Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	brinsdekozette répond	Posté le 06-12-2012 à 07:01
bonjour tout le monde et très bonne journée!!!

	brinsdekozette répond	Posté le 05-12-2012 à 23:39
bien, person!!!! bonne nuit!!!

	brinsdekozette répond	Posté le 05-12-2012 à 22:53
j'en ai oublié de vous dire que je suis devant incroyables talents!

	brinsdekozette répond	Posté le 05-12-2012 à 22:52
bouhhh devant la chanteuse lyrique, j'ai les poils!!! superbe!!!

	brinsdekozette répond	Posté le 05-12-2012 à 22:47
bonsoir à toutes!!! :) je viens de rentrer et voici que je lis vos post avec ces belles photos de rues illuminées que j'aime tant !!! :-q par ici, çà commence à s'allumer même dans mon petit patelin. c'est modeste mais çà a le mérite d'exister,...tout de même!!! ;) isa, tu m'a mal comprise, je n'aime pas la choucroute, ni son odeur, ni son chou qui de mémoire( peut-être parce que clle gouté n'était pas bonne) est trop gras!!! et puis, palette et pomme de terre, .... je préfère les plats comme blanquette (allégée du programme par ex); j'ai essayé le chou express mais bof, je crois que le chou, je l'aime cru ou en soupe! alors, régales toi bien, je te laisse ma part et peut être qu'un jour je re goûterai mais,....pas pour l'instant. sur ce , pas de Bob , ni nenette, ni sylgui à l'horizon???? guyomtel, moi aussi, j'avais vu, il y a qq années, des illuminations dans la ville du Mans, et c'était très beau également( mais en été il me semble). j'aime beaucoup cette période de fin d'année et toutes les promesses de l'an qui va commencer. pour nous tous et toutes, une belle perte de poids serait un beau cadeau!!!

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 05-12-2012 à 22:26
bonne nuit à ceux qui viendront ! :)

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 05-12-2012 à 21:06
Pour moi Esprits criminels avec le superbe Derek Morgan !...autre chose que les play boy d'Isa !! :D

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 05-12-2012 à 20:58
Bonsoir !! :) Bien beau vos illuminations de Noël ... :-q .. on a pas tout ça en banlieue parisienne et c'est bien dommage ! :^> Llewelyn a fait le sapin ... pas terrible mais elle le trouve magnifique c'est l'essentiel ! ;) Sale temps alors on n'a pas bougé ...mikado ,puzzle et jouer avec la crèche ...l'histoire de Jésus fortement revisitée par ses soins ...pas triste ! :D ...c'est avec soulagement que je l'ai ramenée chez ses parents ... Je commence à flotter sérieusement dans mes pantalons ,encore un poil et je pourrais remettre du 40 :-q Bonne soirée !

	isa25000 (Buthiers, 70) répond	Posté le 05-12-2012 à 20:31
Guyomtel, je serai à Lyon samedi pour voir les lumieres, peux tu me dire si il y a un parcours particulier? comme tu es de la région, merci beaucoup...toujours Strasbourg l'année dernière :-q

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 05-12-2012 à 20:22
bonsoir les amis :D Isa ton sapin est magnifique ,regarde la cathédrale st jean au moment des illuminations à Lyon ,elle est belle non? :-q Ta choucroute aussi, elle est belle , hummmm ! mais faut rester light quand même :-S Brinsdekozette c'est plus soft ce que tu nous proposes !! c'est mieux pour nous :-q

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