Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 21-03-2013 à 21:26
kikou, ben non Marianne je ne l'ai plus vu depuis mardi :(( mais bon il vient avec ces parents passer le week end à la maison :-q :-q :-q aujourd'hui il a fait une bonne journée c'était presque domage de dormir lol :D sinon madame la balance est sympa avec moi j'ai presque reperdu le kilo que j'avais pris le week end dernier :^> mais bon encore un week chargé qui s'annonce vu que tout le monde veut faire la connaissance de bébou >:) bon allez le boulot m'appelle lol à plus tard :-* :-* :-*

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 21-03-2013 à 20:56
Bonsoir tout le monde !! :D Il flotte...pour changer :^> :-S ...ras le bol !! X( Reprise pour Nenette :) ...j'espère que tu as le temps d'aller voir pousser ton Ti'bout de Théo ... ça change tous les jours à cet âge ! :) A part ça ,ça plane pour moi !! Bises :x :-*

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 21-03-2013 à 05:51
kikou tous le monde ben oui Elisa cette nuit j'ai travaillé mais tellemnt de boulot en arrivant que je n'ai pas eu le temps de me connecter :-S du coup je vous ai loupé :(( bon promis ce soir j'essairai de me connecter avant 6H du mat O:-) sinon tous va bien pour moi juste un peu trop fêté la naissance de bébou mais lol trop bon le champagne >:) je vous fait de gros bisous bonne journée :-* :-* :-*

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 20-03-2013 à 22:51
Hello Brindille !! :) ... effectivement ,j'arrive au but mais je suis partie avec un handicap bien plus léger donc sans grand mérite par rapport à vous :^> ...mais vous y arriverez !! :-q

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 20-03-2013 à 22:49
bonsoir marianne ! brinsdeksette ! :) nenette ? tu devais pas travailler ce soir ? si oui ! bon courage! bisous à tous! :x

	brinsdekozette répond	Posté le 20-03-2013 à 22:37
:) coucou guyomtel!!!contente de te voir ici. moi aussi, du mal à me tenir en ce moment, qq pulsions pas bonnes pour ce que j'ai. bref, je me reprends entre 2 mais,.... marianne, bravo, t'es la premiere du trio à avoir atteint ton but!!! va falloir attendre pour faire "péter" le bouchon, désolée! pour toutes les autres et tousseul, je vous souhaite une bonne soirée, de bonnes vacances, de bons "joyeux anniveraires", .... @ demain

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 20-03-2013 à 20:20
Bonsoir !!... :) Et oui pas venue hier :^> ...avec mes deux frères et Llewelyn ,pas eu le temps :( ... mais ça y est !! enfin seule !! :D Mes fenêtres sont enfin peintes sauf celle qui est toujours à l'envers :-S et toujours pas de nouvelles de l'entreprise :-bd Le temps s'est maintenu à peu près correct aujourd'hui ...pas de pluie c'est déjà ça ! ;) Pas bien Guyomtel :-O ... quoi que je n'ai rien à dire puisque je suis plutôt à 1800 kcal qu' à 1200 ...mais ça va ,ça stagne ...je dirais donc hypocritement que j'ai attaqué ma stabilisation avant d'effacer les derniers 3 kilos O:-) A + ...je vais faire ma balade du soir pour m’aérer les neurones et Seven par la même occasion !! :D

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 20-03-2013 à 18:46
oh! merci guyomtel! c'est gentil :) contente de te voir! essaie quand même d'être raisonnable ! lol et puis c'est vrai on ne peut pas faire le régime à vie! c'est impossible on est toutes trop gourmande ;) :-* :-* :-*

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 20-03-2013 à 17:18
Coucou tout le monde :D Je souhaite un joyeux anniversaire à la maman d' Elisa ! Ici le temps est assezbien , du coup les marches sont assez agréables ! J ai repris mon ancienne alimentation :-bd mais je ne pensepas avoir trop repris et jen ose pas me peser (pas vu pas pris) jesais ce n'est pasbien , je vais surement pleurer plus tard mais voilà je n'ai pas persister tant pis pour moi ! Bisous à vous tous :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 20-03-2013 à 15:47
souriez! c'est le printemps :D ben oui brindekosette :) personne :-O bob et camille sont en vacances ! les veinards :P marianne fait les boutiques ;) :) nenette va venir ce soir :) aoitif :( :x :-* reviens .......................... et moi ! en repos :D je fête les 87 ans de ma maman ! saumon fumé magret de canard à l'orange riz et pommes dauphine fondant au chocolat champagne ;) :P :P :P :P :P :P :P :P hihihiihii jmimi écoute pas :) beau printemps à tous!!!!!

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