Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 30-03-2013 à 07:47
Bonjour les filles et Bob :-* :-* Je cherche mes lunettes de soleil B-) B-) B-) il pleut fort marre marre de ce temps l'année dernière il faisait 18 ° et là pas plus de 8 ° X( X( mon mari est parti à Pontarlier dans le jura il neige je suis contente d'être restée à la maison l'année prochaine Pâques est vers le 20 avril il fera meilleur là j' irai :D :D je vais prendre une douche -:) bien que je pourrai la prendre dehors :(( :(( bises et bonne journée :- :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 29-03-2013 à 20:46
Bonsoir tout le monde :-* :-* Bien Nenette tu es superbe avec bébou mais garde l'autre car on voit le changement :-q :-q :-q Pour le gigot je vais essayer ta recette car à 90° c'est sur il faut longtemps mais ça doit être extra on a l'habitude de chauffer le four trés chaud pour le saisir :^> :^> j'ai mangé une brochette de confit de canard roulé dans du miel puis doré dans une poêle comme entrée c'est super bon aussi :P :P Je me pèserai samedi 6 juin >:) rien que de parler recette je salive >:) laissons passer Pâques les cloches seront revenues O:-) O:-) O:-) et moi avec hihihihi O:-) O:-) Bonnes fêtes de Pâques à tous bises :-* :-* :-* :-*

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 29-03-2013 à 19:34
et voilà lol changé de photo ;) moi aussi Elisa j'aime le gigot rosé et en le faisant confire comme ça l'intérieur reste rosé, c'est bizarre vu que ça cuit longtemps mais à feux très doux ;) bisous à tous le monde et bon week end :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 29-03-2013 à 14:11
hihihihii j'ai croisé les ptites poulettes !!!!!!! :-* :-* :-* :-* bizouilles à tous!

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 29-03-2013 à 14:09
coucou!!!! moi nenette , le gigot je l'aime rosé :P il pleut :( pas chaud :( snifffff

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 28-03-2013 à 22:59
lol merci les filles mais c'est ça aussi presque 10 kg de moins entre les 2 photos ;) allez promis quand je serai à la maison je changerai la photo :P je vous fais de gros bisous et je retourne au taf :-S à plus tard :-* ps moi le gigot d'agneau je le met nature au four à 90° et je le laisse cuire 6 à 8h et là ça fait un confit d'agneau tendre moelleux juetux une tuerie, sans matière grasse juste des herbes de provence et piquet à l'ail un délice.... :-q :-q

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 28-03-2013 à 22:54
heu..... :^> je rentre du théâtre ! et je sais pas pourquoi une envie de sucre :-O :-O :-O j'ai mangé du chocolat :P et du caramel au beurre salé à la petite cuillère :^> :^> :^> le théâtre ! pas comme on imagine .... non c'était dans la salle des fête de la ville ..une pièce très , très originale mise en scène moderne ...jouée par une troupe pas connue " la compagnie à voix haute" ça s'appelait "mon grand père" j'y suis allée avec une amie , on avait assistée à une répétition l'année dernière : l'ébauche de la pièce.... on a passé une bonne soirée ! ça caille !!!!!!! ah voilà l'homme ! lui il rentre d'une réunion du conseil ;) camille c'est une bonne idée de dessert ! bonne nuit! travaille bien nenette :)

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 28-03-2013 à 22:25
Bonsoir !! :) ...on passe toute au gigot d'agneau :-q ... c'est si bon !!... tendre et parfumé ... j'adore mais pas l'occasion d'en faire souvent pour moi toute seule , faut être au moins 5 ou 6 :P Avis unanime pour Nenette ... change vite ta photo Nenette !... sur tes photos récentes tu fais facilement 7 ans de moins que ton âge et sur cette photos tu en fais 7 de plus ... mets la dernière que tu as posé avec Théo et jette l'autre à la corbeille !! :D Bonne soirée ... boulimie ce soir ,faut vite que j'aille me planquer dans mon lit ou le plateau de fromage va y passer !! >:) Bises à toutes...et à Bob !! :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 28-03-2013 à 20:53
Bonsoir tout le monde :-* :-* Elisa as tu déjà fait dans des coupes des oeufs à la neige(fait aux micro ondes) ou un tiramisu l'autre jour à Alès j'ai mangé dans une verrine fromage blanc battu parfumé citron ensuite un biscuit sepculum crème chantilly légère et dessus crumbles sepculum très frais un délice :P :P Marianne je suis d'accord avec toi Nenette est superbe avec bébou trop mimi :-q :-q Nenette la photo sur ton profil c'est toi ? :-O :-O bises sous la pluie encore demain :(( :(( :((

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 28-03-2013 à 18:17
:D MARIANNE a raison ! on dirait une jeune maman :) et il est trop beau ce ptit bout!!!! :x alors moi aussi ça sera gigot!!! noix de st jacques en entrée et je pense gratin de pommes de terre le dessert je sais pas encore ! bisous

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