Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	brinsdekozette répond	Posté le 10-07-2013 à 23:18
:) ben non, je grossi à vue d'oeil!!!bref, passons...! dites moi si çà va, j'ai pas trop de courage ce soir, merci

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 10-07-2013 à 22:44
Ok Brinsdekosette :-q :-q tu n'arrêtes pas :-O tu devrais maigrir à vue d'oeil hihihiihihi ;) ;) ;) ;) ;)

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 10-07-2013 à 22:41
Bonsoir les filles :-* :-* :-* je vois que tu es bien arrivée Elisa :-q :-q :-q je comprends que tu te plaises à Paimpolt O:-) O:-) O:-) ta maison est trop jolie avec ses volets bleus :D :D tu l'as depuis longtemps :^> ma maman habitait Ste Maxime B-) B-) on voulait acheter un studio à Cavalaire mais il y a trop de monde :-O :-O et à présent avec les championnats de France on voyage pas mal :D :D fin novembre nous allons à Aix les bains et l'année prochaine comme Allés ça sera à Rochefort là on restera une semaine :-q :-q Moïse n'est pas encore là ;) ;) je vais prendre une douche et au lit O:-) O:-) O:-) Coucou Brinsdekosette et Marianne bises les filles :-* :-* :-* :-*

	brinsdekozette répond	Posté le 10-07-2013 à 22:35
:) voui, rentrée!!! après avoir été chez le fleuriste pour une collègue qui part en retraite, été chercher mon grand au code, été chercher mes colis partylite, avoir préparé mes commandes et fais à manger pour mon fils et moi, ouf, je me pose à l'instant! @-) suis K.O et il me reste à faire un scrap pour ma collègue, on a fait un pot commun mais il faut une petite carte pour la fleur et le bon d'achat. je m'y met et je vous montre ok?

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 10-07-2013 à 21:40
kenavo :x :x :x :x :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 10-07-2013 à 21:14
kikou les filles :D oui camille ;) je suis bien arrivée :-q il fait beau :-q non pas ce soir les crêpes :-O j'ai fait du ménage ! pour changer lol ben oui il faut bien ! la maison était fermée depuis 2mois 1/2 !!!! tu as retrouvé ton mari :D tu es rentrée brinsdekosette ?

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 10-07-2013 à 16:59
Elisa bien arrivée :-q :-q :-q pas ce soir les crêpes oh! X( X( demain avec du cidre miam miam :-q :-q

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 10-07-2013 à 16:24
A ce soir Brinsdekosette de gros bisous :-* :-* :-* :-*

	brinsdekozette répond	Posté le 10-07-2013 à 16:09
:) :) un p'tit mot du boulot, pour vous dire que je viens de me taper la journée d'archives et de lavages et séchages et, .....tout ce que j'adore X( X( X( X( donc, je m'autorise 5 mn de pause!!!pour vous faire un p'tit coucou! bref, je repars travailler! à ce soir

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 10-07-2013 à 07:53
coucou les filles :-* :-* :-* Elisa partit en vacances :-q :-q :-q :-q Brinsdekosette qui travaille :-O :-O :-O Marianne que fais tu ?ne nous abandonne pas on est déjà plus que trois :(( :(( :(( :(( :(( :(( Bob comment vas tu ? :D Plus de Nenette on aura pas vu grandir son bébou :-O :-O Ce soir ils annoncent de l'orage mais je vais arroser un peu le vent a tout désèché ;) ;) ;) ;) A ce soir les amis :-* :-* :-* :-*

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