Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 26-05-2013 à 08:28
bonne fête à vous toutes :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 26-05-2013 à 08:27
hihihiiii oui camille :D je rêve ....................... il est trop beau O:-) la photo est flou ! normal c'est mon rêves ;) :-* :x bonne journée !!!! oulala tous ces repas !!!!!!!! profite bien de tes enfants :-* brinsdekosette ! bon courage :-q marianne tu dois être avec tes filles :x nentte aussi en famille avec bébou :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 26-05-2013 à 07:26
BONNE FETE LES MAMANS :x :x :x :x :x :x :x :x

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 25-05-2013 à 23:44
Bonsoir les filles :-* :-* :-* Ce matin pas de pesée X( X( je suis en cuisine j'ai préparé pour demain nous sommes 8 à table :^> :^> et lundi 6 :-O :-O et le menu ce n'est pas du JMC :(( :(( tampis ça ira mieux à partir de mercredi ;) ;) mon mari est en compétition :) ma fille et mon gendre regarde le foot :-S ils sont contents c'est le Bayern de Munich qui a gagné O:-) O:-) et moi je vais aller me coucher car je suis crevée :-bd :-bd Brinsdekosette travaille bien ;) ;) pour nos retraites ;) hihihi c'est rafraichissant tes fruits :-q Elisa elle rêve O:-) O:-) elle a vu son Stéphan O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) Nenette pas de nouvelles????? Marianne :x bises à toutes je vous souhaite une bonne fête des mères :x :x :x :x :x :x

	brinsdekozette répond	Posté le 25-05-2013 à 22:55
:) vite fait, comme dhab en ce moment mais je tenais à vous faire un ti coucou. je travaille demain; j'ai l'opportunité de faire un extra pour demain matin alors,....bonne nuit car je me lève super tôt!!!! et çà, c'est pas ce que je préfère....!!! bon dimanche

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 24-05-2013 à 18:29
bonne soirée camille :-* soleil et nuages à Clermont ! :x :x :x :x

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 24-05-2013 à 15:18
bon concert Elisa ce soir je regarde les enfoirés ma fille les regarde chaque année quand elle est à la maison:-q :-q c'est super :-q bises

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 24-05-2013 à 15:10
Oui Elisa il faut en profiter car ça repart pour un an :(( :(( C'est une grenade ? celle là j'aime bien les autres je m'en passe >:) >:) Elisa j'ai bien peur que l'on se retrouve deux ou trois au forum :(( :(( Les filles ou êtes vous :(( :(( :(( :(( :(( c'était super de se retrouver ;) ;) ;) Bob fait nous un signe :^> :^> le temps moyen soleil nuages mon mari tond les pelouses avant que la pluie revienne

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 24-05-2013 à 13:31
coucou les filles !!! tu dois être heureuse d'être avec ta fille camille :D profite pleinement :x :-* je vais voir la mienne ce soir à Clermont ! on va voir entre autre Stéphan Eicher en concert :x marianne comment va ton frère ? et toi? brinsdekosette .... ok ! j'ai compris pour la Bretagne !!! lol mais je crois bien que bob ....a disparu cette fois :( et aoitif aussi :( dommage .......................... nenette ??? essaye de te connecter ! :-* bisous les amies !

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 24-05-2013 à 06:27
j"ai oublié de vous faire la bise :-* :-* :-* :-* Elisa Marianne Brinsdekosette Nenette (tu vas bien on attend de tes nouvelles ainsi que Bob

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