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par choukete (33) | Posté le 27-09-2007 à 09:51 | |
| Moi, je ne suis pas une grande sportive.... Un peu feignasse de ce côté là or, quelle agréable surprise de constater que pour le moment je n'ai pas de recommandation à ce niveau là....Je vais devoir m'y mettre ou je vais maigrir sans souffrir ? :) | |||
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choukete (33) répond | Posté le 10-10-2007 à 11:30 | ||
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Tu as raison léonie ! J'ai pris un abonnement à la piscine pour me motiver. Malgré quelques courbatures on se sent bien après avoir fait quelques longueurs.
Et sinon, j'essaie d'oublier un peu ma voiture pour marcher davantage ! |
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léonie (17) répond | Posté le 10-10-2007 à 09:40 | ||
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le sport c'est bon pour le moral et le physique,j'en fais 2 h par semaine,(étirements, circuit training etc...) je vous le recommande !
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cocoboulette (33) répond | Posté le 08-10-2007 à 20:19 | ||
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slt,
Personnellement, j'ai deux enfants donc je courre partout tout le temps mais il est vrai que je ne suis pas non plus une grande sportive (et pourtant, je l'ais été)mais ne serait ce qu'une demi-heure de marche, ça fait du bien et c'est très agreable. bon courage !!!!!!! |
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cathinet (LA GARDE, 83) répond | Posté le 08-10-2007 à 17:42 | ||
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coucou,
j'ai commencé le programme le 8/10 et j'assaye de faire un peu d'exercice en même temps car pour moi aussi le sport ce n'ai pas mon fort. Je fait du vélo d'appartement 3/4h ou 1h 2 à 3 fois par semaine. J'espère avoir le courage de continuer car je pense que de faire de l'exercice cela ne peut que nous aider. Je souhaite bon courage à toutes. |
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mimibi (64) répond | Posté le 08-10-2007 à 10:36 | ||
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Je démarre le régime aujourd'hui et moi aussi j'étais étonnée de ne pas y trouver inclus un peu de sport.Pour ma part je fais des randos en montagnes,pour le reste je suis devenue paresseuse.
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tekila94 (94) répond | Posté le 08-10-2007 à 06:12 | ||
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avec ma soeur nous avons prévu de marcher 1 h chaque matin et d'aller au moin sune fois à la piscine.;étant pres le paris l'idée était aussi de louer un vélib et de se promoner dans le bois de vincennes..ah oui j'oubliais .;je vais m'inscrire à des cours de salsa...çà fait un peu bcp mais faut se forcer..bonne semaine à toutes
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nathalie (64) répond | Posté le 07-10-2007 à 18:05 | ||
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bonjour et bien moi je vais commencer demain et comme je suis juste en vacances je vais aller marcher au bord de la mer 1 heure demain matin bon courage à toutes
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nathalie (64) répond | Posté le 07-10-2007 à 18:04 | ||
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bonjour et bien moi je vais commencer demain et comme je suis juste en vacances je vais aller marcher au bord de la mer 1 heure demain matin bon courage à toutes
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Margaux (64) répond | Posté le 07-10-2007 à 17:36 | ||
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Je n'avais pas fait de gym depuis..... au moins 15 ans. Début septembre je me suis inscrite à un cours de gym douce et un cours de Pilates soit 2 h par semaine. J'en suis ravie car je récupère du souffle et mes articulations sont plus souples. Je pense m'inscrire aussi pour faire de la marche 2 ou 3 h par semaine. Bon courage à celles qui veulent essayer.
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nicole (04) répond | Posté le 06-10-2007 à 07:43 | ||
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j'ai commencé la marche il y a une dizaine de jours, je fais en moyenne 5 km tout les 2 jours ca fait env 1 h de marche pour une fille comme moi qui ne suit pas sportive du tout c'est pas trop mal, heureusement mon mari me stimule et viens avec moi.
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