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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 26-03-2013 à 21:30 | ||
bonsoir les filles O:-) O:-) je crois que j'ai réussi à vous envoyer la photo du champion bien entouré de Miss Cévennes et miss Alès O:-) O:-) bises et bonne nuit :-* :-* |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 26-03-2013 à 21:27 | ||
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coucou :D
j'ai jamais pesé un œuf :-O tu as des poules naines ? brinsdekosette hihihii pas mal marianne tes "mamies" :-q camille tu vas rester seule pour pâques @-) c'est tristounet :( tu sais moi les nuits!!!! pleine lune ou pas ! je vois pas la différence ;) mais je préfère celles de pleine lune :D au moins j'ai quelque chose à regarder ! lol sauf si il y a que des nuages :( :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* pour vous tous :) |
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brinsdekozette répond | Posté le 26-03-2013 à 21:26 | ||
:) pour que ce soit plus parlant!!! 2 photos avec le montage avec mes 2 pouces pour vous rendre compte! |
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brinsdekozette répond | Posté le 26-03-2013 à 21:11 | ||
:) salut les filles! pas eu de temps à moi et j'en ai profité pour reprendre de salles habitudes :( il faut vraiment que je m'y remette pour que l'aiguille ne parte pas dans le mauvais sens!!!) bravo à minouche pour son mari, champion de tarot!!! quand même!!! bravo et surtout , à Marianne, FELICITATIONS pour cette perte exemplaire!!!! je te tire mon chapeau!! bravo bravo et 1000Xbravo!!! j'ai vu aussi que je n'étais pas la seule à décrocher un peu alors, essayons de nous remotiver! je vous embrasse toutes et toi aussi BoBBy!! ps, une photo de mes cocos . les paris sont ouverts quant au poids de chacun ( indice : je n'ai que des poules) |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 26-03-2013 à 15:12 | ||
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bonjour tout le monde :-* :-*
je suis contente je me suis pesée ce matin !bien ça redescend :-q :-q la suite samedi ;) ;) Marianne bien les deux mamies :-q :-q Elisa la pleine lune aie! aie! on dort pas bien et en plus 'on mange plus ;) ;) ma belle soeur vient de m'inviter pour dimanche de Pâques :-O :-O je lui ai menti pour ne pas la blesser que j'étais invitée X( X( je viens de passer 4 jours aux restaurants :-bd ça suffit !!!!!!!!!!elle cuisine très bien mais pas le genre de JMC :P :P Bob est rentré ? Nenette a repris ses soirées nocturnes hihihihihi Aoi n'est toujours pas rentrée de la plage ,?et toi brinsdekosette que deviens tu? On vous attend :(( :(( :(( Si vous nous lisez on vous fait de grosses bises-* :-* :-* j'ai oublié guyomtel ta pomme tient toujours ? |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 26-03-2013 à 13:32 | ||
Bonjour !!... comment ça va bien ? :) Pas bête la mamie !! :D |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 25-03-2013 à 22:45 | ||
bonne nuit de pleine lune ;) en fait c'est demain à 9h 30 à peu près :) :x :x :x :-* :-* :-* :-* pour tous!!!!!!! à demain :) |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 25-03-2013 à 21:35 | ||
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bises :-* ...à demain Camille ! :) ..
Bonne nuit à tous ! :) |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 25-03-2013 à 21:07 | ||
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bonsoir tout le monde :D :D
le toubib m'a encouragé je lui ai montré une semaine de repas il a trouvé très bien :-q :-q :-q mais il ne m'a pas pesé !!!!!! :-O :-O maintenant il me donne une ordonnance pour 6 mois :-q :-q tranquille O:-) avez vous vu le temps que l'on aura pour Pâques? :(( :(( marre marre X( X( mon mari va à Pontarlier pour un championnat moi je reste à la maison quoi faire quand il pleut >:) >:) je ferai du régime :-q :-q bises à demain :-* :-* |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 25-03-2013 à 17:44 | ||
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Le soleil me contredit !!...et c'est tant mieux :D ...il est resté toute la journée ...dommage qu'il y ait du vent car sur mon balcon à l'abri ,le thermomètre affichait 18°,mais la balade était un peu fraîche tout de même :(
A+ :-* |
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