Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (19) répond	Posté le 27-07-2013 à 12:43
Ah ah ah ah ah hi hi hi hi Minouche :D :D :D :D :D :D :D :D tu me fais rire :D :D :D :D :D :D :D

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 27-07-2013 à 12:33
Mada quelle marque ton café rudement bon :-q :-q :-q :-q :-q je viens de regarder la météo pas terrible pour toi Mada et Elisa X( X( X( X( X( Brinsdekosette c'est vrai le nougat j'aime beaucoup pourtant je ne suis pas sucré :P :P :P :P :P :P regarde Camille quand elle a mangé du nougat :P :P :P :P :P Mimine ne reste pas prés de ta piscine la foudre est attirée par l'eau >:) >:) >:) >:) J'ai vu sur le lac Léman un jour d'orage un petit avion explosé par la foudre tu comprends pourquoi j'ai peur :-O :-O :-O :-O

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 27-07-2013 à 12:21
Si tu nous lis Bob bon anniversaire passe une bonne journée :-* :-* :-* :-*

	brinsdekozette répond	Posté le 27-07-2013 à 09:45
:) boujou! hier soir, les maquereaux ont juste eu le temps de cuire avant que le feu s'éteigne tellement il s'est mis à pleuvoir.Mon mari a été trempé voir détrempé!mais c'était bon et sans excès! mimine, montelimar,.....çà me laisse réveuse. le pays du nougat!!! des souvenirs de mon enfance et de vacances passées là bas.le marché,...un vrai paradis! à toutes, bon samedi!

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 27-07-2013 à 08:01
bisous à plus tard je vais au coupe tif ;) ;) ;) ;) ;)

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 27-07-2013 à 07:38
kikou les 5 et 7 :D :D :D je prends le café avec toi mada :) merci ! :-q :-q :-q mimine :D

	mada_2 (19) répond	Posté le 27-07-2013 à 07:04
Bonjour les amies du 5 :D Vous allez bien? Ici , pas encore d'orages, il fait si bon ce matin :-q :-q :-q :-q mais on nous en a promis un, carabiné.......... on verra

	mimine266 (montelimar, 26) répond	Posté le 27-07-2013 à 06:37
Bonjour les copines Tiens Elisa la aussi tu es reveille, et oui ca a ete la nouvelle au resto, monsieur veut un autre statue a sa societe, il a bien raison, pour moi vivre ici au ailleurs en plus j'ai fais le tour de la region, on verra bien. Minouche je sais nager mais j'ai peur, je prefere etre seule sinon ils me font toujours peur et je rejoint le bord en nage chien :( Bonne journee a toutes

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 27-07-2013 à 04:05
il me semble que notre ami Bob :x est du 27 juillet ;) oups un an de plus aujourd'hui :-O même s'il ne reste que ton souvenir :^> sur le forum ...... je te souhaite un JOYEUX ANNIVERSAIRE O:-) O:-) O:-) :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 27-07-2013 à 03:58
:-O comment ça mimine ! tu vas partir de Montélimar ? c'est ça que tu fête au resto :P :P :P camille mon mari a de la famille pas loin d'Aix les bain ! c'est trè joli :) on a eu un peu de grèle hier au soir , j’espère que les haricots ; seuls légumes semés cette année au jardin ! seront pas tous foutus :-O vous dormez ? bisous

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