Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (03) répond	Posté le 30-07-2013 à 10:54
oui c'et vrai nenette :(( on l'aimait bcp c'était notre gardien de nuit :D mais je comprend pas! car même i on arrête le régime! on peut rentrer sur le forum ;) même juste de temps en temps faire un coucou :-O :-O :-O pffff j'attend carglass m'ont téléphoné , un peu de retard :-bd ça se couvre!!!!! tu as des pieds neufs!!!! coolllllllllll bisous

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 30-07-2013 à 09:46
Bonjour tout le monde :-* :-* :-* non le nom ne me dit rien Elisa :-O c'est Nenette qui nous manque :(( :(( partie sans rien nous dire :(( :(( Marianne j'espère nous donnera de ses nouvelles d'elle et son frère :x :x :x :x Bob lui c'est notre fantôme O:-) O:-) heureusement que nos amies du 7 sont là pour nous soutenir :-q :-q :-q Le pape est né en 1936 un gamin :-q qui a un beau sourire ;) je crois qu'il viendrait sur notre forum il nous ferait rire :D je le trouve sympa et simple O:-) O:-) O:-) Bientôt 10 h je reviendrais cet aprem bisous :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 30-07-2013 à 09:07
bonjour ! le 5 :-* :-* :-* merci mada ! bonnes courses ;) camille ! tu exagères !!!!! tu me dispute car j'ai envie de manger :^> et toi tu prends un chocolat :-O :-O :-O et be non je n'ai rien mangé !!!! mais bu ma tisane :P lol bon ! il fait beau :) cet aprèm je vais voir Karin :) elle était là ! sur le forum au début :D je ne sais pas si tu t'en souviens camille! on pseudo c'est " cheval " c'est elle que je recherchais en venant ici ;) et c'est grâce à elle que je t'ai connu !!! toi et brinsdekosette et marianne et .......les disparus :(( :(( :(( :(( bonne journée ! tiens ! mimine est pas passé ici :(

	mada_2 (19) répond	Posté le 30-07-2013 à 08:02
Bonjour le 5 :D tout va bien , il fait beau :-q On va faire les courses :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 29-07-2013 à 22:43
bonnenuit les filles bises :-* :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 29-07-2013 à 21:25
Soir les filles :-* :-* :-* :-* Brinsdekosette m'a écrit un mot en privé elle nous embrasse toutes :-* :-* :-* elle ne quitte pas le forum :-q elle n'aura pa le temps de nous écrire ces prochains jours ;) ;) ;) ;) Mada le p'tit café était bon et le petite biscuit aussi :P :P :P :P :P Mimine tu as repassé moi j'ai été dérangé :(( :(( le passage du relèvement du compteur EDF :^> 3 coups de téléphones mdr mdr je suis en cuisine à 10 h :-O Moïse est rentré avec 186 escargots :-q :-q Bon je vais au 7

	mimine266 (montelimar, 26) répond	Posté le 29-07-2013 à 21:24
Tout le 7 va finir sur le 5 ;) Bonne nuit les filles

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 29-07-2013 à 20:53
mais où elle est Micheline :-O :-O :-O

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 29-07-2013 à 20:53
deux 7 ?????????? :-q :-q :-q :-q oui j'ai mes menus ! je recommence ! comme une débutante :D et je suis super motivée ;) même si je vas au resto mercredi midi :-O jp!ça va ;)

	mada_2 (19) répond	Posté le 29-07-2013 à 20:38
Elisa.............. le même âge que moi ;) ;) ;) ;) ;) plus jeune de quelques petits mois Tout est rentré dans l'ordre avec jmc? JP a passé une bonne journée?

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