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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 05 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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Elisa_03 (03) répond Posté le 04-08-2013 à 14:17
camille ! trop bon ce gateau :-q :-q :-q tout le monde s'est régalé !!!!!
mon mélange de fruits de toutes les couleurs et saveurs :P :P :P :P
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Elisa_03 (03) répond Posté le 04-08-2013 à 12:03
:D :D :D :D tornade !!!! toi aussi :x le 5 se peuple :-q :-q :-q :-q

Elisa_03 (03) répond Posté le 04-08-2013 à 12:02
mrianne ! la piscine était bonne ;)
tu dois être avec marc ! tu lui donne le bonjour :x mêm si il me connait pas !!!!



Elisa_03 (03) répond Posté le 04-08-2013 à 11:59
coucou !!!!!!!!

j'ai mis que 20 mn :-O mais il a l'air d'être bien :-q voir la photo sur le 7 ;)

tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond Posté le 04-08-2013 à 11:21
A les coquines, les forumeuses du 7 viennent renflouer le forum du 5 :D :D :D :D :D

Pas mal ta recette Minouche ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)

15158_mavie (14) répond Posté le 04-08-2013 à 10:37
Minouche , lait 1/2 écrémé on peut ?

15158_mavie (14) répond Posté le 04-08-2013 à 10:35
ah ah les coquines , on me laisse seule sur le 7 ;) :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D

je suis de passage pour prendre la recette de Minouche :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D

encore des orages X( X( X( X( X( c'est un acharnement :-O :-O Minouche :-S

minouche218 (saône et Loire, 71) répond Posté le 04-08-2013 à 10:17
Mada 25 mn au four micro ondes moi j'ai aussi avec CRISP parfois je rajoute quelques raisins secs :P :P pas JMC mais avec beaucoup de fruits pas de problème :-q tu enlèves pain fromage ;) et c'est bon vous me direz comment vous l'avez trouvé :D :D
l' orage est passé bien plu et à présent du soleil *-:) il reviendra mardi mercredi et jeudi :-bd :-bd mais bien sur!!!! X( X( X( X(
a ce soir bisous :-* :-* :-* :-*

Elisa_03 (03) répond Posté le 04-08-2013 à 08:48
Ecrivez ici vos commentaires. :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((

problèmes pour venir vous voir X( X( X( X(

bonjour mavie :D mimine mada camille marianne brinsdekosette :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x

je dois acheter des fruits pour le gâteaux :-O :-O :-O :-O

belle journée à toutes :-q :-q :-q

mada_2 (19) répond Posté le 04-08-2013 à 07:51
Mavie........... mais oui , tout le 7 vient sur le cinq............ le contraire peut se faire aussi ;) :D tu te reposes aujourd'hui?


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