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par PATOU (EPINAL, 88) | Posté le 01-03-2010 à 07:07 | |
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C'est reparti ...
Je vous propose pour celles qui le veulent de poursuivre le système "défi mensuel" lancé par Mako c'est à dire 12 h de sport pour ce mois de mars .. à adapter en fonction de vos souhaits l'essentiel étant de se motiver pour un but !! Pour moi ça sera 12h + les 2h25 manquées en février .. Alors qui me suit ???????? Bon courage à toutes | |||
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Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 08-03-2010 à 13:19 | ||
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J'adore je vous suis aussi 12 heures de sport pour le mois de mars;)) C'est vrai que là en ce moment je manque de temps mais me doner un objectifs comme celui là c'est top:)) Merci les filles
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sacaisa (coligny, 01) répond | Posté le 08-03-2010 à 08:42 | ||
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30mn course RAF: 09H00
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mako30 (epinay sur seine, 93) répond | Posté le 08-03-2010 à 08:12 | ||
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Cette semaine 4 de prévu sur 4/5 jours je pense...
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mako30 (epinay sur seine, 93) répond | Posté le 08-03-2010 à 08:11 | ||
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14H10-1H25= 12h45 je suis ravie qu'il y ait tant de monde qui nous accompagne... Bonne journée à tous...
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PATOU (EPINAL, 88) répond | Posté le 08-03-2010 à 06:22 | ||
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Jeanne-Sophie
En fait le défi de base est de 12 après chacune adapte en fonction de ses capacités et de son temps à la baisse ou à la hausse pacific Bienvenue à toi et courage pour ce défi ... la gym passive ???? c'est quoi au juste ??? Bonne semaine |
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pacific (99) répond | Posté le 07-03-2010 à 20:39 | ||
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Au fait ça compte, la gymnastique passive?? (Dites, c'est de la gym aussi, non?). Vaut mieux que rien. Ce serait plus facile pour moi.
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pacific (99) répond | Posté le 07-03-2010 à 20:35 | ||
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Quelle bonne idée de se lancer des défis, comme ça!! Moi qui suis tellement fainéante pour le sport, je vais voir si j'y arrrive, comme ça. 12 heures par mois, ça me paraissait peu.. mais en réfléchissant bien, ça fait trois heures par semaine, ce qui pour moi, va être difficile à tenir... mais.. on va essayer. Je vous en dirai des nouvelles, les filles. Je suis prête à y arriver. Allez, on y va!!
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Jeanne-Sophie (CH) répond | Posté le 07-03-2010 à 20:32 | ||
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Pourquoi tout le monde sur ce forum n'a pas un défi de 12h pour le mois de mars (p.ex. 23h, ....)?
le 5.3, j'ai fait 20' de marche et encore 25' de marche = 45' Aujourd'hui, 1e cours d'aquabiking: très exigeant, mais GENIAL: 45' Bon ce cours m'a fatiguée (surtout après j'ai fait 1h30 de SPA hihihi), je vais donc aller me coucher. Bonne nuit à toutes et on continue le challenge dès demain! Donc j'étais à 8h55-45'-45': reste 7h25! |
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Jeanne-Sophie (CH) répond | Posté le 07-03-2010 à 20:29 | ||
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Pourquoi tout le monde sur ce forum n'a pas un défi de 12h pour le mois de mars (p.ex. 23h, ....)?
le 5.3, j'ai fait 20' de marche et encore 25' de marche = 45' Aujourd'hui, 1e cours d'aquabiking: très exigeant, mais GENIAL: 45' Bon ce cours m'a fatiguée (surtout après j'ai fait 1h30 de SPA hihihi), je vais donc aller me coucher. Bonne nuit à toutes et on continue le challenge dès demain! Donc j'étais à 8h55-45'-45': reste 7h25! |
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PATOU (EPINAL, 88) répond | Posté le 07-03-2010 à 20:16 | ||
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sacaisa
eh ben tu cartonnes !! c'est moi qui lance le défi et j'avances pas MDR !! |
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