Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (19) répond	Posté le 29-07-2013 à 09:49
Bonjour le 5 :D :D :D :D :D :D Voila le p'tit café ;) On fait de l'équilibrisme les filles........... sauter du 5 au 7 ....... voila , notre sport est fait :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Et après...... il faut revenir...................... ouf!!!!! épuisant :P :P :P :P :P :P Je continue a repasser ma lessive ;) :D

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 29-07-2013 à 08:47
coucou les copines :) :) :) bon courage et bon repassage :-q j'ai attaqué dur! ce matin car déjà reperdre les 4 kg :^> :^> :^> :^> plus si possible O:-) pas de café ????? :-O :-O :-O :-O j'espère que tout le monde va bien :x :x :x

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 29-07-2013 à 07:41
Mimine je vais aussi repasser pendant qu'il fait moins chaud B-) B-) le temps est gris il va retomber de la pluie et un orarge ça nous manque :(( :(( :(( j'aime quand il y a un roulement de tambour :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S pour les eclairs j'aime mieux au chocolat :P :P :P :P :P

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 29-07-2013 à 07:35
Mada ne va pas tarder à nous donner notre chti café pour bien nous réveiller :-q :-q :-q :-q Moïse est parti à la chasse aux escargots :D :D avec toute cette flote il va en trouver :-q :-q il veut manger de la tête de veau à midi :-O moi je mangerai une escalope de veau et salsifis :^> sérieuse sérieuse je suis dans le train ;) ;) Je vais sur le quai 7 :^> sur le bâteau ;) voire si les copines sont bien là! :D :D :D

	mimine266 (montelimar, 26) répond	Posté le 29-07-2013 à 06:58
Coucou les copines, Hi HI Minouche. Je vais prendre le train direction la table a repasser, en tout cas preparer pour le repassage, enverra, hou un eclair. A plus

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 28-07-2013 à 22:50
ok!!!!! demain tous dans le train :-q

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 28-07-2013 à 22:50
hihihii je prend aussi le lit en marche :D bonne nuit !!!!!!!! :x :x :x :x :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 28-07-2013 à 22:48
je monte dans le train demain y serez vous ? ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) bonne nuit les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 28-07-2013 à 22:45
Monsieur et Madame bonsoir *-:) le départ de Micheline est prévu en gare à 23h B-) veuillez reculer la Micheline rentre en gare :D 3 mn d'arrêt ;) en direction du bal du petit lit blanc :x 1er et 2 ème classe dessus ou dessous le lit :-q :-q En voiture s.v.p :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 28-07-2013 à 21:34
:-q bonsoir mada :x elle est où notre Micheline :D :D :D :D pas déjà sous le lit :-O

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