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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 12-07-2013 à 11:56 | ||
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coucou :D
personne :( bonne journée camille brinsdekosette , marianne :x :x :x :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 11-07-2013 à 23:03 | ||
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Ô oui camille :) cette maison " a une âme qui s'attache à notre âme , et la force d'aimer " O:-) O:-) O:-) O:-)
:x :x :x :x :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 11-07-2013 à 22:36 | ||
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Elisa vous avez bien fait car tu as beaucoup de plaisir à y retourner :-q :-q :-q
Brinsdekosette tu as bien arrosé ;) le départ de ta collègue :D Moi j'ai arrosé mes fleurs hihihihi :-O :-O :-O :-O à demain les filles bonne nuit :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 11-07-2013 à 13:55 | ||
super bribsdekosette !!!!! ta collègue a du être contente :-q comment ça tu grossis à vue d'oeil :-bd je te crois pas ..... merci camille :-* on a acheté la maison il va y avoir 3 ans ! un coup de cœur :x :x :x :x elle est super bien placée :D entre le port et la plage :-q :-q :-q 5mn à pied de la vile et 3 mn de la mer :) :) :) le soleil arrive enfin ! ce matin gris et vent froid :^> c'est le paradis des fleurs!!!!! et de l'herbe! oups |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 11-07-2013 à 08:13 | ||
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déjeunait mdr bon un point de plus ;) ils me font rigoler avec ça :D :D :D bises et bonne journée à ce soir travaille bien :-* :-* :-*
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 11-07-2013 à 08:10 | ||
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Brinsdekosette bien la carte j'aime bien les couleurs :-q :-q pauvre chien c'est la chaleur qui l'épuise ;) ;) tu as vu comme la Paimpolaise est bien installée,elle va pouvoir respirer l'air du large et manger des CREPES :(( :(( :(( :(( moi j'irais rien que pour le poisson :P :P :P une année on était à Bénodet c'est tout juste si le matin on ne déjeuner pas avec le poisson :-O :-O :-O
Marianne reviens nous vite tu nous manques :(( :(( :(( ne nous quitte pas comme Nenette et Bob :x :-* :x :-* |
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brinsdekozette répond | Posté le 10-07-2013 à 23:32 | ||
:) euh, ...j'oubliai,....BONNE NUIT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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brinsdekozette répond | Posté le 10-07-2013 à 23:28 | ||
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:) bah, toute façon, on a rien d'autre et je dois imprimer ce soir alors, j'espère que çàlui plaira. bises et bonne nuit, je regarde mon revenge tranquillou avant de m'endormir!
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brinsdekozette répond | Posté le 10-07-2013 à 23:27 | ||
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:) bonne nuit minouche!
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 10-07-2013 à 23:20 | ||
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je vais me coucher je regarderais demain Brinsdekosette bonne nuit et de gros bisous :x :x :x :x :x
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