Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond	Posté le 08-08-2013 à 07:36
coucou, les filles du 5, belle journée à toutes et à plus tard ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 08-08-2013 à 07:12
Bobjour les filles :-* :-* :-* Mavie mimine c'est pesée avant samedi et elle a perdu - 600 gr :-q normalement samedi elle devrait faire un bon score mais avec sa colonie d'invités?????????????????????? :^> :^> :^> on verra elle va nous étonner :-q :-q Elisa est en route via Paimpol B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) Mada et Julia doivent dormir elles papottent le soir ;) ;) ;) ;) les filles je file déjeuner A+

	15158_mavie (14) répond	Posté le 08-08-2013 à 00:19
Et c'est vrai que j'ai mis la petite laine ce soir ;) mais dans le jardin ...................... ;) jusqu' à 21h30 après nous sommes rentrés :) Bon je file !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!au lit ;) :-* :-* :-* :-*

	15158_mavie (14) répond	Posté le 08-08-2013 à 00:17
euh .........les filles je dois être vraiment fatiguée , Minouche Elisa et Mimine j'ai rien compris sur la perte de kilo de Mimine :^> donnez moi le décodeur .......je craque :D :D :D :D :D :D :D :D :D ;) Mada merci pour le compliment concernant mon resto ;) :D :D :D je vous dirais demain les copines ce que j'ai fait à dîner :^> comment t'as fait pour deviner Mada ? :^> ;) :x :x :x :x :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 07-08-2013 à 22:34
heu.....mada ! dommage c'est les crêpes que je préfère :^> juste une fois O:-) O:-) O:-) lol non 'espère ne pas trop craquer :-O car je recommence juste à perdre !!!!! merci camile !!!!! je vous lis demain sur mon portable si je peux dans la voiture :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 07-08-2013 à 22:21
Mada j'ai noté ta recette :-q :-q elle me plait cette année nous avons beaucoup de mirabelles :-q Moïse va être content :D :D

	mada_2 (19) répond	Posté le 07-08-2013 à 22:19
Mavie.............. tu vas mettre la petite laine si tu n'as plus de soleil :P pas d'orages j'espère -:) Bonsoir le 5 :x :x :x :x :x :x :- :-* :-* :-* :-* Marianne............ viens nous voir :x :x :x :x Brindeskosette aussi :x :x :x :x :x

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 07-08-2013 à 22:18
Bonne nuit les filles et bon voyage Elisa :-* :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (19) répond	Posté le 07-08-2013 à 22:16
Bonsoir les filles du 5 :x :x :x :x :x Elisa............. attention les balades sur le port de Paimpol............. pas la crêperie X( plutôt le poissonnier ;) :D Minouche.......... tu as raison, il y en a beaucoup qui n'aiment pas les vieux :-bd mais ce n'est pas grave........... du moment que nous soyons bien sur nos forums :-q Mimine............ Bravo pour ta perte de 600gr , il faut le faire quand même :-q :-q :-q :-q :-q et en plus, faire la tambouille Tornade..........BIEN TES NANAS :-q tout a fait nous ;) :D

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 07-08-2013 à 21:03
oui camille ! je ne sais pas déjà comment elle t'a connu :-O pour te faire une demande sur skype ! pfff en tout cas s'est pas une grosse perte ;) nous ici on est bien ! et on se fou de notre âge :-q tornade bonne nuit et bon courage pour ton travail demain ;) j'ai un peu honte de repartir en vacances :-O mais ce n'est que 3j :) :) :) et pi je vous emporte dans ma boite :x bonne nuit le 5 ;)

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