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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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chrivig (st sauveur, 38) répond | Posté le 23-11-2012 à 14:15 | ||
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bonjour
je voudrais savoir par quoi remplacer les petits suisses 0% je n'ai pas vraiment trouver mon bonheur sur la feuille d'équivalence y a til autre chose ?? comment dois je choisir les yaourts qui sont allégés mais au chocolat par exemple ??? Puis je mettre su coulis de fruits dans mes fromage blanc ???? merci |
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Ladyti (aire sur la lys, 62) répond | Posté le 22-11-2012 à 23:45 | ||
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bonjour,
est-il vrai que c'est meilleur pour la digestion de manger les fruits à distance des repas et non pas à la fin des repas? merci pour votre réponse |
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Annie44444 (yerres, 91) répond | Posté le 22-11-2012 à 16:30 | ||
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Bonjour,
Pourriez vous me dire si on peut manger des galettes de riz et combien pour 100 g de féculents. Pour 100 g:330 kcal 1,1 g protéines 80,2 glucides 0,2 g lipides Même question pour les galettes de blé. Pour 100 g:323 kcal 9,3 g protéines 54,2 g glucides 7 g lipides Je vous remercie d'avance. |
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kikikoko (Tarn, 81) répond | Posté le 22-11-2012 à 14:13 | ||
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bonjour
j'ai acheté de l'emmental à 14 % de Mg sachant que je suis le programme à 1400 kcal à combien ai je droit de gramme de ce fromage à 14 à de MG? Merci par vance |
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 21-11-2012 à 21:07 | ||
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...Suite,de repos et de sommeil tout ira mieux,ml
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 21-11-2012 à 21:04 | ||
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Bonjour Isabelle, oui, j'ai eu la réponse de Lucie ,merci beaucoup Isabelle.
aujourd'hui journée laborieuse et active, le repas difficile,après une bonne nuit de repos,ml |
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IsaGi44680 (Sainte-Pazanne, 44) répond | Posté le 21-11-2012 à 08:51 | ||
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Merci pour votre réponse...
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AstridLorcet répond | Posté le 20-11-2012 à 18:49 | ||
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Bonjour Ladyti (aire sur la lys, 62),
Vous pouvez tout à fait vous faire plaisir de temps en temps en choisissant des yaourts aromatisés vanille, chocolat, pistache ou saveur café, qui sont allégés en matières grasses à hauteur de 0.9% à 1,2% de MG, à la place d'1 laitage nature 0% + 1/2 fruit de votre menu OU 1 laitage 20% de MG. |
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AstridLorcet répond | Posté le 20-11-2012 à 18:48 | ||
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Bonjour Nath76500 (Elbeuf, 76),
Oui, si vous consommez une raclette dans les quantités conseillée, alors à l'autre repas de la même journée, veillez exceptionnellement à supprimer la portion de viande, poisson ou oeufs et les féculents. |
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Ladyti (aire sur la lys, 62) répond | Posté le 20-11-2012 à 17:02 | ||
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bonjour,
est-ce que vous considérez que les yaourts "gourmands" au chocolat, au café, à la pistache...à environ 1% de MG sont équivalents à un yaourt à 20%MG? merci de votre réponse |
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