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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 13-07-2013 à 23:12 | ||
bonne nuit tout l monde :-O si du monde passe :^> alors dartagnan :x il était beau ton feu :-q |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 13-07-2013 à 14:10 | ||
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salut Dartagnan :D :D :D :D :D
je t'ai pas laissé d'huître :-O ni de muscadet :P :P :P hihihii tu es prete pour le feu !!!!!! |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 13-07-2013 à 10:24 | ||
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Salut ma paimponaise :D :D :D ton programme me plait huitres à midi :-q :-q :-q j'en mangerais sur la tête d'un galeux :-O :-O et nature sans rien par contre chaude bof X( X(
Brinsdekosette tu as bien arrosé la retraite de ta collègue :-q :-q et ce matin tu as mal à la tête :(( :(( :(( :(( comme tu es sympa je te laisse choisir un de ces trois beaux hommes O:-) O:-) l'autre jour j'ai une amie qui m'a fait rire elle m'a demandé tu n'as pas eu peur qu'on te pique ton mari étant jeune :^> drôle d'idée je n'ai jamais pensé à ça :-O Nous sommes à présent les 3 mousquetaires du forum >:) >:) >:) :^> Bisous les filles signé d'Artagnan :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 13-07-2013 à 08:37 | ||
je me marre .........................camille :-* tu as bien dormi ;) bon ! il fait beau :D alors courses huîtres marche baignade !!!! lol ( comme Moïse .................................) bisous à toutes :x :x :x :-* :-* :-* |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 12-07-2013 à 23:22 | ||
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encore une pour compter les moutons O:-) O:-) O:-) 2331
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 12-07-2013 à 23:20 | ||
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il faut qu'on meuble ? :(( :(( pourtant au départ il y avait du monde !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ils sont partis sans maigrir :(( :(( :(( allez bisous moi faire coucouche panier :-* :-* :-* :-* bisous les dernières filles :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 12-07-2013 à 23:19 | ||
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hihihiiii
je te donne les 3! mais Moïse va fair la gueule :-O bonne nuit et beaux rêves ! |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 12-07-2013 à 23:17 | ||
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si je prends les deux autres peux tu me faire une ristourne :-q :-q
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 12-07-2013 à 23:15 | ||
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Elisa je prends celui du millieu ;) tu me l'emballes :^> c'est pour un cadeau :-q :-q
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 12-07-2013 à 21:45 | ||
voilà ! |
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