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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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brinsdekozette répond | Posté le 07-12-2012 à 20:42 | ||
:) bonsoir tout le monde, aujourd'hui, comme pour vous, dela neige avec de très gros flocons ce midi et, dans le coup, nous n'avons acceuilli les enfants que jusqu'à 13h30 et après, nous sommes rentrés au bureau car on a eu peur de rester bloquées sur place car ils annonçaient reprise de la neige à 16h( et c'est déjà arrivé qu'on galère ). bref, je viens de lire mes mails et il y a de bonnes nouvelles pour moi ( point de vue travil) donc, si je n'ai pas perdu demain, en poids, j'aurais gagné un petit peu, ...au boulot!!! alors, je crois qu'il faut que je me fasse une raison!!! je ne sais pas trop pourquoi je n'ai pas perdu( enfin, je verrai demain mais ,.... j'ai de gros doutes!!!). je me demande si le fait de manger des crêmes bridelight sans sucre à la place des laitages n'y seraient pas pour qq chose!!?? je viens de me rendre compte qu'elles sont sans sucre mais pas à 0%; pour le reste, j'ai fais attention donc,..... voilà, pour l'instant, j'espère à tout à l'heure!!! |
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 07-12-2012 à 20:32 | ||
kikou tous le monde, ben moi je me suis pesée cet aprem à mon levé car demain matin je prend la route de bonne heure après le boulot, donc pas de dodo et pas à jeun :-S :-S 500gr de perdu, petite semaine, mais bon après réflexion un mois de régime et moins 5kg 500 sur la balance :-q :-q :-q pourvu que ça dure :D ici pas de neige mais moins 7 quand je suis sortie du boulot ce matin à 6h45 et moins 1 ce soir en revenant bosser sous une petite pluie fine :-S |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 07-12-2012 à 17:33 | ||
ça y est , j'ai fait mon paquetage , je pars d'ici 30 mn :D .Je prends mon pése personne avec moi bien sur *-:) pas question de me peser sur une autre balance :P , et si je peux , je vous donnerais mon résultat hebdomadaire ! :-q en espérant qu'il soit meilleur que celui de la semaine passée. :-S Mes pensées croyez - moi seront de temps en temps pour vous !! ;) En tout cas je suis sûr qu'à chaque repas je penserais à vous !! :-* |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 07-12-2012 à 15:13 | ||
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Et si ! Guyomtel ...me pèse toujours ! :^> ... au moins je ne serais pas déçue demain quand elle m'affichera un résultat nul ! :)
Je viens d'aller voir "Cogan" avec Brad Pitt .... énorme déception !!...à classer dans les plus nuls ! :-bd X( et pour couronner cet après midi ...pas de télé "signal faible ou inexistant"...3ème fois cette semaine :( ... c'est beau la technologie ...quand ça marche !! >:) La neige a fondue ...plus rien et c'est tant mieux :) ! |
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Aoi2 (Grasse, 06) répond | Posté le 07-12-2012 à 13:58 | ||
Coucou les filles, Marianne,ne t'en fais pas je tiens bon ,mon petit mari me soutient bien et de me sentir plus légère me motive et je vois que çe la fait plaisir à ma fille. Sylgui5,en effet au plan de grasse (une petite commune de grasse),il ne neige pas mais qu'est çe qu'il fait froid, les désagréments de l'hiver sans la beauté de la neige,peut être bientôt qui sait...... Bises |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 07-12-2012 à 13:47 | ||
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La neige s'est arrêtée de tomber ! :D
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isa25000 (Buthiers, 70) répond | Posté le 07-12-2012 à 13:29 | ||
Besançon et des alentours aujourd'hui... |
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isa25000 (Buthiers, 70) répond | Posté le 07-12-2012 à 13:24 | ||
Coucou, je vous envoie de la neige, qui tombe, tombe, tombe sans discontinuer depuis 9.30h ce matin..Guyomtel je croise les doigts pour que le voyage ne soit pas annulé :(( :(( Ici tout est bloqué...pourtant c'était annoncé...enfin c'est calme dans les boutiques..bonne journée |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 07-12-2012 à 11:47 | ||
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Il neige de plus en plus ici !! :-S
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 07-12-2012 à 11:46 | ||
comment ça Marianne ? mais tu t'es déjà pesé ! :-O |
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