Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (19) répond	Posté le 31-07-2013 à 08:30
Bonjour les copines :D :D :D :D :D :D Mme la comtesse de Corrèze s'est bien em-------- devant sa télé............... moche moche , moche >:) sauf les belles images de Versailles................ et en plus, pas vu ma petite fille.......... les masques les plumes et tout le saint frusquin

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 31-07-2013 à 07:57
Bisous bisous Mimine et bonne route :-* :-* a ce soir j'ai été faire un tour au jardin il fait bon à cette heure ;) O:-) Elisa quel programme aujourd'hui -:) -:) ;) ;) Mada as tu vu ta petite fille ? :D :D La chaleur revient :^> :^> c'est l'été ma pauvre Lucette -:) -:) Mavie si tu passes sur le 5 je te donne le grand bonjour du matin O:-) et travaille bien B-) B-) B-) B-)

	mimine266 (montelimar, 26) répond	Posté le 31-07-2013 à 06:05
Bonjour les copines, Alors contesse pas encore levee? pour ma part le reveil sonne a 5h en ce moment X( en plus aujourd'hui je travaille loin donc je part beaucoup plus tot et comme cela fait 3/4h que je lis les messages, je file a la douche Bonne journee les filles

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 30-07-2013 à 22:37
oui comtesse celle qui - - - dans la caisse ;) ;) :D :D bon je vais me coucher :^> car il faut que je me lève de bonne heure :^> Mada fait le café ce soir il sera programmé :-q :-q Mimine est aussi une lève tôt :-O et je ne voudrai pas la louper avant qu"elle parte au boulot :(( :(( :(( Mavie aussi elle c'est pour autre chose ;) ;) ;) ;) ;) Bonne nuit et de gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 30-07-2013 à 21:13
hihihihii non carglass est venu pour rien :^> c de ma faute :-O je savais pas que j'avais un détecteur de ....pas de mensonges :D ni de fumée :D :D mais de pluie :-q donc il n'a pas apporter le bon par brise :-O donc c'est reporté à vendredi !!!!!!!

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 30-07-2013 à 21:10
:D :D :D :D mdr contesse camille !!!!!

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 30-07-2013 à 20:47
Oh! j'aimerais 2 pts de plus :(( :(( :(( :(( :(( :((

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 30-07-2013 à 20:44
Elisa carglass t'a offert une paire de lunette hihihihihi B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) Demain restaurant si tu es bien motivée fait attention ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) Mada ce soir est à Versailles ma chère et Jean Edouard marquis de Corrèze l'accompagne :D :D :D :D :D :D :D signé Contesse Camille de Bourgogne

	mada_2 (19) répond	Posté le 30-07-2013 à 14:12
Bon après midi le 5

	mimine266 (montelimar, 26) répond	Posté le 30-07-2013 à 13:28
Coucou, Un peu deborde aujourd'hui et c'est pas fini encore 2 semaines a spider A ce soir les filles

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