Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 07-02-2013 à 20:14
Bonsoir ! Bon courage Nenette et bonne nuit ! :D Hello Brindille ! :) Je sors Seven et je reviens !... il caille des meules et c'est pas le pied !! X( ...mais faut s'qui faut !! :^> elle a de la chance que je l'adore ma puce :x :x A+ :-*

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 07-02-2013 à 20:07
kikou de retour devant mon PC pour ne nouvelle nuit :( pas beaucoup dormie aujourd'hui la nuit va être dure :-S enfin bref un coup de pied au c.... et ça ira.... :P allez un petit gif pour Bob et Marianne O:-) >:) quoique pour les autres aussi ça fait pas de mal ;) bisouilles à plus tard :-* :-* j'éteindrai la lumière :P

	brinsdekozette répond	Posté le 07-02-2013 à 18:41
bonjour toutes et tous!!! juste un ptit coucou vite fait, à ttte à l'heure :)

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 07-02-2013 à 10:37
bonjour !!!!!! :D Connexion internet et téléphone interrompues toute la journée et ce matin aussi :(( .... j'ai tout débranché et c'est repartit !! :-q :D :D :D ...je le saurais pour la prochaine fois ! -:) 2 grands messages de Rob !! :-q ... partit en Allemagne goûter les saveurs teutonnes qui ne vaudront jamais nos plats du terroir français ! :P Et oui! j'ai plonger dans les glaces avant hier et hier dans le chocolat ...découvert un père Noël en chocolat oublié dans le frigo et lui ai fait sa fête >:) ... je sais ,pas bien du tout mais fallait bien que je me venge sur quelque chose de mes déboires internet X( ... il a été le parfait exutoire :P Bon aujourd'hui sérieuse !...promis ! :) Bonne journée ! :x :-

	rob28 (saint piat, 28) répond	Posté le 07-02-2013 à 08:38
Bonjour mes amies et amis d'ici et d'ailleurs. J'ai du temps à rattraper, les jours passent et personne ne me dit rien ! :^> Je suis vos élucubrations parfois mais j'ai du mal à me caler et à être régulier dans mes conversations avec vous, je vous demande pardon et je fais mon acte de contrition, au nom de tous les mecs disparus corps et biens de cet espace de discussion X( S'il n'en reste qu'un je serai celui là comme disait ma grand-mère, fine lettrée du pays Gallo qui n'avait jamais beaucoup posée ses fesses sur les bancs de l'école républicaine. O:-) Marianne qui subit les foudres tentatrices d'une crème glacée >:) Elisa qui commet de biens jolis poèmes, mais tellement tristes... :( Elisa, bretonne parmi les bretonnes, à qui je voudrai dire toute mon affection, même pas virtuelle, sincère, la tristesse est aussi une amie que je connais et pour qui j'ai le plus grand respect :x Qu'il vaut mieux accueillir avec bienveillance parce qu'elle est vraie et utile pour avancer encore... :) Nenette, reine de la nuit, Brindekosette qui stagne mais qui se bat et qui va vaincre, ce pourquoi nous sommes ici présentement :-q Merci d'être là mes amies et amis, merci de ne pas me ménager, merci de bien vouloir me charrier, j'aime ça ! :P Mes absences ont toujours tort ! :-S Je ne sais pas faire autrement mais vous êtes dans mon coeur, dans ma tête mes amies et amis, et notre toile est tissée, indestructible et accueillante ;) J'oublie de vous parler de mon poids et je vous parle de moi et de nous, il me casse un peu les pieds celui là, je ne sais pas bien où j'en suis sur ma "bascule", mais je suis vigilant et concerné, qu'est ce que je peux faire d'autre? X( Un petit pas puis un autre, encore et encore, la somme de ces petits pas, devrait nous permettre de trouver notre chemin :-O Je n'aime pas ces expressions toutes faites que l'on nous sert, ces dictons à la c...qui ne sont faits souvent que pour nous culpabiliser un peu plus >:) A bientôt, ne lâchons rien Bob

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 06-02-2013 à 23:05
C'est très beau Elisa :-q c'est vrai que les nuits sont longues même au boulot @-) bisouille :-* :-*

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 06-02-2013 à 23:03
Merci Brinsdekozette ;) BONNE SOIREE ET BONNE NUIT :x :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 06-02-2013 à 22:59
moi aussi je suis gourmande!!!!! mais pas de glaces ..... :( je viens encore de piocher dans le pain :P le soir c'est lui qui me tente!!!!!! tu sais nenette il y a un peu plus d'un an , j'ai vécu une expérience douloureuse .... j'ai arrêté de dormir ....et je passait les nuits sur l'ordi ! mais personne la nuit pour parler :( si c'était maintenant ....j'aurais quelqu'un :) l'autre jour c'était joli ce que tu as mis , sur l'amitié virtuelle ;) et c'est vrai!!! Mots après mots Phrases après phrases Jours après jours Lorsque j’ouvre, fébrile La page de mon ordi Je sens naître en moi Un sentiment étrange Derrière cet écran muet Il y a bien une présence Un monde de silence Où les mots dansent Doucement puis si fort Qu’ils frappent à la porte de mon cœur Mots après mots Jours après jours Je lis tes peines et tes secrets Dans mes silences Tu devines un peu de mes souffrances Et si soudain Plus rien Plus de traces plus d’histoire Toi sans te voir Sans entendre ta voix Toi qu’un seul mot suffisait A te rendre vivante Toi l’amie avec ta page blanche Tu laisses en moi Un vide étrange…. bonne nuit et bizouilles !!!! mes z'amis.....virtuels :)

	brinsdekozette répond	Posté le 06-02-2013 à 22:17
zut, je pensais qu'il s'agitait!!!

	brinsdekozette répond	Posté le 06-02-2013 à 22:16
tiens, pour ta nuit ! :) merci nenette, j'y penserai, c'est sûr!!! bon courage pour cette nuit!!

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