Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 10-11-2012 à 09:54
Bonjour !! ;) ...alors ,alors ??....pas terrible pour moi mais je sais pourquoi :(( ...1,5kg sur 7 jours...c'était un galop d'essai ...bilan de la semaine = c'est dur !! X( ... j'ai eu faim mais surtout le beurre et la crème me manque ! :(( Belgitude et Brinsdekozette ,c'est très positif .continuez comme ça ! Bonne journée ! :D

	sylgui5 (bouxieres aux dames, 54) répond	Posté le 10-11-2012 à 09:50
Hello tout le monde Ben voilà une petite déception ce matin , -100g et après je me suis dis que c'était normal alors je n'ai pas oublié de mesurer et là surprise quelques centimètres disséminés en - Le changement je savais que çà n'allait pas venir en 5 jours , je sens que çà sera meilleur la semaine prochaine Allez j'y crois :-q :D ;) A bientôt pour lire les blagues de marianne et voir les photos de brindekosette, et les aventures de France et de navarre :x :-*

	brinsdekozette répond	Posté le 10-11-2012 à 09:45
:) bravo Alix!!! tu peut être fière!!! c'est une belle perte. mais tu vois, je te répond de suite!! j'suis réveillée,;.enfin,;..;un peu plus qu'il y a 1/4 d'heure! d'ailleurs, j'ai vu régime frites!!! quoi quoi? trop forts ces belges passes une belle fin de semaine également!

	rob28 (saint piat, 28) répond	Posté le 10-11-2012 à 09:41
Bonjour vous toutes et vous tous, Je vous avais promis un petit "topo" sur les "balances"... je suis monté sur la "bascule" ce matin comme promis, la courbe est descendante, 1kg de moins indiquée par l'aiguille de ma "bascule" , lorsque j'étais un enfant en effet , c'est à dire hier, on disait "monte sur la bascule"...Nous avions un médecin scolaire, une femme d'origine slave avec un fort accent, qui fumait devant nous comme un pompier et tout cela en nous oscultant, c'était la "belle époque" ! B-) je vous le demande pourquoi appeler cela une "bascule" et non pas une "balance", parce que je déteste les "balances" et surtout les "balances" électroniques qui arrogantes comme elles sont, se permettent de vous donner des chiffres au gramme près, ça change souvent de chiffre, pour peu que vous ayez un sol pas très ajusté, vous prenez 500 g si vous vous pesez 4 fois de suite dans la même minute ! Le compteur s'affole donc et vous avec, donc j'ai décidé de ressortir ma "bascule", délaissée dans un coin depuis plusieurs années. Aujourd'hui, même les "balances" sont intelligentes ! *-:) Elles vous parlent de la pluie et du beau temps et tout d'un coup sournoisement vous annoncent souvent une mauvaise nouvelle, sans aucun ménagement.Je préfère le silence de ma "bascule", elle est moins "catégorique", elle ménage ma susceptibilité ! :) En "naviguant en père peinard" sur le site savoir maigrir, une nouvelle "balance", un monstre de technologie celle là ! >:) Qui vous parle, calcule votre Imc, calcule votre poids idéal en un seul coup d'un seul, connait tout de vous et enregistre votre parcours, je n'accepterai jamais vous m'entendez, qu'une "balance" fusse t'elle intelligente, puisse s'immiscer ainsi "in my life "! X( je veux pouvoir garder mon libre arbitre, y'en a marre de la "dictature des balances"! je vais d'ailleurs lancer en ce sens une souscription ! mais non je déconne ! :-q A bientôt et ne lâchons rien !

	brinsdekozette répond	Posté le 10-11-2012 à 09:41
hello Marianne, j'irai voir tout à l'heure, mais c'est vrai que j'aime bien ce forum :D en petit comité, comme tu dis; et çà prend déjà tellement de temps ce programme!!! pour tous et toutes, bien le bonjour et très bon w end; :-q pour ma part, le résultat est proche de ce dont j'avais l'impression : - 100g seulement sur la balance ! :( :(( mais, comme à mon habitude, je reste positive puisque ;) la courbe ne va pas dans le mauvais sens! et puis, çà me fais 5kg tous ronds en moins en 4 semaines ( on se raccroche comme on peut) @-) j'espère pour vous un bon démarrage et donc un bonne perte, ;) mais j'en suis sûre si vous avez bien suivi votre programme :-q . je vous embrasse tous et encore merci de m'avoir accepté sur votre forum, j'y fais de très belles rencontres de très belles personnes. à plus tard, en soirée, je viendrais lire votre prose. bises ps: pour cette image, beaucoup de mimiques par laquelle j'aurai pu passer, et vous?

	belgitude74 (1070 Anderlecht, 99) répond	Posté le 10-11-2012 à 09:40
Bonjour à tous, En ce samedi, n'y a t il que l'international de réveillé? le décalage est peut être grand entre vous et moi. et bien, le régime frites à payé... j'en suis à "-2kg100gr" ce matin. je suis super encouragée pour la suite... cela veut dire qu'à moins que joue vraiment l'idiote la smaine prochaine, je franchirai le capqu'une dizaineen moins... euh, qu'est ce qu'on gagne au changement??? je vous souhaite à tous et toutes une très belle journée. bizzzz de Belgique Alix

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 09-11-2012 à 23:16
cimenté ... :-S er bien sûr ....ça m'agace de ne pas pouvoir corriger les fautes X(

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 09-11-2012 à 23:12
Tu vas dans listes des groupes et cherche...c'est ça qui est embêtant ,il faut toujours chercher et remonter les listes ...il faudrait que comme pour les forums on retrouve sur notre profil les groupes ou on s'inscrit ...je viens de m'inscrire sur le groupe "je commence le 5/11/2012"... mais je vais surtout rester ici en petit comité pour se retrouver en toute amitié en parlant d'autres choses et pouvoir plaisanter ,ça nous permet de cimenté des liens plus sympathiques que noyé dans la multitude .. Les résistants de novembre vaincront !!!!.. :D ...vive nous !! :-q :x

	brinsdekozette répond	Posté le 09-11-2012 à 22:15
je ne regarde pas kohlanta mais je sais ce qu'ils mangent :-S ( rien!!!) je n'aimerai pas être à leurs places :-bd !!! sauf que là, pour maigrir, ;..ya pas photo! :P pour l'autre forum, j'lai pas trouvé :^> . ceci dit, j'aime bien celui-ci, j'y trouve des gens plein d'humour :x mais,.....à voir, de toute façon , il est possible de s'inscrire dans plusieurs ( moi, je suis dans 2 groupes car le "mien "était un peu...bof)

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 09-11-2012 à 22:03
je trouve qu'on est pas beaucoup ici ... il y a un "groupe " qui s'appelle aussi "je commence le 5 /11/2012 "qui a plusieurs centaines de membres ... on est pas vraiment aidé pour naviguer sur le blog et donne l'impression d'être laissé sur la touche ... :( ...qu'est ce qu'on fait??... :^>

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