VELO D'APPARTEMENT

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		par berthie (17)	Posté le 28-02-2008 à 09:20
lUNDI, la nutritioniste m'a dit de faire du vélo d'appartement, j'ai les cinq dernières lombaires qui me font mal, je dois passer une radio demain, est ce prudent de faire du vélo?? merci pour votre réponse à bientôt

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	emma (10) répond	Posté le 17-03-2008 à 23:23
bonsoir BERTHIE,mon meilleur remède pour mon dos c'est l'aquagym- dans l'eau sans trop d'efforts avec quelques mouvements bien dosés -quel soulagement..Attention à la pressothérapie-trop forte elle m'a déclencher une crise du nerf sciatique. alors bonne santé et bon courage .

	berthie (17) répond	Posté le 16-03-2008 à 09:35
bonjour, je connais beaucoup de françoise, et de nicole, elles sont très gentilles, malheureusement les Françoises en ce moment ont des soucis de santé,et c'est plutôt long, enfin elles vont finir par voir le bout du tunnel et rentrer chez elles. nous voila une petite courageuse qui fait du vélo, hier j'ai fait des courses et voila ce matin, j'ai mal au dos. quel temps!! et ils annoncent du froid bon dimanche et bon rétablissement pour ton papa.

	bellepourplaire (37) répond	Posté le 16-03-2008 à 07:05
Bonjour Berthie, Tu vois hier j'ai dit soleil mais en début après midi pluie et vent un temps horrible. Je pense que ce we sera pareil c'est les rameaux. Cette nuit pas dormie motif souscis avec mon papa. Je pars travailler mais pas en forme. Je t'écrirai demin plus amplement. Bon dimanche. Amicalement Mon vrai prénom c'est Françoise

	bellepourplaire (37) répond	Posté le 16-03-2008 à 06:59
Bonjour Agnes Félicitation tu fais du vélo . Le principal c'est d'en faire à ton rytme on ditqu'il faut faire au moins 30 minutes à chaque fois mais si socis à ton genou reste à deux fois 20 c'est bien. Bien venue sur le site de Berthie. Moi jesuis bellepourplaire. Tu peux nos donner tes perteset deuis quand tu as commencé A bientôt

	agnes (vaureal, 95) répond	Posté le 15-03-2008 à 23:54
bonsoir à tous, je souhaiterais savoir le rythme à garder pour faire du cardio en vélo. J'ai commencé depuis lundi. Je faisais 20 min matin et soir. Vendredi j'ai fait 45 min. Ce fut dur. J'ai 38 ans et fait bcp de sport plus jeune. Aujourd'hui moins à cause de pbs de genou. Le cartilage du genou droit est endommagé. je vous remercie pour la réponse à ma question. bonne soirée

	berthie (17) répond	Posté le 15-03-2008 à 13:09
je n'avais rien perdu la semaine dernière, cela fait 2 K 3, ce n'est pas beaucoup mais en quatre semaines, je trouve que c'est bien, c'est surtout en moins sur les jambes bonne journée et toi? ecoute c'est bien, l'essentiel c'est de ne pas reprendre bon courage pour le week end le temps est à la pluie, hier, quelle chaleur !!! demain suivant les vents, et les dires des charentais suivant les cloches de la messe des rameaux, s'il fera chaud ou froid. bon courage. et bonne continuation

	bellepourplaire (37) répond	Posté le 15-03-2008 à 10:15
...Félicitations pour la perte de poids celà fait combien depuis le début.

	bellepourplaire (37) répond	Posté le 15-03-2008 à 10:13
Bonjour Berthie, Oui, je vais te dire personne me parle sur les autres sites. Pas grave nous avons liés toute deux c'est le principale. Pas besoins de beaucoup de personnes pour nous aider. Ce matin je me suis pesée 75.500 j'ai commencé à 80.00 donc en deux semaines je suis trés contente mais il y a encore 10kgrs à perdre. Aujourd'hui je travaille ainsi que demain. Pour répondre au sujet actuelle sur "demande la mort" voici ma réponse tu sais elle ne vit pas elle survit tu vas trouvé celà bizarre mais comment veux tu vivre comme nous même en ayant des petits enfants tu ne peux pas profiter des joies de la famille pareil que nous. Mais je pense qu'il faut une aide trés importante pour suporter son handicape car souvent les gens demandent la mort mais reviennent vite à la réalité de vivre donc c'est un dilemme. La personne qui dira oui sera mal toute sa vie moralement. Un peu de joie après cette triste histoire. Sur Tours beau temps ce matin. A demain je dois partir.Amitiés

	berthie (17) répond	Posté le 15-03-2008 à 09:16
samedi, jour de la pesée 1 Kg 6 en moins, super

	berthie (17) répond	Posté le 14-03-2008 à 20:25
j'allais quitter l'ordinateur, et j'ai pensé venir te dire bonsoir bellepourplaire. j'espère que tu vas bien. demain la pesée, qu'est ce que ça va donner? mystère et boule de gomme on verra bien à demain, bonne soirée et bonne nuit

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