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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 06-02-2013 à 22:08 | ||
mais pour moi ce soir c'est plutôt glace ééééééééé :-S mdr :D :D :D bisouilles à toutes et tous les gourmand(e)s de toute façon sinon on n'en serait pas là hihihi :-* :-* |
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 06-02-2013 à 22:05 | ||
car ensuite au boulot ;) ;) ;) ;) |
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 06-02-2013 à 22:05 | ||
pour ne plus que tu regardes les glaces mdr :D :D :D |
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brinsdekozette répond | Posté le 06-02-2013 à 21:42 | ||
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:) malheureusement élisa, pour les gourmandes ( dont je fais artie), il n'y a pas de jours trop froid pour la glace ou trop chauds pour une crêpes!!! lol profites bien de cet avantage!!!
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 06-02-2013 à 21:31 | ||
marianne! tu es tombée dans le pot de glace ;) quelle idée manger de la glace par ce temps!!!! moi ça me fait po envie :( |
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brinsdekozette répond | Posté le 06-02-2013 à 21:20 | ||
:) tiens, pour Bob!!! il y a plus froid que froid!!!! |
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brinsdekozette répond | Posté le 06-02-2013 à 21:05 | ||
:) oui oui élisa, je me remotive, je sens que çà revient!!! merci!!! penser à l'été, la plage et au satané maillot de bain!!! |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 06-02-2013 à 20:48 | ||
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kikou nenette!
bon courage! |
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 06-02-2013 à 20:23 | ||
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kikou tout le monde et oui c'est mercredi :P
je reprend le boulot et un peu de temps pour faire un toour sur le forum ;) je repasserai un peu plus tard pas mal de consignes à finir de lire :-S gros bisous :-* |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 06-02-2013 à 16:07 | ||
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chalut !!!!!! ça c'est que j'ai envie de printemps ;) pas vous????? bonjour à tout le monde :) minouche ! ta fille a une jolie tenue! on se croirait dans sissi!!!! j'aime trop ;) marianne et brinsdekosette ! on dérape ! normal ! moi aussi je glisse avec ce temps!!!! brrrrrrrrrrrr bon s'est pas si grave ....vous avez déjà bien perdu :) on se remotive .... on pense à l'été qui va bien finir par arriver un jour :^> et pis je viens de voir que pâques c'est pas si loin !!!!! fin mars :-O pas possible!!! il y a 4 matins on préparait noel !!!! quel plaisir de lire une page du "livre de bob" ;) mais une page tous les 15j ......au moins ça entretient le suspens :) alors pas top le régime allemand ? heu....karin qui est sur ce forum est allemande ! elle pourrait nous en parler.... heureusement ! elle a pris les bonnes habitudes françaises ! lol pas vrai karin ??? |
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