VELO D'APPARTEMENT

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		par berthie (17)	Posté le 28-02-2008 à 09:20
lUNDI, la nutritioniste m'a dit de faire du vélo d'appartement, j'ai les cinq dernières lombaires qui me font mal, je dois passer une radio demain, est ce prudent de faire du vélo?? merci pour votre réponse à bientôt

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	berthie (17) répond	Posté le 31-03-2008 à 08:56
bon courage Françoise. l'essentiel, c'est de faire attention, d'éviter le sucre et le gras tout en petite quantité il faut aussi avoir la force pour faire son travail. aujourd'hui, je vais aller voir la nutritioniste, et je vais aussi aller à l'hôpital pour adhérer au réseau de l'atlantique, diabète j'ai 1 G 36 grâce au régime, ça a un peu diminué, je voudrais connaître le regime diabétique. samedi, je ne savais pas si je pouvais acheter ou pas des betteraves à faire en salade. il faut que j'aille aussi chez la kiné à 13H30, c'est bien chargé. ça me fera sortir et marcher. je te souhaite une bonne semaine et une bonne journée au plaisir de te lire. je discute avec cimene une ch'ti et toi avec cimene, elle m'a donné son adresse electronique et je trouve que c'est mieux. je t'embrasse Françoise, l'essentiel c'est que tu sois bien dans ta peau. hier, une jeune femme m'a dit que j'avais changé que j'avais maigri, qu'elle ne me reconnaissait pas, pourtant en kilo, je n'ai pas perdu grand chose, mais j'ai dû dégonfler et perdre en cm, ça se voit, ça fait plaisir, je me sens bien dans mes vêtements, surtout soutien gorge. j'en avais donné beaucoup et des culottes toute neuves, tant pis, je ne regrette pas. à bientôt

	bellepourplaire (37) répond	Posté le 30-03-2008 à 13:37
Bonjour Berthie, Je suis là. Je ne fais plus le régime. Trop de travail mais je fais attention. Je vais recommencer dés lundi. J'ai repris du poids. Mais je me lève à 6h et je finis mon travail à 21h et en ce moment j'ai des patients trés lourds dans leur maladie. Je n'ai que dimanche après midi de congés et lundi je recommence. Bref c'est la vie... Je te souhaite un bon dimanche. Ici il pleut . A+

	berthie (17) répond	Posté le 30-03-2008 à 09:56
je suis déjà prête, mais je suis devant l'ordinateur afin de sécher un peu, je suis en nage, pourquoi, je n'en sais rien, c'est pénible, le temps est revenu à la pluie. le fait d'entendre les prières ça va me calmer. bon dimanche et bon moral malgré ce temps!

	berthie (17) répond	Posté le 29-03-2008 à 12:21
ce matin, j'avais 300 grammes en trop à 5 HEURES j'étais sur la balance, j'ai trop de contrariétés, ce n'est pas bon pour le régime. un peu de soleil, ça fait du bien, j'ai été faire un tour au marché, je me régale de champignons et j'ajoute de la corandre à tout, jai préparé pate et champignons bonne journée, profites en si tu ne travailles pas. je suis passée chez le coiffeur aussi, demain cérémonie à 11 Heures. bon dimanche berthe

	bellepourplaire (37) répond	Posté le 27-03-2008 à 07:39
bonjour Berthie, Ici il a plu beaucoup nos rivières sont hautes. Il fait froid, ce matin il y a du soleil mais pour combien de temps ?? Je te souhaite une bonne journée

	berthie (17) répond	Posté le 26-03-2008 à 10:07
bon courage Françoise c'est bien que tu fasses du vélo hier, j'ai été faire un tour avec le petit chien, mais c'est fou, ce qu'il fait froid encore ! j'ai mal au dos et à la hanche comme si j'étais tombée hier. bonne journée.

	bellepourplaire (37) répond	Posté le 26-03-2008 à 07:48
bonjour, tu sais trois blanc et un entier avec du lait plus des herbesc'est bn plus moi je mange une salade et je t'assure pas faim près . Normal les blancs c'est ds proteines donc remplace les sachets proteinés Mais tu sais diffiile de perdre de nouveau les kilos repris je regrette les bons repas du we. En plus je suis fatiguée je dors beaucop quand je ne travaile pas. Cet après mdi pendantm poseje vais faire du vélo c'est obligatoire. Bonne journé Françoise

	berthie (17) répond	Posté le 25-03-2008 à 17:15
je n'ai jamais fait un repas de rettrapage, de temps en temps, je vois qu'elle mange des omelettes blanches, mais il faudra que je m'y mette.

	bellepourplaire (37) répond	Posté le 25-03-2008 à 13:43
Pour ta nièce c'est ue bonne résolution. Après il faudra savoir si rien de grave après analyse du kyste. Aujoiud'hui le soleil est là. Amicalement Françoise

	bellepourplaire (37) répond	Posté le 25-03-2008 à 13:41
Bonjour Berthie, Comme Docteu Cohen dit il faut se faire plaisir de temps en temps. Donc tu va au invitations du 30Mars et 19 avril sans te culpabiliser. Moi j'ai mangé de tout bu aussi des bons vins et voilà le résultat mais là tout les midi de cette semaine je me mets au repas de rattrapage et nous verrons en fn de semaine si tout va bien.

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