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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 09-07-2013 à 22:42 | ||
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Buonasera signorina Elisa ;) surtout bonne route demain matin :-q :-q :-q
Brinsdekosette tu as fini ta semaine ? repose toi bien :D :D Marianne coucou tu nous laisses :(( bien seules :(( :(( :(( :(( Je vais prendre une douche j'ai eu chaud :-O :-O Bonne nuit les filles bises :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 09-07-2013 à 22:21 | ||
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buenas noches :-q
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 08-07-2013 à 23:05 | ||
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danke schon frau Elisa :x :x :x :x :x
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 08-07-2013 à 22:43 | ||
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gute nacht ;)
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 08-07-2013 à 22:22 | ||
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bonne nuit camille :-* :-* :-*
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 08-07-2013 à 22:21 | ||
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No n pas ce soir mais ils pensent jeudi et vendredi :^> :^> mais comme ils changent souvent :-bd :-bd :-bd le 14 juillet ste Camille :-O je suis patriote les filles ;) il faut le faire :-S :-S
j'étais bien dehors il y a un petit vent mais voilà les moustiques arrivent X( X( X( Bonnes nuit les filles bises :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 08-07-2013 à 21:44 | ||
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coucou!
pas de bronzette aujourd'hui ! non plus ! trop chaud :-O mais bien d'autres occupations :D je prépare les vacances ! j'aimerais bien partir demain :( mais il faut attendre mercredi les pious doivent être grands !!!!! camille pas d'orages en vue :-O pas ce soir !!!!! |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 08-07-2013 à 20:26 | ||
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Bonsoir les filles :-* :-* :-* :-*
Bonne chaleur aujourd'hui :-O :-O mais mémère est restée à l'intérieur hihihihihi B-) B-) B-) je sortirais quand le soleil sera couché ;) ;) ;) ;) Elisa ils ont tout mangeé ;) les gourmands :P :P :P :P moi un petit morceau :(( :(( :(( tu vois je me suis servi e la crème ;) :D ah ! ce n'était pas celle là :-O :-O Hello ! Brinsdekosette :x c'est ton instrument de torture qui te rends trés britich ;) ;) ;) ;) ;) ;) :- |
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brinsdekozette répond | Posté le 08-07-2013 à 00:05 | ||
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:) good night!!!
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 07-07-2013 à 23:01 | ||
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un coucou avant de me coucher ;)
alors il était bon ton tiramisu camille :P nous le barbecue :-q je pars 2 semaines à peu près ! oui j’emmène l'ordi :D je ne vous quitte pas comme çà :-O bisous à toutes et bonne nuit :-* :-* :-* :-* |
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