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		par golfinette (83)	Posté le 29-05-2008 à 11:09
Et oui nous pouvons parler régime et golf pour les mordus de ce sport... Je vous attend pour faire le parcours, j'ai un départ réservé trou n° 1 et c'est + agréable de golfer à plusieurs.... A bientôt

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	Bernie (SARE, 64) répond	Posté le 24-11-2009 à 20:39
bravo pour tous tes resultats c'est super. Moi je vais au golf demain avec une amie avec qui je joue tous les mercredis depuis une dizaine d'années. Mon fils te dirait que nous ne sommes pas du tout appliquées et que nous passons notre temps a papoter. Il n'a pas tout a fait tord mais on joue quand meme les 18 trous et c'est un veritable plaisir de se retrouver. Jeudi je pars en reperage avec un copain sur un golf ou nous avons commence, qui etait rustique mais depuis quelque temps ils se prennent pour des grands sans en avoir les moyens. Alors c'est difficile a jouer mais l'environnement est superbe et ils annoncent beau temps. Autant en profiter et c'est de l'exercice fait "sans douleur". Quand on aime... Bonne soirée et a demain bisous

	Elina (83) répond	Posté le 24-11-2009 à 14:23
Bonjour Bernie Et oui, ce matin c'était golf pour moi... Je suis hyper contente, car je joue de mieux en mieux, j'ai retrouvé mes sensations et mon putting : 6 parts + 1 birdie - 40 points. Ouf, je commençais à désesperer.... Le parcours était moins humide, car avec le vent, il s'est un peu asséché et les balles roulaient +. Côté régime, tout va bien également, je suis pratiquement revenue à mon poids de samedi... Finalement, c'est assez facile de récupérer... Je souhaite un bon et prompt rétablissement à ton mari, il doit être bien malheureux de ne pas pouvoir bouger comme il l'entend ? Bisous bon AM à +

	Bernie (SARE, 64) répond	Posté le 23-11-2009 à 20:17
bonjour Elina, J'en etais sure tu vois le menu rattrapage est bien pour le moral. Moi j'essaie de faire en sorte que les repas "derapage" soient le midi et le soir je prends de la soupe de legumes ss MG ni feculents du fromage blanc 0% et des fruits. Du coup le repas "trop" s'efface tres vite. Aujourd'hui il fait un temps superbe et j'ai bien regrette de travailler cet AM au lieu d'aller au golf. Les tournois d'hiver commencent et il va falloir que je m'y remette serieusement. Et toi comment ca se passe? tu joues bien je crois alors profites-en bien. Bon je vais te laisser et m'occuper de mon mari qui commence la reeduc demain dans un centre specialise. Il n'a pas trop mal et n'a pratiquement pas pris de medicament aujourd'hui. Le probleme c'est la nuit car il est oblige de dormir a plat avec des coussins tout autour pour se caler l'epaule. Petit a petit a petit c'est mieux mais il faudra etre patient. Je te souhaite une bonne soiree et un bon golf si tu y vas Bisous

	Bernie (SARE, 64) répond	Posté le 23-11-2009 à 20:15
bonjour Elina, J'en etais sure tu vois le menu rattrapage est bien pour le moral. Moi j'essaie de faire en sorte que les repas "derapage" soient le midi et le soir je prends de la soupe de legumes ss MG ni feculents du fromage blanc 0% et des fruits. Du coup le repas "trop" s'efface tres vite. Aujourd'hui il fait un temps superbe et j'ai bien regrette de travailler cet AM au lieu d'aller au golf. Les tournois d'hiver commencent et il va falloir que je m'y remette serieusement. Et toi comment ca se passe? tu joues bien je crois alors profites-en bien. Bon je vais te laisser et m'occuper de mon mari qui commence la reeduc demain dans un centre specialise. Il n'a pas trop mal et n'a pratiquement pas pris de medicament aujourd'hui. Le probleme c'est la nuit car il est oblige de dormir a plat avec des coussins tout autour pour se caler l'epaule. Petit a petit a petit c'est mieux mais il faudra etre patient. Je te souhaite une bonne soiree et un bon golf si tu y vas Bisous

	Elina (83) répond	Posté le 23-11-2009 à 10:51
Coucou Bernie Tout est pratiquement rentré dans l'ordre : 66.2 ce matin ! Tu vois le menu de rattrapage a bien marché, encore 300 gr et je serai au poids de samedi... Cela me rassure pour la suite et les fêtes à venir... Jusqu'à présent, je zappais un peu le rattrapage, je mettais un peu + longtemps à récupérer, mais je m'aperçois que finalement c'est top efficace... Dorénavant, je l'utiliserai + fréquemment en cas de besoin... Passes une bonne journée A +

	Elina (83) répond	Posté le 22-11-2009 à 19:56
Bonsoir Bernie ! Pas d'inquiétude, je gère ! ! ! Menu léger ce midi et ce soir, menu rattrapage, donc on verra demain ??? Et ensuite, si je dois stagner un peu, j'assumerai, c'est tout, je n'ai pas le choix de toutes façons, je mettrai une semaine de + pour arriver à mon objectif... Ce n'est pas un problème, j'ai passé une bonne soirée, donc c'est l'essentiel ! Pour toi, bravo ! tu as été + raisonnable... A demain, bisous

	Bernie (SARE, 64) répond	Posté le 22-11-2009 à 18:38
hola Elina, Alors cette soirée a été un peu difficile mais ne t'inquiète pas car dès demain matin je suis sure que tu auras perdu une bonne partie de ce que tu as pris hier. En fait je crois que les kilos pris recemment se perdent relativement facilement c'est pour ca qu'il ne faut pas les laisser s'installer. Je ne sais pas pourquoi je te raconte tout ca car tu le sais peut-etre mieux que moi. Mais courage il n'y a pas peril en la demeure... Pour moi finalement aujourd'hui ca a été plutot moins que prevu d'abord parce que a l'apéritif (champagne quand meme) j'avais mis des radis et des tomates cerises et apres j'avais fait des petites sucrines avec vinaigrette allégée et un plat de lorue fait maison avec 1CS d'huile pou 6 personnes. Et en plus mon pèere a oublié ou je ne sais quoi d'autre le gateau alors je me suis rabattue sur un superbe ananas acheté la veille. Le bonheur. Juste un morceau de chocolat avec le café et ce soir rattrapage histoire de faire la paix avec mes scruples. On verra mercredi ou je me pèserai a nouveau. En tous cas je te souhaite de passer une bonne semaine et plein de grammes en moins petit a petit Bisous

	Elina (83) répond	Posté le 22-11-2009 à 11:06
Coucou Bernie Et bien en fait de soirée beaujolais, c'était soirée anniversaire... Champagne à gogo de 19 h à 1 h du matin... Pas du tout de plats légers, en un mot la cata... Que des plats très riches en calories saucissons de toutes sortes, couscous, fromage, et fruits... Notre copain est célibataire donc tu comprends, lui le régime, il ne connait pas... Alors il ne me reste plus le choix, je vais passer par les menus de rattrapage dés aujourd'hui pour que ma copine balance revienne à de meilleurs sentiments. Elle affichait 67.4 ce matin... La vilaine.... Tu sais quoi ? J'appréhende maintenant les fêtes, car je n'aurais jamais pu imaginer qu'un une soirée, longue, j'en conviens, je puisse prendre autant de poids ? Je te rassure, je ne suis ni traumatisée, ni démotivée, j'assume... Bravo pour tes supers résultats, tu dois vraiment être contente... Passes une bonne journée Bzz

	Bernie (SARE, 64) répond	Posté le 21-11-2009 à 18:51
bonjour Elina, La pesée de ce matin a donné de super résultats D: 73.2 / P1: 71.7 / P2: 70.5 P3: 69.4/ P4: 69.1 : P5: 68.1 Bien sur cette semaine a été sans écarts donc c'est un peu normal d'avoir une baisse importante.Demain par contre mon père vient dejeuner a la maison donc il y aura quelques extras et demain soir on fera light. Quant au golf et bien aujourd'hui c'etait aussi un bon jour puisque j'ai joué 12 et c'est tres bien meme si j'ai eu du mal sur quelques trous mais je recommence a driver correctement san me poser trop de questions. J'espère que ta soirée "beaujolais" se passera bien et en tous cas profites_en. Je sais bien que pour toi aussi les fetes seront un cap un peu compliqué mais je penserai a toi et de toutes facons tu es tres motivee. Bonne soirée et haro sur le saucisson qui accompagne souvent le petit vin Bises et a demain

	Bernie (SARE, 64) répond	Posté le 21-11-2009 à 18:49
bonjour Elina, La pesée de ce matin a donné de super résultats D: 73.2 / P1: 71.7 / P2: 70.5 P3: 69.4/ P4: 69.1 : P5: 68.1 Bien sur cette semaine a été sans écarts donc c'est un peu normal d'avoir une baisse importante.Demain par contre mon père vient dejeuner a la maison donc il y aura quelques extras et demain soir on fera light. Quant au golf et bien aujourd'hui c'etait aussi un bon jour puisque j'ai joué 12 et c'est tres bien meme si j'ai eu du mal sur quelques trous mais je recommence a driver correctement san me poser trop de questions. J'espère que ta soirée "beaujolais" se passera bien et en tous cas profites_en. Je sais bien que pour toi aussi les fetes seront un cap un peu compliqué mais je penserai a toi et de toutes facons tu es tres motivee. Bonne soirée et haro sur le saucisson qui accompagne souvent le petit vin Bises

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