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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-08-2013 à 21:58 | ||
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mdr julia :D :D :D le 5 ! et oui ;) c'est ici :-q :-q :-q
ça va mada ! journée bien chargée :-O mais ça va :) oui je prend mes papirs hihihihi pour demain :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-08-2013 à 21:39 | ||
Bonne soirée a toutes...... Minouche... sous'l'lit , avec ton p'tit rosé :D :D :D :D Elisa........la journée n'a pas été trop dure *-:) demain la SS........... n'oublie pas tes papiers ;) A toutes, je vous souhaite une bonne soirée :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 06-08-2013 à 19:41 | ||
Coucou le 5, Courage Pamela, et quand tu flanche viens nous voir nous essayerons de te remettre du baume au cœur et de rebooster ta volonté. :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q On a toute, à un moment où un autre un moment de découragement, mais nous lire et nous parler, nous redonnes souvent le petit plus qui nous aide à nous y remettre. :-q :-q :-q :-q :-q :-q un pour tous .... |
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-08-2013 à 18:04 | ||
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ah, c'estlà que vous vous cachez !!!! c'est JUlia !!! mADA m'a dit que vous alliez sur le 5 et moi, j'avais compris au chiffre 5 des messages et je ne voyais rien de particulier , maintenant je sais ............
ON EST ALLées à Brive pour le téléphone de Mada qui, finalement .......... n'avait ..........................rien !!! maintenant les photos fonctionnent alors que ça n'allait pas avant ; tant mieux :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q il a fait moins chaud aujourd'hui et c'est beaucoup mieux ! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-08-2013 à 17:44 | ||
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Bisous a tout le 5 :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Tout va bien ;) Ici , c'est au top :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Je crois que les orages seront pour nous aussi ce soir X( Bonne soirée :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Oh :-O pardon Paméla ;) :D si tu savais comme on est bien quand on perdu ses kilos ;) ça vaut le coup de faire attention a ce qu'on mange , même toute sa vie :D ça ne peut que faire du bien a ta santé :-q :-q :-q :-q :-q alors, quand tu veux, viens nous voir :-* |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 06-08-2013 à 13:06 | ||
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je viens vous faire un petit coucou entre deux orages :(( :(( nous sommes toujours en alerte :((
pamela ne pert pas courage c'est une saison qui est plus facile pour faire JMC :-q l'hiver on a besoin des plats plus consistant :-O Marianne coucou brinsdekosette coucou bob est en vacances ? |
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pamela58 (, 58) répond | Posté le 06-08-2013 à 10:44 | ||
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bonjour à tous, je suis en vacance donc rien à faire au planning. continue mon régime mais j 'en a mare j ai l'impression d'avoir été au régime toute ma vie. et que jamais ça ne s’arrêtera.
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 06-08-2013 à 07:36 | ||
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bonjour à toutes, petit coucou avant de partie travailler. bises à toutes :-* :-* :-* :-* :-*
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 06-08-2013 à 06:57 | ||
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bien dormi les voisins sont restés chez eux :-q :-q les orages sont partis :^> sont revenus :^> et mardi on aura le même temps X( pas besoin d'aroser ce soir :-O
Elia est déjà partie et Mimine aussi :D :D je vais déjeuner bisous les filles à plus tard :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-08-2013 à 06:20 | ||
bonjour tout le monde ! je me prépare et zou !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! au boulot! soyez sages en m'attendant !! lol belle journée à vous :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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