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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 07-12-2012 à 10:56 | ||
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Coucou !... de la neige ce matin mais avec parcimonie qui se transforme déjà en gadoue ! X(
ma balance stagne :( ... je savais bien que j'allais payer cher mon écart ... X( passez une bonne journée ! ;) :x |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 07-12-2012 à 09:45 | ||
coucou les amis !! Il neige !!! Lyon sera sous la neige pour le 8 décembre !!! ça ne va pas être facile de la visiter si la neige ne s'arrête pas de tomber! |
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 07-12-2012 à 06:37 | ||
bonne journée à tous moi je vais au dodo ;) |
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rob28 (saint piat, 28) répond | Posté le 06-12-2012 à 23:01 | ||
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Bonsoir, un petit tour et puis s'en va,
je viens de revoir "les neiges du kilimandjaro" , ce film me bouleverse toujours autant, une leçon d'humanité exceptionnelle ! :D Quel bien cela fait de tutoyer des valeurs aussi belles et désintéressées en ces temps si tourmentés !:x Salutaire ! Brinsdekosette, merci de nous souhaiter à tous une bonne santé en breton, c'est gentil et désinteressé aussi ! :D Une jolie photo que je devine être de Strasbourg de la part de Isa la douce, qui part dans ces frimas annoncés, faire la visite "lumières" de Lyon ;) Si tu vois ma chère Claire, ma beauté, ma douce, ma lumineuse, ma joyeuse mais pas toujours, ma généreuse, ma graçieuse, ma princesse, bref mon exquise fille, embrasse la, enlace la, cajole la de ma part ;) J'ai de la chance d'avoir une fille comme elle que j'aime et qui m'aime :x Je suis un peu retourné ce soir, l'émotion à fleur de peau et qui voudrait bien sortir mais qui ne sort pas, le coeur un peu plombé, le coeur mélancolique, rattrapé par mes tourments... @-) Je vous laisse mes amies et je m'en vais dormir sur mes "lauriers", demain est un autre jour et surtout ne lâchons rien ! Bob |
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 06-12-2012 à 22:29 | ||
comme j'habite à 30 km de Marseille voici une photo de la bonne mère éclairée et du vieux port.. ;) ;) ;) |
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brinsdekozette répond | Posté le 06-12-2012 à 22:19 | ||
bonne nuit, je n'arrive plus à tenir mes zoeils zouverts!!! |
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brinsdekozette répond | Posté le 06-12-2012 à 22:17 | ||
nenette, pas encore couchée mais vais pas tarder!!! mes parents sont à côté de st briec( en breton) et tu vas voir, c'est une jolie ville. pour les spécialités, je sais que ce sera difficile de resister car lorsque je leur rend visite,.... :-S mais bon, bonne semaine là bas!!! bonne soirée à toi |
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brinsdekozette répond | Posté le 06-12-2012 à 22:11 | ||
:) bonsoir tout le monde!!! désolée de ne pas être venue plus tôt mais je rentre de la plongée d'où la photo :-q autant dire que je ne vais pas faéire de vieux os car ce soir, cours sur l'apnée qui m'a pris beaucoup d'energie!!! et puis, la nuit dernière peu dormi alors,.... marianne, désolée pour hier, on s'est ratées, c'est çà??? bouhhhh :(( peut-être plus de temps ce w end??? bonne visite de Lyon isa et Bob, je comprend que tu n'aime pas trop ces périodes, beaucoup de monde autour de moi dans le même cas mais, pour l'instant, j'aime bien, surtout le moment où je vois les enfants découvrir ce qu'ils ont où l'argent qu'ils reçoivent avec tous les espoirs que cela fait naitre en eux!!! après, c'est moins drôle, il faut faire les boutique de droite, de gauche, retourner à droite car tout compte fait moins cher,..... ect , (et j'en passe, mais bon.....) |
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 06-12-2012 à 22:10 | ||
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kikou tous le monde je suis de retour.... :D
trop occuper cette semaine à déménager mon fils et oui un jour l'oiseau quitte le nid :(( :(( mais bon dans trois mois il va être papa donc il est tant pour lui de s'envoler :-q j'ai lu tout vos mots j'avais du retard à rattraper lol ;) dans le sud aussi on mange beaucoup de coquillage et j'adore ça, mais bob je vais venir découvrir ceux de Bretagne je vais faire la comparaison :P c'est ma deuxième nuit, hier soir impossible de me connecter sur le forum :-S la grosse crise car tous vos petits mots m'enchantent et me permettent de tenir la semaine :x donc dans 2 jours (non plus que 1) je prend mon homme ma voiture et on traverse la France pour aller vers saint Brieuc à Pleubian, pendant une semaine :-q :-q :-q :-q invitée par des amis ça va être très dur de résister, quand je pars à la découverte d'une région j'adore gouter tout ce que je ne connais pas >:) >:) je pense qu'à cette heure ci tout le monde est couché donc bisous à tous et à demain :-* :-* :-* :-* |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 06-12-2012 à 22:02 | ||
A défaut de belle déco de Noël dans ma ville ...voici les Galerie Lafayette ! :^> Bonne soirée ...suis sur Zodiaque ...pas mal ! :) |
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