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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 14-07-2013 à 19:00 | ||
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Et oui Mada je voulais les avoir pour ce soir mais se sera pour demain les 1000 points
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 14-07-2013 à 16:59 | ||
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Mada Mimine vous allez plus vite que dans l'hélicoptère de Michou Druker ;) ;) ;) ;) ;)
Oh !!!!!!!!c'est dommage on ne va pas voir la tête d' Elisa quand elle va venir sur le forum ;) :-q :-O :^> |
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-07-2013 à 16:41 | ||
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Mimine...... continue ;) ;) ;) ;) ;) tu auras 1000 points :D :D :D :D :D :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-07-2013 à 16:39 | ||
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Coucou ... je suis làààààààà
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 14-07-2013 à 16:36 | ||
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coucou mimine :D :D :D :D
Elisa va être contente de te lire :-q :-q :-q :-q nous avions aussi Bob un garçon :-q :-q Brinsdekosette super copine qui a des belles poules :-q et Marianne super mamie :x :x :x :x Mais dommage les autres sont parties sans nous dire adieu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!elles n'ont pas continué JMC :(( :(( :(( :(( Bises |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 14-07-2013 à 16:23 | ||
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Coucou les filles, je suis partout a la fois, et hop! +2 points ;)
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 14-07-2013 à 08:35 | ||
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merci camille :x :-*
bonne journée aussi :-q :-q :-q |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 14-07-2013 à 08:19 | ||
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Bisous ma Paimponaise et merci :-* :-* :-* St Camille est le saint des infirmiers :-q :-q il fait beau B-) B-) je vais aller boire un jus tradionnel chez ma voisine de 79 ans bises et bonne journée avec Montas :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 13-07-2013 à 23:17 | ||
bonne fête ;) |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 13-07-2013 à 23:15 | ||
ah oui! vous ne saviez pas ! c'est la st Dartagnan le 14 juillet :D :D :D |
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