Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mimine266 (montelimar, 26) répond	Posté le 07-08-2013 à 15:18
J'ai la tribu jusqu'a vendredi soir, donc comme il fait pas beau je profite pour preparer un peu le repas et ce we grand menage @-) et la semaine prochaine beaucoup de travail :-q , plus d'argent; plus de calories depenses et moins fatiguant finalement. Ah! ce matin passage sur la balance :) :D O:-) :-q +++

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 07-08-2013 à 14:45
Marianne ouh! ouh! comment vas tu ?Brinsdekosette va revenir papotter bientôt avec nous :-q :-q elle aura plus de temps :-q On a deux hommes qui sont venus et plus rien dommage :^> :^>

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 07-08-2013 à 14:40
Bonjour lesfilles :-* :-* :-* :-* Suit pas allée sous le lit :-bd plus assez de rosé :-O mais sous la véranda j'ai mangé des éclairs :P :P :P Mada pas vu le reportage à la télé avant d'être opéré de ma hanche je faisais du vélo :-q sur la voie verte du canal qui est 100m plus bas de la maison :-q mais le sevice des écluses qui passe en voiture :(( ils vont trop vites et j'ai peur :(( il y a des péniches transformées en hôtel magnifique :-q avec piscine :-q les clients pour la plus part des américains :-q :-q le prix ouille !ouille!

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 07-08-2013 à 13:59
camille ! tu as bien dormi ? plus d'orages ??? :-* :-* :-* :-* marianne !!!! j'espère que nos amies du 7 te font pas peur ;) alors vient nous donner des nouvelles :D marc allait bien ? et tes chats !!!! ah non c'est jeudi je crois ???? que tu les a tous :-q

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 07-08-2013 à 13:46
tornade super zoli ! ton bouquet :D merci :-*

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 07-08-2013 à 13:45
:-* pas de réponse pour mon dossier :-O examen bien passé ! mais je dois attendre la délibération du jury :D lol dans 10 jours ;) merci mada camille mavie tornade nanou mimine :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 07-08-2013 à 13:43
kikou le 5 !!! et les z'amies du 7 :x

	mada_2 (19) répond	Posté le 07-08-2013 à 13:35
Minouche............... tu as vu sur la une. :-O .................. une belle balade sur le canal de Bourgogne :-q :-q :-q :-q Mavie............. je ne voulais pas te dire, resto a l'extérieur, mais a la maison , vu toute la petite famille que tu as................ tu as tel beau décor chez toi , qu'il est inutile d'aller ailleurs ;) :D Bon après midi les copines :D :D :D :D :D :D

	15158_mavie (14) répond	Posté le 07-08-2013 à 13:16
Mimine , tu es sous l'orage :-S où il tourne toujours autour ? donne la recette à Minouche ;) :D :D

	15158_mavie (14) répond	Posté le 07-08-2013 à 13:14
euh ........moi, pas resto à gogo pour moi Mada , c'est ce que je reproche de temps en temps à mon mari ;) et hier soir nous avons été raisonnable ;) ....pour une fois ! :D :D :D :D

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