Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 27-04-2013 à 14:14
Bonjour !! :) C'est bien Camille et Elisa :-q ...pour moi c'est :-bd :-bd ... + 300gr :-S ... c'est vrai que je mange à peu près normalement mais pas au point de reprendre du poids aussi vite ,je reste raisonnable mais c'est encore trop X( ... je vais faire de l'accordéon pendant les années qui me restent :^> Camille ...pour la peau c'est pas gagné ... en vieillissant elle s'affine et est moins élastique ... le choix est a faire entre l'apparence et la santé et c'est tout vu ! Bon week end et bon courage à Nenette :-* :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 27-04-2013 à 12:01
c'est aussi la fête aux escargots! bravo camille :-q tu as raison fait attention et profite bien dimanche ;) comment va ton œil ? tu dois être bien fatiguée nenette :( prend soin de toit quand même :-* alors les autres ? je vous souhaite des grammes voir kg en moins :D marianne ! je t'ai obéie :D :D :D j'ai reperdu 1kg300 :) et toi???? il pleut et ça caille :-O je remet le chauffage ! lol bon weekend à tous! :x :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 27-04-2013 à 09:19
oh! non - 400 gr :-O

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 27-04-2013 à 09:16
Bonjour tout le monde :-* :-* :-* Il pleut il mouille c'est la fête à la grenouille :(( aujourd'ui et demain à plusieurs endroits c'est le marché aux fleurs vu le temps ils n'auront pas beaucoup de monde :^> ça n'incite pas à acheter :( mes boutures ont du mal à pousser X( mon mari veut manger une choucroute :P je dois faire attention car demain je suis invitée :^> donc ne sachant pas le menu (anniversaire ) moi je mangerai une escalope de dinde et haricots verts :-q j'oubliais la pesée de ce matin - 600gr pas mal :-q hier j'avais une fringale il ne faisait pas chaud >:) il fait 6° X( nous avons remis du chauffage >:) Bises à tout le monde :x et bon Week-end :-* :x :-*

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 26-04-2013 à 21:34
kikou tous le monde de retour mais je commence à fatiguer :^> plus que 2 nuits puis je reprend lundi matin avec mon mari encore 15 jours sans week end ça commence à tirer :-S enfin heureusement que de temps en temps je peux passer vous faire un petit bisous sa motive pour garder le moral :-q je vous fais de gros bisous peut être à plus c'est un peu plus calme ce soir :-* :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 26-04-2013 à 21:17
pov camille! pas drôle tout ça :( j'espère que ce n'est pas trop grave :x :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 26-04-2013 à 14:35
Bonjour tout le monde :-* :-* :-* Oui Elisa il y a que le bon Dieu pour bien arroser O:-) O:-) il pleut mais on dirait qu'il neige les fleurs des cerisiers volent avec le vent :-O :-O Ce matin ophtalmologie j'ai mon oeil droit qui me fait des misères :(( alors doppler analyse de sang et tout le reste voilà quant on a des yeux clairs '( verts ) on a beau les mettre en vitrine la vieillesse est là B-) TA DE BEAUX YEUX TU SAIS ;) Brinsdekosette on compte sur toi pour tes petits poussins :-q As tu déclaré à la secu que mère poule allait agrandir sa famille et OH! les allocations :-O Marianne tout va bien le week-end approche relax Max cool Raoul O:-) c'est valable pour tous bises :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 26-04-2013 à 13:30
hihihii! une petite pluie ;) ça va faire du bien :P lol aux plantations ! hein camille ;) allez on garde le sourire :D bisous! à tous :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 25-04-2013 à 23:04
ouais! des ptits poussins :) tu nous les montreras ;) bravo d'être montée dans le train :-q bonne nuit tout le monde! et courage nenette :x c'est la pleine lune -:) :- :-* :-* :-* :-* :-*

	brinsdekozette répond	Posté le 25-04-2013 à 22:28
:) bonsoir, une petite apparition vite fait. désolée de ne pas etre très présente mais en tout cas, j'suis remontée dans le train!!!! il est temps mais bon, j'espere y rester ( avec les vac????) on verra. minouche, ne t'inquiete pas, j'suis un peu KO et je n'arrive pas à faire tout ce que je veux en ce moment. j'ai une annonce à passer : bonsoir, je recherche une ou deux entrees foire de paris, si vous en avez et que vous ne vous en servez pas ou que vous voyez des offres spéciales pour des places,...pensez à moi svp merci à part çà, je vous embrasse bien fort. bonne nuit, bon courage à nenette et tout plein de pensées à marianne et aux autres ( elisa, oui, de beaux oeufs en ce moments e une poulette qui couve depuis hier!!! naissances prévues dans jours, ...à suivre)

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