Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 18-05-2013 à 08:46
Hello Brindille ! Oui je suis droite dans mes bottes ...suis longue à démarrer mais quand c'est partit ...on ne m'arrête plus !! :D bises...a+ :-* :-*

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 18-05-2013 à 08:43
Bonjour :) !!.. :D Soleil et frisquette et ça ne changera pas ce week end :( Non Elisa ,toujours pas de réponse X( ... et je pars ces 2 jours chez mon "beauf"-frère qui reçoit des amis de Brest que je n’ai pas vu depuis 10 ans ... on s'est perdu de vu depuis tout ce temps et j'ai hâte de les revoir :) ... donc même si l'agence appelle, rien ne se fera si c'est positif avant mardi :) Ma balance m'a applaudit ce matin ... -600gr :-q :-q :D :D ...pas de piscine hier mais marché 2 km au pas de course ...ça aussi ça paye !!... 58.3kg...mais les 2 jours vont être critiques et je vais remonter :^> Bon week end... j'essayerais de ma connecter chez mon beau-frère mais pas sûr que j'en ai le loisir .. Bises :-q :-* :-* :-*

	brinsdekozette répond	Posté le 18-05-2013 à 08:30
:) bonjour les filles! hier, pas eu le temps de me connecter mais je reviens vous donner des nouvelles. Pas de pious à l'horizon, il va falloir que je retire les oeufs car elle va s'épuiser ma p'tite cocotte. une seconde a pris la relève depuis jeudi, on verra d'ici 21 jours ( marianne). Elisa, je vois que le kiki de minouche te fais envie quand même ^^ !!! Marianne, t'es tellement droite dans tes bottes avec ton régime,.... bravo, çà paye.moi, ce matin, je suis en stagnation. normal, j'ai baissé en début de semaine et fais des c..... après! je passe un jury le 6 juin alors, je recommence à bosser mon oral le soir. Nenette doit être en plein pouponnage, Elisa, chapeau bas pour ton métier car je n'en serais pas capable! Minouche, je n'ai plus qu'à planter mes tomates coeur de boeuf (une amis va me les prendre dimanche sur une brocante(j'avis acheté ma romaine chez un gars qui expose dimanche mais serais pas là!!!) bon, il faut que je me lève alors, bon samedi au soleil! bises (très jolies tes fraises elisa)

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 18-05-2013 à 07:21
bon week end :) :) :) il pleut pas encore ! mais ça caille :-bd vous faites quoi de beau ???? toujours pas de pious ???? marianne ? pas de réponse pour le studio? nenette ?? ??on te voit plus :( camille ...j'espère que tu pourras t'occuper de tes fleurs ? et du jardin ! aoitif ? si tu passes :-* guyometel :-* bob ! :-* allez ! boulot :-O :^> O:-) à ce soir !

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 17-05-2013 à 14:06
bravo marianne :) :-q :-q :-q camille ! moi idem :-bd j'ai tout le temps faim :( la faim plus les envies :-O dur à gérer ..... on a un peu de soleil froid :) :) :) lol mieux que la flotte !!!!! ce matin , café en ville :P :P :P avec ma copine :) je dois préparer la bouff pour les deux jours qui viennent car j'attaque mon weekend de boulot :( mes 11h :^> enfin faut bien bosser ! de toute façon il va pleuvoir :-bd

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 17-05-2013 à 10:39
Je rentre du pédicure O:-) j"ai les pieds tout neufs ;) ;) je marche sur des oeufs :-q mais temps de chien humide et froid et en plus j'ai faim :(( :(( :(( :(( :(( j'avais l'habitude de manger plus au petit déjeuner chez WW :(( là 30 gr de pain deux petits suisse et une compote :(( depuis 6 h 30 dur dur d'aller à midi :(( il y aurait du soleil B-) on aurait plus chaud je résisterais :-q j'ai bien peur que ma balance :-O reçoit un coup de pied >:) >:) >:) de Camille X(

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 17-05-2013 à 10:10
Bonjour ! :D Soleil aujourd'hui malgré un ciel voilé B-) ...mais toujours un peu frais :( Ma balance a affiché -400 gr depuis hier :-q faut dire que j'ai mis les bouchée double ...repas légers et piscine intensive dans le grand bain (le petit réservé aux écoles)... pas de massage et de vélo mais au moins 20 longueurs de bassin et ça paye !!! :D :D ...vais peut-être y retourner cet aprèm ;) Courses ce matin ... j' cours !! Bonne journée ! :-* :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 17-05-2013 à 08:16
camille ! nous on est dans le brouillard :( j'ai rêvé de kiki :D :D :D lol garde le moral !!!!! au fait !!!! ma balance est pas sympa :(( j'ai pris 700g :-bd :-bd :-bd :-bd bonjour à toutes :) ;) et gros bisous

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 17-05-2013 à 06:32
Bonjour tout le monde :-* :-* :-* :-* peut être un peu de soleil aujourd'hui ? B-) B-) il y en a plus que marre Elisa j'ai oublié de te dire j'avais vu l'année dernière chez ma gynéco au bureau de la secrétaire un KIKI j'y suis allée il y a 15 jours elle en est :-q contente quand les deux toubibs sont partis elle fait ses papiers et KIKI se balade partout :-q Ce matin j'ai attrapé un rhume avec ce froid :(( :(( Bises à toutes Camille :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 16-05-2013 à 21:17
Elisa la seule différence c'est que tu peux le programmer :-O mais j'aime mieux être là quand je fais marcher mes appareils que ce soit la machine à laver linges vaisselles etc.... bises à toutes :-* :-* :-*

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