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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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pamela58 (, 58) répond | Posté le 05-08-2013 à 08:05 | ||
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bonjour à tous,
C 'est mon premier jour de regime et mon premier jour de vacances, Je pense que ça va être dur car tout le monde c'est que pendant les vacances les tentations sont grandes. Je n 'ai plus beaucoup de poids à perdre car j 'ai déjà perdu pas mal mais les 10 qu'ils me restent sont très bien installés et ne veulent pas se déloger. On verra bien. bon courage à tous. :-q |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 05-08-2013 à 07:48 | ||
bonjour les filles, mais Minouche fait toi plaisir :D :D :D :D :D :D Bonne journée à toute et à plus tard, je vais travailler. ;) |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 05-08-2013 à 07:38 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-*
J"espère que vous avez bien dormi moi non X( X( j'ai un voisin qui a laissé jouer ses enfants :-O 24h30 des petits de 3et 5 ans et il y n avait d"autres :^> :^> sa femme travaille à l'hôpital et était de nuit :^> pas moyen de dormir j'ai téléphoné X( il les a rentré mais aprèsc'est les grands qui causaient forts mdr mdr :(( :(( ils sont partis 1h30 :(( mais à 2h30 une voiture klaxonnait devant chez eux re mdr mdr oh! quelle nuit X( X( elle vient de rentrer j'aurais plaisir de les réveiller à présent ;) ;) ;) ;) mais bon ;) ;) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-08-2013 à 22:33 | ||
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Bonne nuit a toutes a demain
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-08-2013 à 22:06 | ||
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Faites de doux rêves :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 04-08-2013 à 21:52 | ||
Bonne nuit les forumeuses du 5 et faites de beaux rêves. Bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-08-2013 à 21:49 | ||
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bonne nuit camille mada mimine mavie tornade nanou marianne brinsdekosette ......
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 04-08-2013 à 21:14 | ||
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Mimine un gâteau WW super bon :P :P :P :P :P :P
Bonne nuit bisous et à demain les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-08-2013 à 18:06 | ||
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Je retourne sur le 7 ;) :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-08-2013 à 18:06 | ||
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Merci Nanou :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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