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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 04-02-2013 à 22:26 | ||
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Bonne nuit Brindille ! :D à Guyomtel et Elisa aussi ...j'ai mal au dos et vais me coucher :-S
Bises !! :x :-* |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 04-02-2013 à 22:24 | ||
Moi aussi je vais dormir :P à demain les amigas :-* |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 04-02-2013 à 22:19 | ||
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Bonne nuit Brindekosette :-*
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brinsdekozette répond | Posté le 04-02-2013 à 22:17 | ||
:) suis K.O bonne nuit toutes! |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 04-02-2013 à 22:00 | ||
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Je verrais demain pour l inscription car ce soir je suis avec ma tablette et j ai moins l habitude qu' avec mon pc @-)
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 04-02-2013 à 21:48 | ||
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Je n'y fais pas grand chose pour le moment :D ...j'ai raconté mon parcours de "grossissement" mais par rapport aux autres je culpabilise d'être en aussi bonne santé ! :-S ...du coup sais plus trop quoi leur dire vu que c'est si facile pour moi :-S
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brinsdekozette répond | Posté le 04-02-2013 à 21:48 | ||
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:) bah, çà va mieux depuis que j'ai retrouvé mon pc!!! et pour le tao, non, je ne m'inscris pas , pas trop le temps et je préfère en garder un peu pour vous!!!
pour ce ui est du régime, j'ai repris du poids je pense et je n'ose pas me peser; faut que j'm'y remette mais c'est dur en ce moment. entre ma grippe, la visite de la famille et maintenant mon fils qui est malade ( gastro) et rien dans le frigo qui convient!!!! :-S mais je vais essayer de m'y remettre très vite;. je vois que les autres descendent, bravo!!! |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 04-02-2013 à 21:45 | ||
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Bonsoir Elisa ..
Voici le lien pour Mirella et ensuite cliquez sur défi dream motivation et ambassadrice ...il faut s'inscrire dans le groupe en cliquant sur la case orange "s'inscrire dans ce groupe" http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=51 |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 04-02-2013 à 21:42 | ||
ou bien ................. :) oups ! je taquine!!!!! lol |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 04-02-2013 à 21:42 | ||
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Et tu y fais quoi :P
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