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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 29-11-2012 à 21:30 | ||
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LOL surtout que j'ai encore ma grand mère qui a 98 ans et qui va être trisaïeule :-q :-q
5 générations va falloir faire un beau protrait de famille :-q |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 29-11-2012 à 21:26 | ||
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Tu verras c'est fantastique !...et puis tu seras une jeune grand-mère et tu auras surement le temps d'être arrière grand-mère ! :-q
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 29-11-2012 à 21:05 | ||
ben moi je crois que d'être bientôt mamie ça me travaille lol..... :-q :-q :-q |
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nicole11700 (moux, 11) répond | Posté le 29-11-2012 à 21:01 | ||
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pour le moment tout va bien j'espère que se va continuer
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 29-11-2012 à 20:57 | ||
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Bonne nuit Guyomtel ....à ton cher et tendre aussi ! :)
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 29-11-2012 à 20:54 | ||
Je vous souhaite une bonne soirée , je vais me poster devant la télé avec mon cher et tendre. :-* |
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 29-11-2012 à 20:54 | ||
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no souci marianne ici j'ai ma cafetière privé du beau georges ;)
oh oui "ghost" fait partie des films cultes pour les romantiques j'aime beaucoup aussi :-q bon ben bon film et bonne soirée le devoir m'appelle :P |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 29-11-2012 à 20:52 | ||
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Ben oui Guyomtel !...mais tu sais ,un éléphant ça trompe !! >:) ...
Pas taper ma Brindille !! :x |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 29-11-2012 à 20:49 | ||
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Ce soir "Gost" sur TMC ...vu et revu mais j'aime bien ce film ...Demi Moore y est superbe de fraicheur et Patrick Swayze romantique à souhait !...quant à la musique ...j'adore ce slow :x ...et Woopy au mieux de sa forme ! :)
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 29-11-2012 à 20:44 | ||
ha ben moi je la voyais plutôt comme ça ! :P |
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