Pour celles qui ont -10kg à perdre à partir du 10.01.11 !

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		par Namanis (68)	Posté le 10-01-2011 à 00:01
Bonsoir à toutes et tous ! Voila comme non nombre d'autres personnes je commence demain ! Que celles qui ont 10kg ou moins à perdre se joignent à moi ! :-) J'aimerais bien trouver des copinautes pour se soutenir les unes les autres !! A demain pour le grand départ !

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	marijo148 (60) répond	Posté le 21-02-2011 à 17:25
NAMANIS, LEWELINE, me revoila!!!!!! après une petite periode "down" je reviens dans la course!! je suis de retour a la case depart avec mes 3kilos a perdre, voire meme 3.6 mais bon j'espère tenir le coup!! aller on y va!!! doucement et surement!! en tout cas je suis d'accord avec leweline, un forum super actif c'est tellement + motivant!! mais ya pas forcement grand monde sur celui la!! mais apres tout ce n'est pas une raison pour nous laisser abattre et baisser les bras... ce soir chez moi ca sera poisson vapeur et purée verte!! miam, je m'en regale d'avance! bonne soiree les filles!!!!

	ecureuil (94) répond	Posté le 20-02-2011 à 19:11
Il y a tout de même un peu de monde sur ce forum. Je veux (voudrais) perdre au mieux 8 kgs ce serait l'idéal pour moi et en 6 semaines j'ai perdu 1,300 kgs Je suis pourtant raisonnable, je n'achète pas de chocolat, sinon je succombe, je ne grignotte pas entre les repas je devrais maigrir. J'ai appelé la diététicienne qui a trouvé que je prenais 3 cc d'huile par jour avec la sauce vinaigrette allégée. Comme extra c'est peu, alors toute la semaine j'ai fait très attention, j'ai changé de sauce et j'ai perdu ....500 gr Vous savez à peu près tout pour une première approche à + ECUREUIL 94

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 19-02-2011 à 10:05
Bonjour, NAMANIS, je fais ce que je peux pour encourager ce forum, mais il est vrai que si le déclic n'est pas là, c'est chose vaine.Pourtant un forum animé est très intéressant et surtout très motivant, car la réussite des personnes fait souvent rebondir. Dans mon forum du début, je trouvais des commentaires, des échanges, des petits trucs pour y arriver, enfin, tout était parfait jusqu'au jour où la vie privée a pris le dessus, et là ce n'était plus un forum pour maigrir. Donc, pour moi cette semaine j'ai perdu 600 g. Je me rapproche petit à petit de mon défi, mais j'aime mieux aller lentement, c'est plus sûr. Très bonne journée à vous.

	Namanis (68) répond	Posté le 16-02-2011 à 19:28
hello hello ! oUi c'est vrai que c'est calme.. c'est dommage on dirait que plus personne n'est motivée.. snif revenez :) on va y arriver.. je dis ça pourtant je me suis enfilé deux ferrero rochers compulsivement à 16h mais ma foi.. un ptit effort ce soir :P Bonne suite LEWELINE ! tes paroles sont encourageantes ça fait du bien ! A bientôt :)

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 16-02-2011 à 17:04
Un petit bonjour en passant. Le forum est toujours très calme, j'espère que vous allez toutes bien. Il y a toujours des hauts et des bas dans un régime, c'est humain, ça m'arrive également, mais à présent nous savons rebondir et repartir dans notre motivation. Je vous souhaite une bonne soirée.

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 14-02-2011 à 09:05
Bonjour, Allez, allez, il faut se rebooster, ce forum était bien parti,nous aussi d'ailleurs, et il faut toujours garder notre objectif, perdre nos 10 kg, c'est faisable, mais en s'encourageant, ce serait mieux. NAMANIS , c'est vrai qu'en période d'amaigrissement on devrait suivre scrupuleusement le programme, mais les écarts sont vite là et après tout c'est humain. Je faisais une journée basses calories le lundi avant de me remettre aux raquettes, mais comme c'est un sport d'endurance, j'ai arrêté. Etant donné le manque de neige, je ne vais plus aux raquettes le vendredi, donc je vais recommencer cette journée très diététique et qui donne de bons résultats, bien entendu en faisant attention les autres jours. MARIJO, donnes nous de tes nouvelles. Tu sais, ce n'est pas toujours facile, et je reconnais qu'il faut beaucoup de motivation, mais le résultat en vaut la peine. Lors de mes sorties, raquettes pour le moment, il y a toujours des personnes qui font des gâteaux, qui offrent des friandises, alors je ne te dis pas les tentations, parfois je résiste, parfois j'accepte, ça fait partie de la convivialité, à nous de gérer. Je vous souhaite une bonne St Valentin.

	Namanis (68) répond	Posté le 13-02-2011 à 10:21
Hello !! bravo leweline !! :) même si on ne perd que des grammes c'est super !! lentement mais surement !! profite bien de tes journées raquettes ! j'ai perdu 800 gr cette semaine. je suis satisfaite car je dois dire que je recommence déjà à manger de tout (genre ce qui est déconseillé : starbucks frapuccino mocca :P ) mais 'arrive à rééquilibrer sur le repas suivant et à controler surtout mes quantités ! Marijo: reviens parmi nous où es-tuuu ? reste sur le forum si ça te dit, même si tu es désabonnée ! on peut quand même continuer à partager nos avancées! Un très bon dimanche à vous ! ! (bon il n'y a plus trop de personnes sur le forum mais bon.. courage à toutes celles qui passent !)

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 12-02-2011 à 18:20
Bonsoir, Moins 200 g cette semaine. Je viendrai plus longuement demain, j'espère que vous allez bien et que vous êtes toujours motivées. Je n'ai pas beaucoup perdu cette semaine, mais avec mes sorties raquettes j'ai du mal à gérer mes menus, car nous partons à 11 H ou midi, donc pas pratique, mais l'essentiel c'est de ne pas reprendre.

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 08-02-2011 à 09:58
Bonjour, MARIJO, en tant qu'infirmière, tu es bien placée pour voir les retombées de l'obésité sur la santé. Je n'ai pas toujour été un modèle, car le yoyo dans le poids je connais, mais devant le bien être obtenu en se raisonnant en vaut la peine. Après, il faut avoir le déclic pour commencer un régime. Je ne te fais pas la morale, loin de là, mais le point fort dans un régime est la motivation, le temps ne compte pas, l'essentiel est d'aller doucement, mais sûrement. Ne perd pas courage. Ma fille fait WW, elle est infirmière, elle a perdu 3 kg en 2 semaines, il faut dire que les menus sont parfaitement étudiés, il y a beaucoup de changements positifs depuis que je l'ai fait il y a 13 ans. Nous en parlons longuement au téléphone, elle est à Amiens, et j'avoue que ça me motive également. NAMANIS,il est certain que nos pulsions sont d'ordre psychologique, je l'ai surtout bien ressentie lorsque j'ai été à la retraite, le stress a disparu et c'est vraiment à ce moment là que j'ai pu entreprendre un amaigrissement. J'ai repris mon travail 2 mois, à la demande de mes patrons, une collègue étant malade, et j'ai ressenti le grignotage revenir, la pression du travail etc... d'où la reprise d'1 kg. Je fais beaucoup de sports, ce qui m'aide, mais le fait d'avoir maigri s'est fait ressentir, plus d'essouffement lors de randonnées, nous sommes en montagne, donc il faut grimper, et plus de dynamisme dans ma vie de tous les jours. Donc, nous continuons.

	Namanis (68) répond	Posté le 06-02-2011 à 22:54
hello ! alors comment vous portez-vous ? pour ma part malgré les nombreux (oui je sais encore...)écarts, - 400g ! :) c'est mieux que rien me direz-vous :) j'attends de vos news !

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