Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 28-11-2012 à 08:15
à toi aussi Rob je vais te dire un secret ! Lea était avec moi ! ;)

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 28-11-2012 à 08:11
bonjour les copinous ! Vraiment le matin vous me donnez toujours le sourire : D même plus que le sourire car des sons sortes de ma bouche :^> ça veut dire rire ça : -q Il faut que je vous révèle un secret! :) Marianne je ne fais pas de sport toute nue voyons O:-) ! moi serait plutôt l'image que je vous ai mise : P

	rob28 (saint piat, 28) répond	Posté le 28-11-2012 à 07:40
Bonjour à toutes et à tous, Le chat dans le bocal, j'aime bien ! La mienne de chatte, sus nommée Léa, vient de rentrer après une longue abscence...Une journée et demie ! :-O J'envisage d'ailleurs de la mettre en bocal stérilisé si elle continue à nous jouer la scène du "j'reviens pas à la maison"... :^> J'adore me faire engueuler par ma chère brinsdekosette mais reconnaissez tout de même que longtemps...Je fut bien le seul coq de cette planète! B-) Un coq à poils durs mais un coq tout de même ! :-S Brinsdekosette, parle de galanterie mais c'est une notion que les moins de vingt ans et les moins de quarante, ne connaissent même pas, une "manie" du siècle précédent car enfin les femmes ont pris le pouvoir sur cette planète aujourd'hui ! ;) Moi aussi, j'ai regardé "incroyable talent" en effet j'ose l'avouer, j'aime cette émission, un peu saussiconnée par la "réclame" à mon goût mais il faut bien à mon âge, du temps pour soulager mon corps... :P Au fond du couloir en face ! :-O Ne me demandez pas pourquoi je l'aime cette émission, je n'en sais rien moi même, catalogué "si trop" souvent parmi les "intellos tête de veau" , parce que je suis abonné à Télérama et que je lis au moins un livre par mois ? :-O Ce que j'aime, c'est sans doute ce plaisir non dissimulé de ces juges arbitres qui font et défont les rêves de leurs chers artistes candidats, souvent sans ménagement, c'est ça qu'est rigolo ! :D A bientôt les amies et amis Ne lâchons rien surtout ! Bob

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 27-11-2012 à 22:53
Bises ! à demain Brindille !! :-q

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 27-11-2012 à 22:52
tu vas ressembler à ça si tu récidives :-S O:-) ...tu peux m'en passer 1 ou 2 ?

	brinsdekozette répond	Posté le 27-11-2012 à 22:50
;) bonne nuit aussi!!! à ta petite chipie aussi!!!

	brinsdekozette répond	Posté le 27-11-2012 à 22:50
;) bonne nuit aussi!!! à ta petite chipie aussi!!!

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 27-11-2012 à 22:46
bonne nuit les enfants ... :-* je voulais te faire un bisous mais je sais pas ton adresse :x 'sous la dictée de Llewelyn qui s'est relevée ...dort pas encore le chameau :-S

	brinsdekozette répond	Posté le 27-11-2012 à 22:45
:-bd :-bd :-bd :-bd oui, 12 pas un de moins!!! :^> je vais faire comme lui au dessus!!!

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 27-11-2012 à 22:40
Guyomtel doit être en train de faire du sport !! :D ...pas taper Guyomtel ! :-S :P

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