart, carotte) assez épaisse, on coupe une tranche 1/2 de jambon et un poil de rapé (mais du bon c'est à dire un morceau que l'on rape soit même) ça tient au bide et c'est super bon !!!


samo (02) répond Posté le 16-02-2010 à 17:25
Alex je t'ai dit que j'étais tombé en panne !!!

allez reviens me voir !!

salut Paul !
alors moi pour les légumes je tente un nouveau truc, les purées de légumes natures, les légumes avec du curry et certaines épices mais il faut en tester ex : le gingembre avec du citron frais
évidemment le gagnant c'estla pulpe de tomate !!
tu achètes du surgelé ???

coucou lyonnaise contente de te lire, je n'aipas envie d'aller sur les autres forums par contre j'ai une autre idée pour allimenter lenotre, on pourrait mettre nos recettes préférées, il y en a plein que je n'ai pas testé mais il y en a une notemment super miam c'était le saumon en croute !! on purrait relancer les bonnes idées ????????????

des bisous

lyonnaise (69) répond Posté le 12-02-2010 à 19:51
Bonsoir
Nous avons 2 hommes mais c'est genial !
Venez nous voir sur les autres forums !
avez vous de bonnes recettes en principe les hommes aiment bien cuisiner nom ,

Fabou (78) répond Posté le 09-02-2010 à 09:13
Paul, il faut vraiment une poele anti-adhérente et faire cuire tes légumes dans crème fraîche à 3%, et pas de yoghourt, ou des bouillons de volaille dégraissé, c' est délicieux. Ya plein de recettes comme ça dans les menus. Ou sinon cuisson à l' étouffée dans un plat en terre, viande et légumes ensemble. C' est délicieux!

Paul (16) répond Posté le 08-02-2010 à 17:27
c'est vrai que c'est pas evident de cuisiner les legumes sans matière grasse,vin,ou crème

alex (46) répond Posté le 08-02-2010 à 13:36
3 semaines sans personne, donc oui essoufllée!


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