Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 18-04-2013 à 13:41
contente de te voir camille :D on a du soleil mais alors le vent :-bd j'ai fait une lessive!!!! j'ai interret à bien attacher le linge ! pas trop de chance encore .......mon homme joue le malade :( :( :( encore gastro :-bd grrrrr moi aussi je pense bien à vous :x :x :x

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 18-04-2013 à 13:14
Bonjur tout le monde :-* :-* :-* Elisa je suis debout depuis 6 h *-:) le temps que j'enregistre mon journal :-O et que je le lis il est 7 h :-O je suis partie de bonne heure en course j'ai mes repas pour la semaine ( jeudi à jeudi) :-q cet aprés midi jardin il est tombé quelques gouttes de pluie !!!!!!!!!!!! X( X( rien que pour me faire peur >:) Nenette la piscine c'est bien dans ta région mon neveu en a une il faut la chauffer on en profite pas assez lontemps >:) chez nous B-) Guyomtel tu sais tu n'es pas la seule à de----er :(( moi j'ai du mal aussi il y a souvent quelque chose qui vient contrarier mes repas :-bd :-bd Marianne Brinsdekosette Bob on ne vous lit pas souvent mais on pense bien à vous O:-) O:-)

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 18-04-2013 à 09:02
hihiihhii :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 17-04-2013 à 22:47
camille ! c'est gentil de penser à moi :) cet aprèm ! le soleil est venu ! d’abord un peu voilé puis bien mais avec bcp de vent ! enfin on v pas faire les difficiles ;) ce soir on avait des amis , j'ai fait des plats JMC !!!! mais le crément et le rosé :P :P :P étaient pas dans les menus jmc :( hier , miammm la crêperie :P :P :P :-O :-O :-O je pense que je resterais bien 15 j sans remonter sur la balance :^> pfff pas grave ! les vacances c'est pas fait pour se priver :D nenette! cool d'habiter les pays chauds!!! lol comment va bébou ? bon courage pour ta nuit ! guyometel , je pense aussi que le régime c'est à vie :( :( :( comme dit camille ! toujours se surveiller ! grrrrrrr marianne ? brinsdekosette? heu... bob ? :^> allez! bonne nuit à tous :x :x :x :x :-* :-* :-* :-*

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 17-04-2013 à 22:05
Kikou tous le monde de retour au taf mais bien tard pour vous recontrer ;) tout va bien pour moi sauf que j'ai encore ma box qui m'a laché plus d'internet à la maison :(( j'ai essayer de vous envoyer des bisous avec mon tél mais ça n'a pas marché :(( ici le temps est très beau ce week end j'ai nettoyé la piscine pour la remettre en route si ça continue comme ça en mai on pourra plonger ;) sinon ben avec le beau temps j'ai nettoyé le barbecue et la plancha, et attequé les repas salade mmmm ça fait du bien au moral O:-) bon les nuits étant toujours aussi fraiche pas encore sortie les habits d'été, mais ça va arriver ;) gros bisous à tous et à plus :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 17-04-2013 à 21:59
bonsoir tout le monde :-* :-* :-* Elisa j'ai regardé le temps vendredi et samedi grand soleil à Paimpol -:) -:) dans le centre et chez nous la pluie :(( :(( et en plus tempèrature 13° 14° c'était trop beau :(( :(( Marianne le muguet est sorti dans mon jardin mais il n'est pas haut :^> :^> Ce soir j'ai décidé de me coucher de bonne heure bonne nuit à tout le monde bises :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 17-04-2013 à 08:49
Bonjour tout le monde :-* :-* :-* Hier j'ai été débordé pas eu le temps de babacher avec les amis :(( :(( Guyomtel tu vois c'est bien ce que je pense une fois que tu as ton poids idéal -:) -:) tu te relâches le week-end O:-) O:-) mais le lundi tu fais le JMC pour effacer :-q :-q Elisa les crêpes étaient bonnes :-q :-q le soir je regarde le temps vers Paimpol !!!!tu vois je pense à toi O:-) déjà mercredi ta semaine va vite passer :(( profite !!!!) :-q :-q Nenette Brinsdekosette Marianne et notre ami Bob je regarde aussi le temps B-) c'est trés agréable de connaitre vos visages et de vous situer sur la carte :-q :-q J'ai des amis des Vosges qui passent à la maison cet aprem ! il faut que je prépare un gâteau régime :P :P Bises à ce soir :-* :-* :-*

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 17-04-2013 à 08:15
Bonjour les copines !! :D Je passe vite fait , travail oblige ! Je pense souvent à vous !!! :D Mon régime !!RHAAAAAAAAAA comment vous dire ! il a couler à 1000 m de profondeur ! :-bd Je n'arrive plus ! :-S J'ai repris deux kilos !!! :(( Je pleure mais au fond de moi , mon moi bien profond :^> je sais que je dé.......ne à fond :-bd Je vous fais plein de bisous et continuez comme vous le faite :-q BRAVOOOOOOOOOOO !

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 16-04-2013 à 23:19
j'arrive trop tard :( ...à demain ! :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 16-04-2013 à 22:37
brinsdekosette!!!! est ce la faute de tes poulettes si le ciel m'est tombé sur la tête ???? :-O ben vous êtes pas là ? aujourd'hui :( à demain ! peut être :^> bonne nut :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-*

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